我國傳統的四季劃分方法，是根據天象變化來劃分，以二十四節氣中的“四立”作爲四季的始點。秋季是以立秋(鬥指西南，太陽黃經135°)爲始點，至立冬結束。
所以2020年8月份就開始入秋開始天氣變涼了，但是天氣變冷一般要到十一月份甚至十二月份的數九天。
一候涼風至
涼風至是指“西方悽清之風曰涼風，溫變而涼氣始肅也”。也就是說，此時的風已經不是暑天的熱風了，天氣也開始呈現轉涼的趨勢了。
二候白露降
白露降，是指“大雨之後，清涼風來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也”。通俗點兒說，就是早晨大地上開始有霧氣了。
三候寒蟬鳴
寒蟬鳴，是指“秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫”。寒蟬開始鳴叫，說明天氣真的開始變冷了，寒蟬之於秋天，就猶如布穀鳥之於夏天，都是一種信號。
“秋”就是指暑去涼來，秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節。
立秋後雖然一時暑氣難消，有“秋老虎”的餘威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。
秋老虎，是我國民間對立秋之後重新出現短期炎熱天氣的俗稱。
它是指立秋(8月8日左右)以後短期回熱天氣，一般發生在8、9月之交，持續日數約7-15天，所以這時防暑工作不要落下。
