準媽媽總是掙扎在幸福與焦慮之間。一方面體驗着懷孕的特殊感覺，一方面又擔心寶寶是不是不健康。這樣的擔心使許多本來可以自然分娩的女性選擇了放棄。
小惠 26歲 店長
懷孕開始的幾個月，一想到自己馬上就要做母親了，就覺得自己是世上最幸福的人。我天天跟他聊天，他似乎能夠聽懂，聽到興高采烈處總拿腳蹬我的肚子。可是隨着臨產期的到來，擔心和害怕越來越多，我老是擔心生產的痛苦，不知道自己會不會承受得住。如今，肚子裏的寶寶已經8個月大了，前天，在網上看了一個完整版的分娩過程，血腥的場景感覺特別恐怖，有時做夢竟夢見自己在血泊中……沒事的時候老愛琢磨，會不會難產呀，雖然我已經按醫生的要求定期到醫院進行體檢，但是我自已總是感覺有什麼隱患，總是擔心萬一孩子生不下來怎麼辦，自己大出血怎麼辦。越想越怕，晚上也睡不踏實。老公讓我別胡思亂想.我自己也知道這樣反而時孩子不好，但是有的時候真的無法控制，本來打算自然分娩的我現在開始有些動搖了。
點評：準媽媽的這種焦慮心情是可以理解的，對於初次分娩的女性，從未有過的生育體驗，會讓其恐懼。所以，準媽媽總是掙扎在幸福與焦慮之間。一方面體驗着懷孕的特殊感覺，一方面又擔心寶寶是不是不健康。這樣的擔心使許多本來可以自然分娩的女性選擇了放棄。
自然分娩不可拒絕的3大理由
自然分娩是女性的一個正常的生理過程，身體健康的育齡女性是完全可以承受的。從某種意義上講.體驗過自然分娩的女人才算是真正的女人。
1.自然分娩是胎兒通過陰道娩出的過程，分娩的陣痛是女性所承受的最大痛苦。在身體條件允許的狀況下自然分娩，會讓準媽媽們在陣痛中真真切切地體會到做母親的偉大之處。
2.自然分娩時，孩子從羊水環境進入空氣環境經歷了子宮收縮、產道擠壓這一過渡過程.正常的陰道分娩是對腦成熟的初級鍛鍊。
3.自然分娩既是一種正常的生理現象，對母體造成的創傷也小，產後恢復時間也較短，只要產後堅持正確的飲食調養和適當的鍛鍊，媽媽就不會變成一個“大腹便使”的水桶女人，照樣可以恢復到產前的體形!
鏈接：分娩預演，將自然分娩進行到底
預演，就是將沒有經歷的事先體驗，把陌生變爲熟悉。分娩預演簡單地說就是醫院爲產婦模擬一個完整的入院、待產、分娩過程，整個過程包括從開始有臨產徵兆、接診到產牀模擬分娩等各個環節。這樣能讓產婦熟悉臨產時的流程和醫院產房的環境、設施，真正做到心中有數，消除由於陌生而帶來的恐懼，輕鬆地享受快樂分娩。
歆苒 28歲 客戶經理
和其他孕媽媽一樣，我起初對自己的分娩很擔心，老有一種恐懼感，於是在一位醫生朋友的建議下，我去體驗了分娩預演。在預演的整個過程中，我感覺自己真的好像是經歷了一次分娩的過程，雖然我沒有真的體會到分娩時的劇烈陣痛，但是我敢說醫院的緊張氣氛根本不亞於真正的生產過程。在待產房看到那冰冷的產牀時，真是讓人有些害怕，要是那天真的是我一個人去生產，我想我也許會堅持不下來的。這下體驗過一次，我想真正分娩時就不會那麼陌生了。而且預演那天老公也陪我一起去了，他也熟悉了整個產程需要的一切手續，由於有了這樣的經驗，即使臨產突然到來也應該不至於手忙腳亂了。醫生也告訴了我一些有關生產時的注意事項，其中一句話讓我覺得很自信——“其實生孩子就是一個意志的問題，你要堅信自己一定能把他生下來”。我想憑藉我自己的力量一定可以將我的寶寶生下來的，真的很期盼。
鏈接：快樂懷孕，輕鬆分娩
婦道
1.產前向有過自然分娩經歷的朋友和親人瞭解情況，但要多聽正面的意見，樹立信心。
2.不要先去知道寶貝是男是女，否則會少太多的驚喜。
3.臨產時要及時補充營養，吃飽飯，因爲生產時需要你的體力配合。也可以帶些巧克力之類的食物以備急用。
4.不要緊張，儘量放鬆自己，緊張只會令疼痛加劇。
5.宮縮時不要過於掙扎、喊叫，以免無謂地消耗體力。
夫道
1.妻子宮縮時多給些安慰、支持、撫摸，如果她變得無理取鬧請不要介意，這時候她太需要你的呵護。
2.擦去妻子額頭上的汗，按摩背的下部，讓她以最舒服的姿勢靠着你。
3.幫助她向醫生、護士詢問一些感受，畢竟這對她來說是第一次，醫生的話和你的幫助會讓她放心。
(責任編輯：樑莉瑩)
