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寶寶粗糧麵皮湯的做法

寶寶粗糧麵皮湯怎麼做好吃？寶寶冬天多吃什麼麵湯可以提高免疫力？今天給大家推薦的是粗糧麵皮湯，這道輔食的參考月齡是11個月以上。主要是考慮面片的性狀不太適合小寶寶新增。寶媽們可以動手嘗試一下哦~先來認識一下這道......

2015-01-03

多吃粗糧可預防孩子睡覺磨牙

以前人們大都認為磨牙是蛔蟲造成的，但現在，衛生條件改善了，蛔蟲的感染率大大降低，因此蛔蟲感染已不是磨牙最主要的病因，應該考慮其他因素。1.如果咬合關節發育異常，咬合障礙破壞了咀嚼器官的協調關係，就會以增加牙齒的磨動來......

2023-06-13

哪些人不適合吃粗糧

哪些人不適合吃粗糧1、免疫力不好的人群：粗糧中含有大量的纖維素，人體一旦攝入纖維素超過50g之後，其吸收蛋白質的量就會收到影響。過多的纖維素不僅會阻礙身體吸收蛋白質，還會造成脂肪利用率過低導致肥胖，更會損傷髒在器功......

2015-07-30

美食裡的粗糧小雞，寶寶們的雞年小玩具

今天給大家推薦一款用粗糧製作而成的寶寶美食—小雞仔玉米窩窩頭。大家都知道粗糧有益身體健康，其中的纖維素含量很高，能夠有效的刺激胃腸蠕動，一起來看下做法吧！今天給大家推薦一款用粗糧製作而成的寶寶美食—小雞仔玉米......

2022-06-10

準媽媽營養要均衡孕期粗糧不可缺

孕期中的準媽媽吃主食的時候，比較適宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，以免造成某些營養元素吸收不夠。我還告訴準媽媽一個好訊息，經常吃粗糧的孕婦其胎兒的流產和早產的發生率較低，那麼準媽媽在孕期不可缺少的粗糧有哪些......

2023-05-28

兒童不宜長期進食大量粗糧

在越來越崇尚粗糧的今天，不少人陷入誤區：有“麥”字就是全麥食品、粗糧吃得越多越好……對此，營養專家指出，吃粗糧雖好，但並非多多益善，要因人而異，而且粗糧、細糧都要吃。單吃粗糧或細糧都不好最新一份針對北京、上海、廣州......

2023-05-15

孩子能吃粗雜糧嗎？孩子應該怎樣吃粗雜糧？

孩子能吃粗雜糧嗎？孩子吃粗雜糧應該注意哪些問題？現代人越來越講究健康飲食，其中吃粗雜糧就是健康飲食的措施之一。我們知道孩子的胃腸道功能比成人弱，那麼孩子能吃粗雜糧嗎？孩子吃粗雜糧應該注意哪些問題？孩子吃粗雜糧有什......

2023-10-01

學齡前兒童吃粗糧容易引起消化不良

很多人說粗糧對人體有不可多得的營養作用，但是兒童又是否適合食用粗糧呢?粗糧對胃部的要求比較高，消化能力的差的兒童食用過多粗糧，容易引起消化不良。讀者宋女士：聽別人說，現在可以給寶寶適當吃些粗糧，可是我上網一查，贊成......

2012-07-23

哺乳期可以吃粗糧減肥嗎產後這樣吃粗糧有利於減肥

經歷了十月懷胎和坐月子，不少寶媽表示自己胖了不止一圈。減肥迫在眉睫，而此時正處於哺乳期，還要繼續給寶寶餵奶，這就為難了。有些聽說吃粗糧能減肥，那麼，哺乳期可以吃粗糧減肥嗎？怎麼吃好呢？一起來了解下吧。粗糧營養成分多樣......

