在女人分娩的那一刻，最需要的是丈夫在身邊，握着她的手，愛憐地看着她，讓女人感到安慰與鼓勵。一起經歷了痛苦又幸福的時刻，夫妻感情會加深。但是一部分人說，陪產會對準爸爸產生重大的心理障礙，到底陪還是不陪呢？
在女人分娩的那一刻，最需要的是丈夫在身邊，握着她的手，愛憐地看着她，讓女人感到安慰與鼓勵。一起經歷了痛苦又幸福的時刻，夫妻感情會加深。但是一部分人說,陪產會對準爸爸產生重大的心理障礙,到底陪還是不陪呢?
豆媽媽提示: 讓準爸爸們一起參加產前輔導班非常重要，這能讓他們瞭解生產的過程，以及生產過程中將會發生的一切，通過訓練，使準爸爸們不至於因爲妻子的“慘狀”而在寶寶來臨的那天驚惶失措，甚至落荒而逃。 同時，當他們瞭解分娩的全過程後，他們可以有意識地想好自己怎麼做才能最大程度的幫助妻子減輕疼痛，讓生產變得順利。 最後，也讓準爸爸們瞭解自己會產生什麼樣的害怕，甚至可以把那些害怕說出來，這樣，他們就會在最關鍵的時刻，鎮靜自若地進入角色。
做好計劃，但也要隨時應變 你需要在太太沒有進產房前、伸直陣痛還遠遠沒有開始前，就知道她有關分娩的打算。比如再孕期的最後一、兩個月裏，你們就可以討論以下她更傾向於哪種疼痛緩解手段，她是想要鎮痛劑還是用於腦膜的緩痛藥物?她是打算自然分娩?還是想再分娩的過程仲使用特殊的放鬆技術手段?你需要和太太共同制定一個分娩計劃，但是同時也要隨時打算撕毀它。因爲，一旦分娩開始，你的妻子很可能改變主意，你要做的就是順從她的意思，貫徹她的想法。 做好等待的準備 大多數準媽媽在進入醫院之前，產程就已經開始幾個小時了。有些醫院也會等到準媽媽宮縮變得有規律，即差不多每5分鐘一次的時候，才爲她辦理入院手續。這時，你可以想辦法幫助準媽媽放鬆心情。準爸爸也有可能需要在醫院過夜，陪伴妻子。所以，別忘了給自己準備一些要用的東西。 豆媽媽提示: 候產三件寶 首先，一雙舒適的運動鞋或便鞋，要知道你可能再堅硬、冰冷的水泥地走廊上站上好幾個小時呢。 其次，充足了電的手機，並且事先要將打算向他們通報喜訊的人們的電話號碼輸進手機，當然，在使用前你要先了解醫院對使用移動通訊設備有什麼規定。 最後，你需要帶夠那些不容易貶值腐爛的小零食，比如餅乾或花生，因爲在這樣的一個過程中你難免會錯過幾頓飯。 準爸爸的產程等待 找到你的位置 分娩是一個“血淋淋”的過程，比你上生理衛生課老師給你演示的要“殘忍”得多。這個過程中，充滿了鮮血、嘔吐物、糞便，還經常會有手術刀和縫合線。 因此，你需要認真考慮你需要看到多少，從而爲自己找一個恰當的位置(當然也要了解醫院的相關規定，有的醫院並不鼓勵爸爸在產房裏陪伴妻子分娩)。而且即使醫院允許爸爸進產房，你也不要因爲不敢進產房而感到內疚和不安。也就是說，如果爸爸、媽媽都覺得這樣很好，那不妨在產房外等待，直到最後勝利的時刻，滿是愛意地吻一下辛苦的太太和新出生的寶貝，這並不是一件丟臉的事情。
陪產時，準爸爸必做的16件事： 1、儘量運用有幫助的非語言交流技巧，幫助產婦樹立的信心。 2、在子宮收縮間歇下牀或站起來走動一下，可幫產婦減輕產痛。 3、在子宮收縮間歇，產婦要多注意喝一些飲料及吃一點食物，以補充能量，注意及時排尿。 4、丈夫或陪護者要不斷地給予產婦表揚和鼓勵，增強她的自信心。 5、隨着疼痛加重，產婦的恐懼不斷增加，依賴性更強，丈夫和陪護者要給予她更多的關心和支持。 6、陪護者要據產婦的需要，經常握着她的手，或給做腰背部按摩。用按摩手法治療中醫在臨牀上已廣泛應用，其基本原理是通過手的力量和技巧，作用在身體部位，調節生理機能來達到保健或治療的目的。