就算是再好的東西大量吃對身體也是沒有好處的,就連白開水喝多都會水中毒了,所以也不只是櫻桃,其他食品都是適量就好,重點是吸取到各種不同的營養素。
新生兒不要吃
半歲前的嬰幼兒先不要給櫻桃吃,因爲櫻桃中含有了豐富的鐵,寶寶在器官還沒有發展、功能尚未健全前還無法好好處理這些元素,恐怕會造成器官的負擔。
空腹別吃櫻桃
縱使櫻桃營養成分那麼高,但切記不要空腹的時候食用,會造成腹痛、拉肚子的可能,對胃是比較傷的。
食用前必清洗
因爲櫻桃是農藥殘留比例較高的水果,所以再吃下櫻桃前正確用清水清洗,讓農藥不殘留,也不用怕把農藥給孩子吃下肚!
櫻桃籽不要吃
關於櫻桃裏面的櫻桃核,因爲內含有「氰苷」會與腸子內細菌結合成氰化物,雖然劑量不高但還是不吃爲妙。
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