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食補被認爲是補鈣的理想方式,孕媽媽只有做好補鈣功課,才能順利度過孕期不缺鈣。通常,食補被認爲是補鈣的理想方式。那麼,含鈣高的食物又有哪些?我們特別列舉了一些補鈣食物中的“高手”,爲孕媽咪做好補鈣功課。牛奶及奶製品......
2023-07-28
準媽媽健康飲食別吃9種食物
有的準媽媽想要寶寶長得好,在孕期各種補充營養,以爲吃得多就說好事。殊不知,有的食物吃多了反而有害。高糖飲食意大利比薩國家研究院的醫學家們發現,血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出......
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準媽媽不同孕周的飲食重點
胎兒在每個階段發育的部位不同,所需營養的側重點也應有所區別,因此準媽媽一定要注意不同孕周的飲食重點。孕育一個健康的寶寶是父母們最大的心願,孕期調整好飲食能爲寶寶的健康打下良好的基礎。胎兒在每個階段發育的部位......
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致準媽媽:你吃什麼 你的寶寶就愛吃什麼
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職場準媽媽合理解決工作餐
準媽媽在上班期間最大的飲食煩惱,一是較難有想吃就吃的條件,二是擔憂工作餐缺少營養。準媽媽在上班期間最大的飲食煩惱,一是較難有想吃就吃的條件,二是擔憂工作餐缺少營養。來聽聽下面兩個職場準媽媽的話:秦子珊(外企審計孕......
2023-07-22
未準媽媽的健康飲食
你吃什麼和吃多少都會從正反兩方面影響你受孕的能力。下面這些關於食物的非常重要的方法,能夠同時提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。在懷孕前3個月~1年時間裏改善你的飲食食物與男女的生殖能力都有關係。如果你和丈夫都......
2014-03-03
肥胖準媽媽 飲食巧安排
孕婦肥胖可導致分娩巨大胎兒,並造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宮產、產後出血情況增多等等併發症增多。因此妊娠期一定要合理營養,平衡膳食,不可暴食,注意防止肥胖。已經肥胖的孕婦,不能通過藥物來減肥,可在醫生的指導下,通......
2023-04-09
三伏天準媽媽的飲食經
隨着小暑已過,天氣越來越熱,在這個炎熱的三伏天,準媽媽出現了各種的飲食困惑:天氣熱得沒有胃口,不想吃飯可以嗎?夏天水果品種豐富,能吃多點嗎?炎炎夏日,就不能喝點冰涼陰涼嗎?……孕期的飲食牽連着胎兒發育,所以......
2014-01-19
孕期飲食準媽媽指南
適齡孕婦營養原則不盲目進補1.以膳食指南爲飲食指導,保持適宜的體重增長:體重正常者最理想的體重增加量爲2到4斤、孕前超重者應將體重增加量控制在3斤以內、孕前較瘦者要儘快恢復標準體重。2.根據自己的口味喜好,規律進......
2015-08-08
春季準媽媽飲食推薦
準媽媽春天該吃點什麼呢?應該多補充點水分,多吃水果,多吃蔬菜,多補充蛋白質和補鈣,不能吃變質變黴的食物,今天親親寶貝小編爲大家詳細的介紹下,春季媽媽應該吃什麼呢?1、孕婦應注意補充水分。孕婦早上起來可喝杯白開水,幫助......
2018-03-01
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專家提醒說,準媽媽孕期的飲食需要控制,過量飲食可能導致妊娠期糖尿病。【典型案例】過量飲食會吃出糖尿病在一次門診中,李少芬主任見到一位懷孕24周的孕婦,是從別的醫院轉過來的。之所以轉院,是因爲最近一段時間,她都感覺很......
2015-02-12
準媽媽飲食的五大誤區
你是否存在這些飲食誤區誤區一:營養多總比少強很多準媽媽在孕期只想着如何補充更多的營養,殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖,不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合徵的發生危險,還可能導致巨大兒出生,增加難產,容易......
2016-09-04
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準媽媽們,你們知道懷孕期間的標準飲食方案是怎樣的嗎?相信許多準媽媽都只略各一二,本篇資訊,我們就重點的來講講這個問題,一起來看看具體內容吧。孕期的標準飲食方案:懷孕期間該如何攝取適當的營養?專家建議:均衡飲食是首要......
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七類飲食準媽媽要慎食
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2022-07-19
媽媽養生:準媽媽冬季飲食原則
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2019-03-03
備孕準媽媽飲食要注意
作爲女性的你,辣食冰飲絕對會讓你吃不膩,但是若你現在準備懷孕的話,就要擔心這些讓你吃出不孕來哦,專家指出,長期嗜辣,會刺激腸胃引起局部反覆充血、水腫,導致便祕。這樣一來會導致不孕。近來,油燜大蝦、香辣蝦火得不得了,咪咪......
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準媽媽要注意的孕前飲食禁忌。......
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2017-02-07
孕婦飲食 準媽媽食譜
孕婦飲食準媽媽食譜。蘿蔔燉羊肉、糙米燕麥南瓜粥、清炒豬血。孕婦在孕期因爲要照顧胎兒的成長需要,所以身體對對於營養的需求很大。爲了使得胎兒能夠正常生長髮育,孕婦在飲食上有諸多講究。那麼有什麼菜式是適合孕婦食......
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