準爸爸可爲產婦進行脊椎、尾骶部或腹部的按摩，利用調節神經功能和解除肌肉痙攣來減輕分娩痛。 7、指導產婦使用在產前輔導課上學習的呼吸技巧，幫她鎮定精神。 8、讓產婦變換體位，如站蹲走等，避免平臥位，促進分娩進程。 9、產婦不要擔心自己發出聲音，需要時可以適當地叫喊一下，但不宜過度，以免造成不必要的體力消耗。 10、隨時滿足產婦的生理需要，如飲水、擦汗等。 11、將燈光調得暗，或欣賞音樂，都有助於減輕產婦的煩躁情緒。 12、指導產婦配合宮縮屏氣用力，對她的進步哪怕只是一點點，及時給予肯定和鼓勵。 13、對產婦說話時態度親切，對她的話表現出感興趣並及時回答。 14、在分娩過程中常詢問產婦的感覺，並對她的失態行爲表示理解。 15、對產婦說話時，注意使用簡單、易懂的語言，使產婦心理放鬆。 16、常幫產婦撫摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心裏感到溫暖。 豆媽媽提示：保持冷靜，照顧好自己 在等候的過程中，如果你開始覺得有些暈或者頭重腳輕，那麼你最好不要努力扮演“硬漢”了。不妨坐下來，或者走出醫院呼吸一下新鮮的空氣。醫生指出：“很多準爸爸們在暈倒前的最後一句話都是‘我很好，沒有事。’”如果你不想讓醫護人員把注意力轉移到照顧你上面來，那麼你最好照顧好自己，好讓他們安心護理你的妻子。
準爸爸的產後陪伴 別忘了獻殷勤 在妻子進入產房前，你可以給她買一條漂亮的項鍊，在她出產房的時候給她一個意外的驚喜，這也是對你們的愛情、還有這個最偉大的時刻的見證。而且這也表明你永遠站在她的身旁，無論你在她分娩的過程中如何得表現。 安排合理的膳食 產後的飲食調養對產婦來說非常重要。要知道新媽咪要吃嬰兒和自己兩個人的飯哦!食品一定要新鮮、衛生、可口，最重要的是營養豐富、除了醫院的飲食外，丈夫可以多準備些水分、維生素豐富的蔬菜、水果，如西紅柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天適當爲妻子加餐，增加2～3次小點心、湯類、水果等等。 幫助妻子產後恢復 正常分娩後6個小時，剖宮產24小時後，產婦即可扶着欄杆輕微活動。 新媽媽初次下牀，可能會有些頭暈眼花的感覺，丈夫應給予攙扶、照顧。 此外，丈夫要協助妻子做好以下幾件事：每天洗臉、梳頭、刷牙;新媽媽排汗量大，丈夫應該協助妻子勤換衣褲;提醒妻子經常變換休息姿勢，不要久臥，適當下牀活動。 做個好奶爸 對於新生兒來說，餵養的問題是最重要的。當然，男士在餵養這一方面比妻子所起到作用要小很多，但這並不是說丈夫就可以什麼也不幹了。做丈夫的只要花點心思，也是可以成爲一個超級奶爸的。 1)多與寶寶進行肌膚接觸。父母與寶寶肌膚上的接觸，不但可以幫助建立親子間的感情，同時還可以起到安撫寶寶情緒的作用。爸爸可以與寶寶肌膚接觸的機會有：幫寶寶換尿布、哄寶寶入睡等，甚至解開自己的襯衫鈕釦，讓寶寶緊貼着自己的胸膛小睡一會兒，也不失爲一個與寶寶肌膚相親的好辦法。 2)常花時間與寶寶單獨相處。爸爸若想成爲育兒能手，一定要多花時間單獨與寶寶相處，挖掘出自己獨特的育兒技巧。這樣，當爸爸對照料孩子的自信心建立起來後，即使妻子不在場也不會六神無主。 控制親友的探視頻率 丈夫要提醒好親朋好友，妻子住院期間最好少來探訪，以保證產婦有平穩的情緒，充分的休息。一次來訪的客人不宜過多，2～3人即可，探訪時間儘量要短，10～20分鐘爲宜。
