想要好清腸、排便順暢，平時的飲食與運動習慣就很重要了，以下這5招有助於改善便祕，維持你的腸道健康。多喝水每天多喝水是最基本的，一天至少要喝自身體重(公斤)*300ml的水量，能幫助你新陳代謝，維持身體水分。尤其是如果你有......

順產後排便困難是什麼原因順產分娩的媽媽，在分娩的時候會陰部出現了損傷，生完孩子之後，飲食又缺乏粗纖維的食物攝入，有些還會害怕大便時疼痛，神經系統會反射性地抑制排便的動作，這些綜合起來就會導致產婦排便困難。順產後排......

每一個家長都想讓自己的小寶寶健康快樂的成長，但是在他們成長的過程中，難免會有一些磕磕絆絆，比如小孩便祕在日常生活中很常見，家長朋友看到孩子痛苦的表情往往會非常着急，而且如果長時間便祕也會給孩子的健康成長帶來影響......

嬰兒的正常排便是表明身體健康的一個方法，但是對於嬰兒的腸胃的消化，出現異常是一件很普遍的情況，但是媽媽面對這一些意外其實不瞭解正確的處理方法。嬰兒的正常排便是表明身體健康的一個方法，但是對於嬰兒的腸胃的消化，出......

寶寶出生以後，媽媽們每天最關心的就是寶寶吃得好不好，排便是否正常。當寶寶2～3天未解大便時，媽媽們就懷疑寶寶患有便祕，匆匆忙忙帶他去醫院治療。一般來說，當糞便在結腸內停留時間過長，水分被過量吸收時，會變得乾燥、堅硬、量......

木瓜含有豐富的“木瓜酵素”，對於寶寶的腸胃消化很有幫助；加上木瓜的纖維質含量也很多，若是有脹氣問題亦有不錯的緩解效果。此外，媽媽在喂寶寶吃木瓜泥時，剛開始不要太大口，可以先試着給予一茶匙，待寶寶適應以後再慢慢增加分......

早餐後定時排便人體進食以後，結腸會出現短時間蠕動增強，要利用這段寶貴時間進行排便訓練。一般在每天早餐後，剛開始蹲廁所的時候，可能並沒有便意，也沒有糞便排出，但這卻是結腸重新調整規律的好機會。只要堅持定時排便一段時......

灌腸多久可以上廁所？便祕很常見，往往表現爲大便次數少，大便量少。很多的時候大便都是乾燥的，排便非常費力。而通過灌腸可以治療便祕，那麼，灌腸多久可以上廁所呢？灌腸多久可以上廁所一般至少要保留15分鐘，最好是可以儘量多保留......

寶寶便祕吃什麼水果最快排便？香蕉含有的膳食纖維非常豐富，膳食纖維能在腸道中幫忙吸收水分，促進大腸蠕動，具有很好的潤腸通便的功能。寶寶便祕吃什麼水果最快排便1.香蕉香蕉含有的膳食纖維非常豐富，膳食纖維能在腸道中幫忙......

嬰兒期的寶寶無法控制大小便而飲食主要以乳汁爲主大小便的次數較多，媽媽對寶寶排便的習慣掌握不準確，爲了避免寶寶尿在身上，大多數媽媽會給寶寶選用開襠褲。小寶寶的大小便時間不固定，次數較多，爲了避免弄髒褲子，媽媽常常會......

小兒便祕吃什麼最快排便？香蕉當中的水溶性纖維不僅可以有效的調節腸胃道的菌從生態，並且也可以促進益生菌的生長，從而可以起到調節腸胃的功效。所以有大便乾結便祕的孩子可以吃點香蕉，不過要適量而止。香蕉香蕉當中的水溶......

孕婦便祕按摩哪裏？孕婦便祕是很難受且尷尬的事情，在治療時，除了飲食調理和藥物等方法外，還可通過按摩的方法緩解。那麼，孕婦便祕按摩哪裏呢？孕婦便祕按摩哪裏：足三裏穴取穴位置：小腿外側，腿膝蓋骨下方凹陷往下約4指寬處。按摩......

清大腸30-50次位置：位於食指橈側面，食指間至虎口成一條直線手法：用一隻手托住孩子的手掌，暴露橈側緣，然後用另一隻手的拇指螺紋面從孩子手掌虎口推向食指指尖。作用：清利腸腑、除溼熱、導積滯便祕、食積等症。退六腑100-500......

便祕吃什麼？治療便祕的最好方法就是通過飲食調理，多吃一些治療便祕的食物。比如蜂蜜水、蘋果等。那麼，便祕吃什麼呢？積熱便祕吃什麼積熱便祕的特點是大便乾燥，堅硬如羊糞，寶寶排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。可......

孕婦吃dha排便會黑嗎孕婦吃dha是不會導致大便黑色的。若孕媽媽出現這種情況，可能是吃了含鐵豐富的食物所致，比如鐵劑類藥物或動物血動物肝臟等，這個是正常現象不用擔心，停止服用後就會恢復到正常。孕婦吃dha噁心怎麼回事d......

凡是3天以上不解大便者稱爲便祕。在嬰幼兒中，常見的是先天性甲狀腺功能低下及巨結腸引起的便祕。有便祕的孩子，每當想要大便而又解不出時，非常痛苦，家長在一旁也是乾着急沒辦法。便祕的孩子在排便時，肛門處很痛，甚至會引起......

紅薯好處多多。紅薯糊材料：紅薯500克。調料：白糖適量。做法1.紅薯洗淨，削去外皮，切成塊。2.鍋置火上，將紅薯放入鍋內，加適量水，熬至熟爛，再加少量白糖調味。功效解析紅薯補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便祕，孕媽媽可以在睡覺......

難纏的便祕問題，一直是準媽咪們懷孕期間的一大困擾！想吃軟便劑來幫助排便，卻又怕影響胎兒健康，究竟怎麼辦纔好呢？中醫師表示，想要有效改善便祕症狀，使身體正常排泄，除了補充水分、多吃蔬果外，不妨可適度輔以能清熱養血的中醫增......

孕婦懷孕後身體會出現很多變化，例如身體發胖、小便增多等，甚至很對孕婦會出現便祕的問題，雖然這個問題很讓人尷尬，但是長期的便祕不僅會讓孕婦不舒服，同時也有可能會對腹中胎兒造成風險損害，因此一定要小心謹慎。孕婦懷孕後......

便祕不是成年人的專屬，小寶寶沒注意好也會出現便祕的情況。接下來就一起看看小孩子排便困難吃什麼。如果小孩子在生活中出現排便困難的時候，會讓孩子非常難受，甚至還會讓孩子出現腹脹的現象，如果經常孩子用力排便的話，就容......