天氣轉冷，家長最擔心的應該就是寶寶着涼感冒，因此寶寶身上的的衣服漸漸多了起來。但是衣服穿得多久表示寶寶暖和嗎？衣服穿太多反而會導致不適，還可能捂出一身汗，一脫衣反而會導致寶寶着涼。爲避免寶寶着涼感冒，父母給寶寶增添衣物時應該注意哪些問題呢？
天氣轉冷，家長最擔心的應該就是寶寶着涼感冒，因此寶寶身上的的衣服漸漸多了起來。但是衣服穿得多久表示寶寶暖和嗎？衣服穿太多反而會導致不適，還可能捂出一身汗，一脫衣反而會導致寶寶着涼。爲避免寶寶着涼感冒，父母給寶寶增添衣物時應該注意哪些問題呢？
其實很多民間俗話是有一定道理的，比如“要想小兒安，三分飢與寒”。寶寶穿衣適度很重要，想要同時兼顧保暖和散熱要遵循三暖兩涼的原則。“三暖”即肚暖、背暖、足暖，以下是其含義解釋：
1、肚暖
寶寶腹部是很脆弱的，也是最不能受涼的部位，不論是冬天還是夏天腹部受涼都可能導致脾胃虛弱，引起食慾不振、腹瀉、腹痛等症狀。所以腹部保暖很重要，寶寶外出穿的上衣一定要能完全遮蓋腹部，褲腰高點，能蓋住肚臍以上。睡覺時可以穿連體睡衣，避免睡覺時把被子蹬開而受涼。
2、背暖
寶寶背部保持適當溫度，能預防疾病，減少感冒。後背受涼風寒容易入體，很容易感冒。在夏天儘量讓寶寶背部保持乾爽，秋冬保持寶寶背部乾爽的同時還要讓讓寶寶的後背暖起來，這樣可以很好的抵抗寒邪。家長也可以給孩子穿個小坎肩，護住後背。
3、足暖
寶寶足部皮膚脂肪薄，保溫性能差，一旦腳部受涼則容易導致感冒。所以不論夏天還是冬天，父母都應該注意寶寶腳部保暖。可以每天給寶寶穿一雙襪子，最好選擇純棉的襪子，在夏天儘量穿薄襪子，冬天可以選擇保暖性能好的羊絨襪。穿鞋時儘量保持鞋內乾燥，如果襪子潮溼要及時更換。
Tips:
以上就是三暖的具體含義解釋，爲了方便家長給寶寶穿衣，建議在挑選衣服的時候，要以穿脫容易爲原則。領口寬大，或者有按扣最好。胯部有按扣或者拉鍊，方便穿脫和換尿布。必要時才換衣服。如果是寶寶經常吐奶，可以給他套圍兜，或是用毛巾在髒的地方做局部清理。
“二涼”：頭涼、心胸涼的含義解釋
寶寶穿衣可能是很多新手爸媽比較頭疼的問題，穿少了怕寶寶着涼，穿多了怕寶寶熱。其實寶寶穿衣沒想象中的那麼難，寶寶穿衣要注意保暖，同時也要兼顧散熱。
保暖要注意上述提到的三暖即肚暖、背暖、足暖，而散熱就要注意頭涼、心胸涼，以下是“二涼”即頭涼、心胸涼的含義解釋：
1、頭涼
孩子體表散發的熱量，有1/3是從頭部發散的，如果孩子頭熱容易導致心煩頭暈，甚至昏迷。因此，寶寶的頭部涼一點沒有關係，因爲頭部喜歡涼而怕熱。天氣寒涼或遇到大風可以給寶寶戴個帽子，注意寶寶冬季戴帽子不宜過厚，要選擇柔軟舒適，通風透氣的帽子。
2、心胸涼
寶寶心胸部位的衣服應以保暖寬鬆爲主，以免壓迫胸骨影響他們的心肺功能和正常呼吸。一旦孩子穿得過緊容易引起寶寶不適，不利於寶寶散熱。
Tips:
以上就是關於寶寶三暖兩涼的含義解釋，根據這個法則來幫寶寶穿衣服有利於保暖也有利於散熱。給寶寶穿衣除了要遵循這個法則還要注意溫度信號，具體穿衣厚度還需要根據室外溫度來判斷。
