月經與生育有什麼影響嗎？“大姨媽”那些事總是讓人歡喜讓人憂，要麼來的時候不對，要麼走的時候不對，要麼就是臉色不對，真叫人頭大！
想有好孕的姐妹，還得先得問問“大姨媽”同不同意，在爲數不多的幾天大姨媽造訪日，學着“察”“顏”觀“量”，”大姨媽“會告訴你有多少孕力。
Part 1
月經週期與生育的關係
月經週期不穩代表你的生育力正在降低。女性月經正常週期是28天左右，在21天~35天範圍內都屬於正常。如果月經週期過長或過短，都要引起重視。如果週期少於21天，很可能是因爲黃體功能不足，從而出現黃體早衰。黃體功能不足會影響卵子發育，增加受孕困難。
即便能夠幸運受孕，也易因黃體早衰而造成流產。 如果月經週期超過35天，則可能存在多囊卵巢綜合徵或卵巢功能低下問題。這兩種情況都會影響卵泡發育及正常排卵，增加受孕困難。月經週期不穩多與內分泌有關，應及時引起重視，並有意識保養卵巢。
Part 2
月經量與生育的關係
月經每月按時"報道"並不意味着月經正常，月經量的多少也會影響生育。女人月經量因人而異，一般情況下每月月經總量應在30-50ml範圍內，少於20ml則是月經過少，多於80ml則是月經過多。月經量過多是內分泌失調導致的，體內雌激素不足，黃體功能不足，子宮內膜大片脫落，卵泡雖然發育卻無排卵，自然就無法受孕。
月經量過少的原因多爲貧血、營養不良或精神壓力過大、過度勞累。這些原因可以通過營養調整，心理調節進行改善。但是月經量過多也可能是子宮發育不全、腫瘤、內分泌功能低下等疾病造成的，這些原因就使得受孕變得困難了。
Part 3
痛經與生育的關係
很多女性在月經期間都會出現痛經情況，痛經分爲原發性痛經和繼發性痛經。90%以上痛經爲原發性痛經，原發性痛經多對生育沒有什麼影響。但繼發性痛經多是生殖器官器質性病變造成的，且病因複雜，可能是子宮發育不良，也可能是子宮內膜異位症，或內分泌異常、盆腔炎等引起的，這些疾病都會影響女性生育。
Part 4
月經正常，就有排卵嗎？
一些備孕姐妹，由於各種原因，可能出現卵泡生長障礙或者破裂障礙，排卵障礙大多表現爲月經週期紊亂，但是部分月經正常的姐妹也有排卵障礙的可能，可以通過觀察排卵前後的一些特殊的徵象，判斷自己是否處在排卵期。
排卵監測最準確的方法還是連續B超監測加上激素測定。 一般來說，每個月經週期監測的次數根據卵泡生長的速度決定，大約3-6次左右。
備孕姐妹們可以在月經期多吃些深色食物，如動物肝臟、紅肉、海帶、木耳等，補充鐵元素；平日吃些含有優質蛋白的食物，如牛肉、魚、蛋、牛奶、豆製品等；每天再吃一小把堅果。好卵子和好元氣，就是這樣一口一口吃出來的喲~
