上午到中午
夏天拔火罐最好是選在上午到中午這段時間，因爲這段時間是屬於人體的陽氣上升的階段，這個時候如果拔火罐的話對自身的溼氣調節比較有幫助。
根據個人體質來決定
拔火罐的間隔時間以個人體質爲依據，皮膚恢復較快的，可以間隔時間短一點拔，皮損、瘀紫嚴重，患處有水泡等情況時，要等皮膚恢復後纔可再拔。
1.改善體質
夏天大家都喜歡待在有空調的室內，時間長了，身體中的汗液得不到排出，毒素也都蓄積在身體內部，拔罐可以將身體中的毒素強行逼出，有改善體質的效果。
2.冬病夏治
冬天的時候，身體毛孔緊閉，此時容易生髮一些疾病，特別是慢性頑疾，夏天是一年之中最熱的時間，此時毛孔打開，做一做拔罐，可以將身體中的毒素逼出，治療冬病。
3.疏通經絡
現代人的壓力大，生活節奏快、經脈常常淤堵，導致身體容易生髮各種疾病，夏天的時候，身體毛孔是打開的，此時正好可以將身體淤堵的經脈給疏通了。
4.舒緩疲勞
很多人常常有腰痠背痛的煩惱，這常常是由於身體的經脈堵塞不通導致的，夏天的時候做一個拔罐，可以讓身體經脈變得順暢起來，對於身體疲勞也有很好的緩解作用。
1.拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當、移動、骨胳凸凹不平，毛髮較多的部位均不適用。
2.拔罐時要根據所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。
3.用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時，小的勿須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時，用消毒針將水放出，塗以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。
