大多數孕婦都會經歷尿頻甚至漏尿等症狀。因爲懷孕後子宮不斷增大壓迫膀胱，但如果伴有腰痛、口渴等症狀，就要警惕是否爲妊娠期糖尿病了。
大多數孕婦都會經歷尿頻甚至漏尿等症狀。因爲懷孕後子宮不斷增大壓迫膀胱，但如果伴有腰痛、口渴等症狀，就要警惕是否爲妊娠期糖尿病了。
孕婦爲何尿頻？
頻繁有尿意常常是確定懷孕的一個標誌，甚至有很多人是在發現尿頻而去醫院檢查的時候才發現自己懷孕的。多數準媽媽都被尿頻所擾。整個懷孕過程中，有兩個時期容易發生尿頻現象。
1.懷孕前3個月
準媽媽們特別容易感到尿頻，主要是因爲子宮慢慢變大時，造成骨盆腔內器官相對位置的改變，導致膀胱承受的壓力增加，使其容量減少，即便有很少的尿也會使孕婦產生尿意，進而發生尿頻；同時有研究表明，身體中激素分泌的改變也是尿頻的原因之一。到了孕期的第4個月，由於子宮出了骨盆腔進入腹腔中，膀胱所受壓力減輕，因此症狀就會慢慢地減緩。
2.孕晚期
由於胎頭下降進入骨盆腔，使得子宮重心再次重回骨盆腔內，膀胱受壓症狀再次加重，尿頻的症狀也就又變得較明顯，甚至很多孕婦一用力就容易有尿液從尿道滲出，也就是所謂“尿失禁”。妊娠晚期尿頻是胎頭下降到盆腔的標誌，應到醫院檢查是否臨產。
以下情況必須引起警惕：
1.妊娠糖尿病，伴有出現多渴、多飲、多尿“三多症狀”；
2.尿色不正常，渾濁，有血尿現象；
3.小便時有尿急、尿痛、發熱、腰痛等現象。
出現這些症狀，會對胎兒有不良影響。在妊娠28周以後，正常時均可出現不規律的子宮收縮(子宮發硬)，一旦宮縮刺激膀胱，便出現尿頻的症狀。如果未達足月，宮縮很頻繁，爲防止早產，應及時就醫。
應對尿頻、漏尿的方法
1.入睡前兩個小時儘量不喝水，以保證睡眠質量；
2.少吃利尿的食物，比如冬瓜，海帶，西瓜等；
3.準媽媽休息時要注意採取側臥位，避免仰臥位。側臥可減輕子宮對於輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。
4.不憋尿
人體貯存尿液的膀胱有一定的伸展性。平時，膀胱很小，當尿液越來越多時，膀胱就被撐大。如果長期不及時排尿，膀胱就失去彈性，不能恢復原狀了。
5.使用護墊
懷孕後，尿意總是想來就來，如果準媽媽沒能及時上廁所，就有可能尿在褲子上，這可不是一般的尷尬。建議孕期使用護墊，以避免這種意外尷尬的發生。
6.常做縮肛運動
縮肛運動可以訓練盆底肌肉的張力，有助於控制排尿。也可做骨盆放鬆練習，這有助於預防壓力性尿失禁，也還有助於順產。
懷孕尿頻什麼時候可以停止
通常在分娩幾天後尿頻會終止，不過在最初的幾天尿還會很多，這主要是因爲身體要將體內多餘的液體全部排淨的原因。當然，在懷孕期間除了開始和末期尿頻外，大多數時間您還是會相對好些，您不會因爲這件小事情天天煩惱的。
很多孕婦在剛開始懷孕的時候出現尿頻的現象，甚至很多人是在發現尿頻而去醫院檢查的時候才發現自己懷孕的。其實尿頻是懷孕期間大多數孕婦必經的階段。
或許準媽媽們有一些自己的方法來減輕尿頻的發生，不過可一定小心不要走入誤區。
誤區之1：少喝水
有些準媽媽爲了減少上廁所的次數而有意少喝水，甚至口渴才飲水。這可就走進了一個誤區。口渴才喝水，猶如田地龜裂後再澆水一樣，口渴是大腦中樞發出要求補水的救援信號，是缺水的結果而不是開始。口渴說明體內水分已經失衡，腦細胞脫水已經到了一定的程度，這對於孕婦及胎兒來說都是非常不利的。
提示：
準媽媽應每隔2小時飲水1次，每日8次，每次200ml，共1600ml左右。
誤區之2：憋尿
有了尿意應及時排尿，切不可憋尿，因爲有的人會因爲憋尿時間太長，而影響膀胱的功能，以至於最後不能自行排尿，造成尿瀦留，需要到醫院行導尿術。
提示：
推薦一些應對尿頻的小方法：
1.隨時排淨小便：出門前、參加會議或活動前及自由活動期間應及時排淨小便，學會“忙裏偷閒”。
2.使用護墊：以防“突發事件”。
3.加強肌肉力量的鍛鍊：可做會陰肌肉收縮運動，如此不僅可收縮骨盆肌肉，以控制排尿，亦可減少生產時產道的撕裂傷。
孕期警防泌尿系感染
懷孕後，輸尿管會增長增粗，又因受孕激素的影響，管壁的平滑肌鬆弛，蠕動減少減弱。到孕晚期，膨大的子宮壓迫膀胱和輸尿管，這些都會造成尿流不暢和尿瀦留。瀦留的尿液不僅對泌尿道的粘膜有刺激，而且還容易使細菌孽生。妊娠後尿液中的葡萄糖、氨基酸等營養物質增多，這又是細菌繁殖的有利條件。這些原因，使孕期的婦女很容易發生泌尿系感染。
提示：
孕期應注意保持外陰部的清潔，睡覺時採取側臥位。多喝水、多排尿。另外加強營養，增強體質。在發生了泌尿系感染後應積極治療。若治療不及時、不徹底，常可使病情加重或造成遷延不愈，影響母親和胎兒的健康。
準媽媽孕期要警惕“尿牀”
胎膜破裂，孕婦易患宮腔感染並引發急性胎膜炎，危及母嬰的生命。破膜時間越長，感染機率越大，危險就越大。
由於胎膜破裂沒有疼痛感，因此許多孕婦不會立刻感到問題的嚴重，羊水無黏性，站立時流水增多，平臥時減少或者停止外流，由此可與小便進行區別。要預防胎膜早破，首先要重視孕期營養，多吃蔬菜、水果，增加維生素C的攝入。還有，應該重視產前檢查，一旦發現“尿牀”要立即就醫，以防不測。
