經期如何豐胸最有效果呢?經期是豐胸的最好時機，本文就爲大家介紹了經期如何豐胸最有效果，希望能對大家有所幫助!
經期如何豐胸最有效果-找準時間
經期豐胸最佳時間是月經的第一到第三天，在這三天如果能夠充分調動身體內的卵巢動情激素，對豐胸有莫大的好處。通過刺激乳腺脂肪，不但可以讓胸豐滿起來，同時還能夠避免下垂、鬆弛等現象發生。因此，在這三天，美乳專家建議多吃土豆、堅果以及馬鈴薯等食物。
經期如何豐胸最有效果-按摩
1.以乳頭爲中心，開始畫圈，從外向內畫。
2.將右手掌貼於左胸內側乳溝處，然後自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反覆做3次。
3.以鎖骨對下乳房位置爲起點，兩手以從上向下的方向對同一側乳房按順序進行按壓，按壓至乳根穴結束。每個連續按壓8次。
經期如何豐胸最有效果-避免激烈運動
在女性的月經期間，乳房是比較敏感的，很多女性會由於做激烈的運動而加重乳房的疼痛感，因此，在月經期間，要儘量避免不必要的外傷和擠壓。
經期如何豐胸最有效果-合理搭配膳食
在經期豐胸最佳時間豐胸，飲食非常重要。吃的好不但對身體好，也對豐胸好。美乳專家研究發現，在經期豐胸最佳時間多吃一些蛋白質豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類食品等，肌膚會變得更有彈性而且光滑、細膩，而對於一些辛辣的食物則要避免使用。一方面是因爲經期身體的緣故，另一方面也是爲了豐胸。
經期如何豐胸最有效果-經期豐胸食譜
1.酒釀蛋
月經前,早晚吃上一碗酒釀蛋,不僅能夠豐胸而且美容養顏。製作方法,將酒釀加入煮好的蛋中,再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經期不足的能量,又能夠增加荷爾蒙,它也是豐胸佳品。
2.木瓜牛奶
木瓜有助於胸部的發育,當木瓜牛奶配合在一起的時候,其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。
3.花旗參木瓜排骨煲
先將木瓜去皮、核，洗淨後切成均勻塊，排骨洗淨剁成小塊，沸水焯過，花旗參洗淨切片，陳皮洗淨，老薑洗淨切片。將花旗參、木瓜、排骨、陳皮、老薑放入開水鍋中，小火煲3小時，加鹽調味即可。
4.杏仁草莓奶拌
首先將牛奶用微波爐加熱，後與草莓口味奶拌充分攪拌。最後搭配一些可口的大杏仁，味道不僅更好，營養也會更加全面。牛奶和杏仁都是富含蛋白質的食物，故都能健胸美胸。
5.紅棗花生燉豬蹄
首先將豬蹄洗淨，後汆燙撈起。將紅棗和花生洗淨，後與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸。最後轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加入鹽調味即可。這道食譜中含有豐富的蛋白質、脂肪和維他命B羣，故都能夠促進乳腺發育。
