寶寶的脾胃功能受到損傷，孩子厭食，吃飯胃口比較差，常常大便也比較偏稀，這都是孩子溼氣重的表現。
其次，孩子的舌苔相對來說也比較的厚膩，並且以白色舌苔爲主。如果溼氣化熱，以後會出現黃厚舌苔。
然後，孩子也會出現呼吸道的症狀。如果孩子溼氣比較重，孩子咳嗽痰比較多。
痰液以白黏痰爲主，痰液的量也是比較多，最後，孩子的溼氣重，也會表現爲小便量的變化。
孩子小便次數多，但是每次的量偏少，並且小便也比較渾濁。
1.寶寶祛溼毒之保持通風
祛外溼，不要久居潮溼之地，儘量不要到外面潮溼的地方勞作。
溼氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍保持通風。注意室內的抽風和抽溼。
2.寶寶祛溼毒之運動鍛鍊
在所有的排水方法中，運動出汗是最不能被忽略的一種。
3.寶寶祛溼毒之飲食衛生
潮溼悶熱的天氣容易滋生細菌，要注意兒童平時的飲食衛生，不吃黴變食物。
水果要洗淨、消毒後食用，對於楊梅、桃子等時令鮮果要適量取食，不要暴食。
也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、祛溼食物，適當溫補，讓溼氣隨大小便外排。
4.寶寶祛溼毒之食療方法
紅豆薏米綠豆粥有很好的祛溼效果。
補脾經
脾經穴在小兒拇指橈側面。操作時，操作者左手中指或無名指夾住小兒左手四指，再以拇指與中指捏住小兒拇指。
操作者用右拇指蘸滑石粉後，直推小兒脾經穴，從拇指指尖推向拇指根（不要推到掌根）。推200次，單方向直推，不宜來回推。
