（1）新生兒睡覺要保持臥室的環境安靜。室內的燈光最好暗一些，室溫控制在20~23攝氏度。 窗簾的顏色不宜過深。同時，還要注意開窗通風，保證室內的空氣新鮮。
（2）爲新生兒選擇一張適宜的牀。牀的軟硬度適中，最好是木板牀，以保證新生兒脊柱的正常發育。新生兒牀的欄杆要高於60釐米以防新生兒摔下牀。在牀頭放緩衝墊，這樣既可以保護新生兒的頭部，又可以擋風。
（3）睡前將新生兒的臉、腳和臀部洗淨，,並給新生兒換上寬鬆、柔軟的棉質睡衣。
（4）陪新生兒入睡，並讓其保持良好的睡姿，以便其安穩入睡。 不要以爲新生兒不會翻身，就放心地長時間離開。即使新生兒睡得很踏實，也要經常地過去，看看是否一切正常。
睡姿是直接影響其生長髮育和身體健康的重要問題，新生兒的睡姿不應固定不變，應經常變換體位，更換睡眠姿勢。
（1）經常爲新生兒翻身，變換體位，更換睡眠姿勢。 因爲長期仰臥會使嬰兒頭型扁平，長期側臥會使頭型歪偏。
（2）新生兒吃奶後不要讓其仰臥，要側臥，以減少吐奶。
（3）新生兒左右側臥時要當心，不要把,小兒耳輪壓向前方，否則耳輪經常受摺疊也易變形。
（1）不要讓新生兒睡軟牀
新生兒出生後，身體各器官都在迅速生長髮育，尤其是骨骼生長更快，嬰幼兒脊柱骨質軟，周圍的肌肉、韌帶也很軟弱，可是臀部重量較大，如果睡很軟的牀，會將其壓得凹陷，使小兒脊柱處於不正常的彎曲狀態，久而久之會使脊柱彎曲變形，同時還會妨礙內臟器官的正常發育。
（2）夜間不要長開燈
許多年輕父母爲了便於夜裏給新生兒餵奶、換尿布，喜歡在臥室裏通宵開着燈，這樣做對新生兒也是不利的。通宵亮着燈，勢必改變人體適應的晝明夜暗的自然規律，晝夜不分地經常處於光照環境中的新生兒，往往會出現睡眠及餵養方面的問題。 而且有研究表明，夜間不熄燈，新生兒近視的發生率比較高。
因此，新生兒的臥室夜間不能長開燈，晚上關上燈，打開窗簾。早上讓自然的陽光灑進房間。讓孩子感受到晝夜的變化和規律，對新生兒的生長髮育都很有好處！
（3）不要抱着新生兒睡覺
新生兒的降生給家庭帶來了歡樂，父母總是愛不釋手，新生兒一哭就抱在懷裏哄，尤其是在晚上，喜歡抱着新生兒入睡。 這樣做對新生兒的健康也是不利的，久而久之會使新生兒養成不抱不睡的壞習慣，而且抱着睡，新生兒睡得不深，容易驚醒，影響睡眠質量。 再說，新生兒在大人懷裏時身體不舒展，身體各個部位尤其是四肢的活動受限，不利於寶寶的發育。
因此，新生兒睡覺時，最好讓其學會獨立、舒適地躺在自己的牀上，自然入睡，而不是由產婦媽媽抱着睡。
（4）不要讓新生兒吮吸奶頭入睡
有的產婦爲了讓寶寶儘快入睡， 喜歡讓寶寶吮着奶頭睡覺，這種習慣非常不好。寶寶吮着奶頭睡覺，一醒就吸奶，天長日久容易導致胃腸功能紊亂，發生消化不良。此外，被窩裏空氣不新鮮，加上寶寶嘴裏含着奶頭，呼吸受到一定限制,易引起寶寶缺氧，導致睡眠不安。
