蓮藕蓮藕味甘，性寒，無毒，為去瘀血生津之佳品。蓮藕生吃能涼血散淤，熟食則補心益胃，具有滋陰養血的功能。與紅棗同食，則可補血、養血。和肉一起煨可以調養脾胃。板栗板栗能養胃健脾、壯腰補腎、活血止血。板栗和粳米一起吃，可......

很多寶媽希望自己的奶水足，足夠孩子的日常需求，今天小編就給大家介紹6種素食下奶主食，新媽媽要多吃奶水足！月子裡除了吃菜，也要吃主食，下面這幾款素食下奶主食，也可以幫你補血補氣，和營養靚湯一起吃，營養更全面哦。1、黑糯米飯......

本文來源：央視新聞央廣經濟之聲《天下財經》據經濟之聲《天下財經》報道，美國多個消費者團體最近向麥當勞等企業遞交請願書，呼籲停止使用含抗生素的雞肉。麥當勞宣佈：2017年美國市場將採購不使用人類抗生素的雞肉產品。中......

銀芽炒河粉材料：河粉400g，芽菜200g，金蘭素蠔油10ml，生抽15ml做法：1、芽菜洗淨，瀝乾水份2、河粉用素蠔油、醬油拌勻至上色3、鍋裡放油，把芽菜放入4、接著把河粉放在芽菜上，蓋蓋燜2分鐘5、然後翻炒均勻即可香辣炸茄片材料：茄子50......

說起埋土裡的菜，你會想到什麼？土豆、蘿蔔、芋頭......今天，要說的都不是上面這些。給大家介紹個新鮮角色~頭戴節節帽，身穿節節衣給的提示夠多了吧，你猜出來了嗎？這說的就是——竹筍。小編一直生活在北方，一直沒有見過竹筍，別......

素食可分兩種，即不含任何動物性食品的素食（又稱嚴格素食）和只排除動物肉體的素食（可稱為蛋奶素食）。素食可分兩種，即不含任何動物性食品的素食（又稱嚴格素食）和只排除動物肉體的素食（可稱為蛋奶素食）。因此素食基本不含有膽固醇......

植物更健康現在很多動物都被使用了激素抗生素，而這些化學物質是脂溶性的，被動物吸收後難以通過洗滌清除乾淨。而蔬菜通過酵素泡、流水沖洗、使用果蔬清洗鹽等方法，大部分農藥可以洗去。素食更容易消化蔬菜、水果含有大量......

素食的媽媽在月子裡如何保證營養呢？素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4－5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。素食的媽媽在月子裡如何保證營養呢?素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為......

懷孕後吃素食好不好？懷孕期間吃素食對胎兒發育有什麼影響？孕期的飲食和胎兒的健康有直接的關係，也就成了準媽媽都很重視的事情，可又的準媽媽想在孕期吃些素食，但又怕不能給胎兒提供全面的營養，該怎麼辦呢？只要精心安排，孕期吃......

素食對身體的健康有一定的益處。植物性食物不含膽固醇、飽和脂肪含量也較肉類為低；而且含有豐富的纖維和礦物質，如：鎂和鉀等，有助預防高血壓和心血管疾病。另外，植物性食物所含的植物化學物質多為抗氧化營養素，有助減低自由......

不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素不吃米飯，不但會越吃越胖，而且還可能患病，那麼素食者想懷孕應知道的飲食提示是什麼呢？......

從孩子出生的第一年起，她們就從母乳中吸取所需的營養成分，慢慢長大。如果您不是用母乳哺養孩子的，那麼您的兒科醫生會給您提供一些有關孩子營養方面的建議。當孩子五、六個月大的時候，您開始用其它食物來餵養您的孩子。這......

為什麼我們吃的都是一些“減肥食品”到最後不但沒有成功減肥，反而還增肥了呢？原因就在於超市裡的一些貌似可以減肥的食品其實是我們減肥的最大剋星。植物油和動物油都是脂肪，植物油是純脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪還存在......

給寶寶母乳餵養到一定月齡時，就可以給寶寶餵食輔食了，那麼寶媽們可以給寶寶做哪些輔食呢？下面就跟著小編一起去看看吧！給寶寶母乳餵養到一定月齡時，就可以給寶寶餵食輔食了，那麼寶媽們可以給寶寶做哪些輔食呢?下面就跟著小......

脂肪肝是現在很常見的一種疾病，需要注意飲食，那想靠吃素降低血脂消滅脂肪肝可以嗎？下面就來具體看看吧。食用主食過量既然不能吃肉，很多想改變飲食習慣的人第一個想法就是多吃飯或面，讓自己產生飽足感，但問題是現代的主食大......

為了多產奶，新媽媽在產後會多吃能夠下奶的食物，比如豬蹄、鯽魚湯等，但對於素食媽媽來說，卻不能吃這些葷菜，那麼素食媽媽該吃什麼下奶？說到產後下奶，我們的第一反應是吃豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯，但素食媽媽卻不能吃這些，那麼素食媽......

哺乳期素食下奶食譜原味蔬菜湯黃豆芽、西蘭花、菜椒、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆、西芹，每次選擇4種以上即可，主要是根莖花果。保證每天不少於喝2次。把各種蔬菜放入鍋內，加入適量清水，不加任何調料，煮爛後取湯水飲用。在......

生完孩子後，寶媽們的身體會非常虛弱，所以在營養上面也要跟上。那麼產後適合寶媽的素食有哪些？帶著疑問，一起來看看看吧。產婦下奶不僅僅要依靠肉湯，也要靠蔬菜。產後注重的就是營養均衡，如果一味的攝入動物性食物，可能會導致......

懷孕吃素會不會不健康呢，相信好多人都會有疑問，吃素會營養不夠嗎?其實吃素也可以有營養，只要你懂得搭配，不挑食，營養是完全夠的。下面小編來告訴你，素食媽媽推薦的懷孕初期食譜，讓吃素的你也能懷上健康的寶寶。懷孕吃素會不......

坐月子吃素講究4個補身原則1原則一：加強蛋白質攝取，其中包括動物蛋白質和植物蛋白質。這類食物被人體消化後，會變成小分子的氨基酸，會讓產後傷口快速癒合。另外，氨基酸還可以刺激腦部分泌出一些讓人心情振奮的化學物質，所以......