2022-04-05

孕婦吃什麼粗糧好？孕婦適合吃的粗糧有哪些

2019-02-12

四類人不適合吃粗糧

1、貧血、少鈣的人穀物的植酸、草酸含量高，會抑制鈣質，尤其抑制鐵質的吸收，所以缺鈣、貧血的人，更要聰明吃，例如，牛奶不能跟五穀飯一起吃，才不會吸收不了鈣質。另外，紅肉所含的血基質鐵，可不受植酸影響，但老人家多半不敢吃紅肉，......

2013-02-03

粗糧細作，這道粗糧美食為寶寶打造健康一夏！

夏天，小朋友的胃口的確不太好，所以總是會想著給小朋友做點讓她們有食慾，顏色特別好看的菜來刺激他們食慾，新鮮的時蔬搭配鬆軟的玉米小碗，即使是有些挑食的小朋友，也能一口氣吃下好幾個。玉米麵含有豐富的營養素。近年來，在美......

2015-10-19

【為什麼要適當地吃粗糧】吃粗糧的好處吃粗糧可以減肥嗎

為什麼要適當地吃粗糧講的是糧食中含有多種人體必需要的營養成分，這些營養物質的一部分在糧食加工時就被破壞掉了。所以，長期攝食細糧，人體就會出現一系列不良的反應。為什麼要適當地吃粗糧粗糧中含有豐富的食物纖維，食物......

2022-07-08

孕前期宜清淡孕後期吃粗糧

懷孕了，需要補點啥營養？合理的營養對寶寶的健康發育至關重要，可是如果盲目瞎補，也會影響媽媽和寶寶的健康。孕期到底該怎樣補充營養，是每個孕媽媽和打算懷孕的準媽媽們都格外關心的話題。準備懷孕，該吃什麼？懷孕了，需要補點啥......

2023-06-23

孕前飲食之孕前少吃這4種粗糧

大家都知道，粗糧對我們人體非常有好處的，但在這裡，親親寶貝小編要提醒大家的是，如果你正打算要寶寶，那麼請在懷孕前少吃以下這4種粗糧，因為這些粗糧可能會導致你受孕困難，請看下文詳細講解。1.高粱可以說高粱中含有極其豐富......

2014-10-04

寶寶粗糧小零食：烤胡蘿蔔條

零食是許多小寶寶的最愛，但對小寶寶來說，一般的零食是不能多吃的，要吃就應該吃一些簡單自制的零食，在此，親親寶貝小編就告訴大家制作一款粗糧小零食，一起來學習下吧。粗糧小零食——烤紅薯條、胡蘿蔔條紅薯、胡蘿......

2012-11-12

小心！4種粗糧可能會致女性不孕

有的專家將不孕不育的原因與孕前飲食歸結在一起，有的專家就指出，如果孕前過多的吃以下這4種粗糧，可能很容易導致不孕不育的發生，希望未準爸媽能牢記在心，並在孕前積極的避開這4種粗糧：1.高粱高粱中含有極其豐富的營養，其中澱......

2019-02-21

粗糧低蛋白含量低

我們現在的飲食講究多吃粗糧，要提醒的是，這主要是針對成年人或老年人說的，為的是保證纖維素的攝入，有助於腸道的暢通。對於孩子而言，營養學家是不推薦粗糧的，因為粗糧的蛋白質含量確實低。一般來說，女孩子從10歲左右，男孩子在......

2019-08-06

小孩可以吃粗糧嗎

玉米如果要給寶寶吃粗糧的話，玉米是比較好的選擇。玉米香甜、容易入口，漂亮的外觀也可以用來製作各種各樣的美食，比如玉米雞蛋餅、玉米粥、玉米豬骨湯等等都是適合寶寶吃的食物，它們也非常的有營養，又可以幫助腸胃有效的蠕......

2020-11-10

為什麼要提倡吃一些粗糧

精白米、精白麵製成的食品口感好，吃後容易消化。但是，現在還是提倡要吃些粗糧。請問，這是為什麼？現在餐桌上的主食變化不小，米飯愈來愈白，麵粉越來越精，而粗糧和雜糧很少見到。古話說："五穀為養。"意思是粗細糧均有豐富的營......

2023-07-17

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