新生兒晒太陽也不是什麼時候都可以晒的，要選擇太陽光比較柔和、紫外線比較弱的時候晒太陽。
以上午6-10時及下午4-5時為宜。上午6-10時，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝。
下午4-5時紫外線中的x光束成分多，則可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
晒太陽時間長短主要看寶寶的年齡，新生兒一般晒太陽半個小時到一個小時適宜，等寶寶大一點，時間逐漸增加。
而且寶寶晒太陽要學會循序漸進，可以由剛開始的十幾分鍾逐漸增加至1-2小時為宜。也可以每次15-30分鐘，規定每天晒太陽的數次。
新生兒晒太陽不要隔著玻璃晒，可以放在嬰兒車裡面帶著寶寶外出晒太陽。
然後用一個紗布罩住寶寶的頭部，避免太陽直射眼睛，晒太陽的時候不要穿得太多，也不要穿得太少暴露面板。
每天晒太陽半個小時到一個小時就可以了。
