孕婦在妊娠期間很容易因為荷爾蒙的變化和身體重量的增加，導致背痛和骨盆疼痛。為了預防疼痛，準媽媽應該要定期運動，並且維持正確的姿勢，穿著支撐性良好的平底鞋。此外，千萬不要拿重物，以免拉傷。一、懷孕女性如何保護骨盆和......

小琳剛生了孩子，出院後丈夫特別為她買了一張席夢思牀。不料，睡了幾天後，小琳就感到腹部、胯部疼痛。後到醫院檢查，診斷為“骨盆損傷”。因她並未有任何小琳剛生了孩子，出院後丈夫特別為她買了一張席夢思牀。不料，睡了幾天後......

孕婦睡覺骨盆疼怎麼回事?準媽媽因為肚子比較大，睡覺時不舒服，也容易出現很多的問題，比如盆骨疼等。那麼，孕婦睡覺骨盆疼的原因是什麼呢?孕婦睡覺骨盆疼怎麼回事：恥骨聯合分離孕婦睡覺骨盆疼可能是恥骨聯合分離所致。這種原......

為什麼會骨盆前傾?主要原因在於站立和走路時重心，沒有落在正常旳位置，而是提高到腰椎的位置了。重心轉移後，身體也會轉動骨盆的位置來達到平衡，所以會有一個過彎的弧度，然後朐椎和頸椎也跟着改變，緊接着便出現蛇背、頸部前......

無疑，產後骨盆要發生變化，那麼產後如何恢復骨盆？事實上，許多專家介紹，骨盆肌肉運動對於產後骨盆恢復至關重要。接下來，小編為你介紹骨盆肌肉運動。一、進行骨盆肌肉運動的重要性1、可防止尿失禁自然產的媽媽很容易會有尿失......

骨盆小影響胎兒入盆嗎一般來説，骨盆小並不會影響胎兒入盆。孕期胎兒能否順利入盆並不只是看盆骨大小，還要看胎兒的大小。如果是媽媽的骨盆偏小，而寶寶個頭也比較小的話，還是有很大的可能順利入盆，可以順產分娩的。不過，若是......

骨盆前傾的危害-肩頸酸脹、腰背痛閉合不全的骨盆會牽拉腰部周圍的肌肉向左右擴張，使得腰部神經受到壓迫而引起腰痛。另外，從腰部通過後背一直到肩部的肌肉如發生僵硬，勢必影響血液的流通，引起肩膀疼痛。骨盆前傾的危害-慢......

持續性枕橫位見於哪種骨盆扁平型及男性骨盆孕婦易發生持續性枕橫位。枕橫位是胎頭枕部仞位於母體骨盆側方，不能轉向前方，致使分娩發生困難者。這兩種骨盆的女性，容易使得胎兒的頭部枕部銜接不穩，後半部分較寬，就容易導致胎......

胎兒從母體娩出時，必須通過骨盆。除了由子宮、子宮頸、陰道和外陰構成的軟產道外，骨盆是產道的最重要的組成部分。分娩的快慢和順利與否，都和骨盆的大小與形態是否異常有密切的關係。骨盆的大小，是以各骨之間的距離--即骨......

孕婦骨盆底肌怎麼鍛鍊?孕期準媽媽鍛鍊骨盆底肌可以增加膀胱控制力，減少孕期尿失禁的情況，且可減輕分娩時的產痛，加快順產產程。下面小編整理了四種合適孕婦骨盆底肌的鍛鍊方法，一起學起來吧。方法一具體方法：孕婦仰卧，頭部......

生完孩子擔心PP變大幾乎是所有媽媽最關注的問題。確實，不管順產還是剖腹產，生完孩子骨盆都會變大，要想保持好體形，你必須及時進行“修復”。骨盆鬆弛會出現以下症狀：•體形走樣•腰痛，肩酸•步行困難•......

作為中國人，你肯定聽過這麼一句話：“屁股大的女人好生養”！如果金·卡戴珊這妹子生在中國，估計比現在還火。這巨臀，分分鐘戳中中國婆婆們那顆“想抱孫子”的心。▼何為“好生養”？包含了兩層意思，一是“好懷”，二是“好生”。......

有的孕媽媽因為怕出意外，孕期會盡量少運動，但其實孕期適當運動對媽媽和寶寶的健康都有好處，而且有的運動還有助於順產。孕期做哪些運動有助順產？孕期適當運動對媽媽和寶寶的健康都有好處，而且有的運動還有助於順產，那麼孕期......

孕婦在懷孕的末期，卵巢會分泌一種叫“鬆弛素”的激素。這種激素具有鬆弛生殖器官各種韌帶與關節的作用，它有利於產道擴張順利分娩。“鬆弛素”也有一定的副作用，即造成產後一段時間內骨盆的完整性和穩固性下降，使骨盆結構......

42天惡露不乾淨和骨盆修復有關係嗎一般沒有什麼關係。有些女性在產後發現自己過了產褥期了還是有惡露，總是不知道是什麼原因導致，覺得可能是自己做了骨盆修復的原因，其實這兩者是沒有什麼關係的。在產後42天惡露未淨，且有......

骨盆是由骨骼構成的盆狀物，包括2個大的髖骨：髂骨、坐骨及恥骨。在脊椎骶骨的下方，有4塊小的骨骼，構成了尾骨。產後如何恢復骨盆肌肉在懷孕期間，骨盆支撐着胎兒，並受着強大的壓力，分娩過後，這些骨盆肌肉會極度擴張而脆弱，因此，對......

最近在看一部以前的古裝片，裏面有妙齡女子，容貌十分俊俏，但是走路卻很難看，鬆鬆垮垮的氣質全無，其實女子這一毛病從出生的時候就開始了。最近在看一部以前的古裝片，裏面有妙齡女子，容貌十分俊俏，但是走路卻很難看，鬆鬆垮垮的氣......

產後盆骨多久可以恢復？產後很多寶媽會有咳嗽漏尿的情況，那麼，產後盆骨什麼時候能恢復呢？產後盆骨多長時間能恢復呢？？產後盆骨多久可以恢復產後盆骨一般在1~2個月內可以恢復。一般來説，在產後一到兩個月，身體就會恢復正常。但......

最近收到很多寶媽的諮詢：產後骨盆修復和產後盆底肌修復是不是隻做一項就可以了？原標題：悦媽薈|骨盆修復和盆底肌修復哪個重要最近收到很多寶媽的諮詢：產後骨盆修復和產後盆底肌修復是不是隻做一項就可以了？悦媽媽聽到這個......

老一輩的婆婆們都習慣用臀部大小來判斷是否容易懷孕以及生產的難易程度，所以喜歡的都是身壯屁股大的媳婦。但專家認為，臀部大並不代表生產能順利，因為臀部的形狀才是決定生產的難易的關鍵。一般來講，決定生產難易程度有四......