懷孕四個月也就是懷孕第16周了，這個時候寶寶長什麼樣子了呢?想知道寶寶的模樣，我們只能從孕期檢查的B超圖中得知，你可能還不知道，你子宮裏的小居民現在開始打嗝了(附懷孕4個月胎兒B超圖)，這是胎兒呼吸的先兆。
現在你還聽不到任何聲音，因爲胎兒的氣管充斥的不是空氣，而是流動的液體。你現在的體重可能已經增加了2000-4500克，而胎兒的體重還只有150克，身長超過12釐米。現在，胎兒腿的長度超過了胳膊，手指甲完整地形成了，指關節也開始運動。
懷孕第4個月時，母親的腹部微微突起，但還不是很明顯。子宮變大，多尿，骨盆腔充血。並影響結腸，大腸，經常發生便祕，乳房明顯增大，應該隨時保持乳頭的清潔，若如發生乳頭凹陷，要特別注意衛生，必要時請醫生處理，不要過於按摩乳房，以免誘發子宮收縮而流產。
隨着寶寶的長大，跟大人一樣，胎寶寶也有自己的生物鐘和胎動規律。胎動是靜息週期交替，在活躍期胎心率加速，在靜息期無胎動，胎心率減慢。活躍期與靜息期一般持續20分鐘，也可長達40分鐘。那麼懷孕四個月有胎動嗎?其實孕婦在四個月的時候是感覺不到胎動的，準媽媽們不要心急哦~
胎動：大約在懷孕18-20周時，孕婦開始能夠感覺到胎兒在子宮內的活動。通常，每小時胎動約3-5次。隨着懷孕時間的推移胎動會越來越活躍。直到懷孕末期，胎頭入盆固定，胎動會逐漸減少。孕28周後，可在每天早、中、晚各計數胎動1小時，3次相加再乘以4，胎動在30次以上爲正常。如果12小時內胎動次數少於20次，就有異常的可能，少於10次就是胎兒在宮內有缺氧的危險信號。胎兒死亡往往發生於胎動停止後的12-8小時。所以，一旦發現胎動減少，孕婦應立即就醫。
體重測量：孕婦的體重包括自身體重、胎兒、胎盤和羊水的重量。一般情況下妊娠1-12周，體重增加2-3千克;妊娠13-28周，體重增加4-5千克;妊娠29-40周，體重增加5-5.5千克;妊娠期孕婦平均體重增加11-13千克。妊娠中、後期，每週體重增加450克。超過這個增長速度時，就應去看醫生了。
孕婦在此一時期非常容易流產，必須特別注意，應搬運重物或激烈運動，而家務與外出次數也就儘可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，並應控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥牀休息。妊娠期白帶增多，可在小便以後，用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉，沿外生殖器由前面往後擦洗，以保持清潔。並注意保持大便通暢。如出現出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應立即去醫院。
這段時間是胎兒形成腦及內臟的重要時期，不可接受X光檢查，也不要輕易服藥，尤其應該避免感冒。 煙和酒會給胎兒帶來不良的影響，兩者都不宜嘗試，如果家中有飼養貓、狗或小鳥等寵物，應儘量避免接觸，以免感染住血原蟲症。最好把這些寵物送給別人或暫時寄養在朋友家中。
四月的胎兒正在迅速長大，需要的營養物質更多，準媽媽要攝入更豐富的營養，源源不斷地供給新生命。
蛋白質：準媽媽每天蛋白質的攝入量應增加15克，達到75—95克。食譜中應增加魚，肉，蛋，豆製品等富含優質蛋白質的食物。孕期反應嚴重，不能正常進食的準媽媽更應多攝入優質蛋白質。
維生素：爲了幫助準媽媽對鐵，鈣，磷等營養素的吸收，四月也要相應增加維生素A，維生素D，維生素E，維生素B1，B2和維生素C的供給。每日的維生素D需要量爲10毫克。準媽媽應多選擇各種蔬菜和水果，如西紅柿，胡蘿蔔，葡萄，橙子等。
熱量：自四月開始，準媽媽必須增加攝入量和各種營養素，以滿足胎兒各個系統發育中進行大量複雜合成代謝的需要。我國推薦膳食營養素供給量中規定孕中期熱量每日增加約200千卡。
礦物質：對生成胎兒的血，肉，骨骼起着重要作用的蛋白質，鈣，鐵，等營養成分，四月的需求量比平時大得多。每天對鈣的需求增加至1000—1200毫克，鐵增加至25—35毫克，其他營養素如碘，鋅，鎂，銅，硒也要適量攝取。
水：準媽媽每天飲用6—8杯水，其中果汁最好不要超過2杯，因爲果汁甜度太高，不利於寶寶骨骼發育。
