想要一個健康的孩子需要有精子和卵子的結合，那麼你知道有哪些因素會損害精子嗎？最常見的原因有哪些？
當下不乏一些年輕男性，在檢查精液時發現了問題。他們很多都是平時看着身體倍兒好，也不生病，可就是精子問題影響了夫妻的備孕。
影響男性精子質量的因素，有先天和後天之分。有些是由於疾病所致，有些是由於不良的生活習慣所致。其中有些常見的因素，咱們來了解一下，這些是每個男性都要盡力避免的：
首先是溫度，精子能承受的環境溫度是44℃，超過這個數，精子就會失去活力甚至死亡。比如有的男性喜歡洗熱水澡、泡溫泉、汗蒸等等，或者長期久坐、騎車，對睾丸有摩擦和升溫，再就是喜歡穿那種透氣性差、緊身的褲子，都會影響精子質量。
其次是化學物質，比如裝修房子會存在甲醛，還有二甲苯、除草劑等等這類物質會降低精子數量，拉低精子運動能力甚至產生畸形。備孕期間準爸們一定要遠離這些物質。
此外還有很多因素會導致精子畸形或者喪失活力，比如：
睾丸照過X射線就會影響精子質量；長期酗酒，酒精濃度超過8%，精子活力就會明顯下降；男性攝入了或應用了過量外源性雌激素，會對抗雄激素，降低精子的質量；如果男性體內缺乏維生素A，精子就會留在睾丸釋放不出來，讓精子萎縮、老化在其中；接觸毒品會損傷下丘體，這是分泌雄激素的中樞；患有前列腺的男性，炎症會蔓延到睾丸，影響精子。
夫妻備孕期間，男性要提前至少3~6個月改掉不良生活習慣，調理身體，畢竟生孩子是兩個人的事，如果沒有高質量的精子，也就無從談起讓妻子順利懷孕。
