在越來越崇尚粗糧的今天，不少人陷入誤區：有“麥”字就是全麥食品、粗糧吃得越多越好……對此，營養專家指出，吃粗糧雖好，但並非多多益善，要因人而異，而且粗糧、細糧都要吃。單吃粗糧或細糧都不好最新一份針對北京、上海、廣州......

在近期舉辦的浙江省農博會上，“三鹿”不賣奶粉改賣三鹿有機粗糧。為了和原有三鹿的市場定位區別開，浙江三鹿開發的有機粗糧定位中高階，目前已持有了中國有機認證、美國有機認證、歐盟有機認證和日本有機認證等。對於三鹿......

糖尿病吃的粗糧有哪些：黃豆黃豆具有治腎病，利水下氣，治諸風熱，活血解諸毒、益氣養血、潤燥消水的功效。“大豆中的植物固醇有降低血液膽固醇的作用。黃豆在腸道內可與膽固醇競爭，減少膽固醇吸收。在降低高脂血症患者血液中......

準媽媽在孕中期時會被要求查血糖，如果血糖偏高則會被要求控制飲食，這是因為血糖高的準媽媽很容易發展成妊娠糖尿病。孕期血糖偏高該怎麼吃？準媽媽孕期血糖高吃什麼好？專家表示，孕期血糖偏高時一定要嚴格控制糖的攝入量，注意......

近年來，吃粗糧逐漸成為一種養生時尚，部分人士甚至恨不得天天吃粗糧、頓頓死磕粗糧。其實，跟任何食物一樣，多吃都會產生過猶不及的現象，甚至導致嚴重的“負作用”。粗糧是個好東西，但並非人人都適合。科學養生，粗糧到底該怎麼......

粗糧因富含膳食纖維、維生素等營養成分，有助於預防和對抗某些疾病，日益受到百姓青睞。但並不是任何人都可以隨意吃粗糧。由於粗糧不易消化，對於消化功能不好的人，吃粗糧要講究方法，並控制攝入量。粗糧別吃過多。對多數人而......

都知道吃粗糧好，粗糧的營養價值高，寶寶也要吃一些粗糧。可是，現在的孩子只愛吃甜甜的，軟軟的，口感好的西點甜品，不愛吃粗硬哽咽的粗糧。想著如果把西點甜品配方和粗糧混搭，是不是可以有意想不到的收穫呢？都知道吃粗糧好，粗糧的......

“每餐中包括肉、蛋、奶、蔬菜、水果、米麵類的食物就可以了”。對於小孩子來說，春季是容易患病的季節，因此增強免疫力非常重要。如何增強孩子的免疫力？“每餐中包括肉、蛋、奶、蔬菜、水果、米麵類的食物就可以了”對於......

粗糧中富含的粗纖維對任何年齡的人群來說都有益，可助消化，增強腸胃功能。在日常飲食中只吃細不吃粗的寶寶，一是沒機會吸收粗糧提供的豐富營養素，二是因缺少植物纖維，易便祕。吃粗糧還可以預防小兒肥胖、糖尿病，骨質疏鬆，吃粗......

黑米具有非常高的保健功效，j經常食用黑米有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟，下面來了解一下黑米是不是粗糧，能不能減肥。黑米是粗糧嗎能減肥嗎黑米是粗糧嗎大部分的黑米就是處於糙米階段，而糙米是典型的......

寶寶怎麼吃粗糧營養又防病1.吃粗雜糧要粗細搭配寶寶年幼，咀嚼能力和消化能力比較弱，而粗糧消化速度比精米麵要慢，如果消化不良就會影響營養的攝入，難以從食物中充分吸收鐵和鋅。所以孩子的主食一定要注意粗細搭配。具體比......

蕎麥蕎麥麵麵糊可以從寶寶9個月時開始新增，1歲以後的寶寶可以適當吃一些蕎麥麵條等食物。小米小米湯從寶寶6個月就可以吃了，但是小米粥等顆粒狀的食物，要等寶寶能夠咀嚼了再開始新增。黑米黑米粥從寶寶9個月開始可以適量......

媽媽常常和我們說，自己小時候怎樣怎樣的苦，從來就沒吃飽過，一天到晚就是想著怎樣填報肚子，這倒是培養出了媽媽超強的生存本領。不管什麼季節，媽媽總是能從野外搞來很多野草野菜，做給我們嚐嚐鮮，於是乎，我家總是能吃到一些奇奇......

在大多數人的眼裡，粗糧都是健康的，無論男女老少，都應該多吃一些粗糧，但在這裡，親親寶貝小編要提醒您的是，以下這4種粗糧，如果備孕期的女性吃多了，很可能會導致你不孕，請看下文相關詳細。1.黑米黑米是我們日常生活中比較常見的......

很多家長希望孩子能夠吃的營養健康，那麼你知道寶寶可以吃些什麼粗糧呢？哪些粗糧吃了對寶寶身體有幫助？健康飲食講究平衡，寶寶也不例外，因此寶寶飲食在日常精白米麵中還應該加入一些粗雜糧，你知道哪些粗雜糧適合給寶寶吃嗎？今......

妊娠糖尿病能吃什麼主食?患有妊娠期糖尿病的準媽媽應多吃含糖量低、高膳食纖維的食物，精細的食物應少吃，尤其是在主食方面。那麼，孕婦糖尿病吃什麼主食好呢?妊娠糖尿病能吃什麼主食：大麥大麥味甘、微鹹，性涼。有和胃、利水......

給孩子吃粗糧好嗎？我們都知道多吃粗糧好處多多，但是給孩子亂吃粗糧，還不如不吃，小心“胃病”和“肥胖”找上門！給孩子吃粗糧好嗎？我們都知道多吃粗糧好處多多，但是給孩子亂吃粗糧，還不如不吃，小心“胃病”和“肥胖”找上門！吃粗......

哪些人不適合吃粗糧1、免疫力不好的人群：粗糧中含有大量的纖維素，人體一旦攝入纖維素超過50g之後，其吸收蛋白質的量就會收到影響。過多的纖維素不僅會阻礙身體吸收蛋白質，還會造成脂肪利用率過低導致肥胖，更會損傷髒在器功......

生完孩子後，產婦的身體是非常虛弱的，需要進行一些營養的補充。人們普遍認為粗糧是比較好的食物，那麼，產後適合吃哪些粗糧呢？一起來了解下吧。產後適合吃粗糧有小米、紫米、黑豆花生等：小米，小米是粗糧中少見的養胃食物，且富含......

吃粗糧是不得已而為之的事,如今，吃粗糧居然成了時尚、健康的代名詞。只不過，這股流行之風應該刮到什麼人頭上，還是有點講究的。大家都知道，多吃粗糧有益健康，使得吃粗糧成了近年來的一種時尚，一些老人更是將粗糧當成了包治......