孕期食譜

蒸饅頭鬆軟可口，具有健胃消食、解氣消脹的作用，可作為孕期準媽媽的早餐。蒸饅頭怎麼做好吃呢？我們來看看在家蒸饅頭的做法。蒸饅頭怎麼做好吃：黑米饅頭材料：麵粉150g、黑米100g。做法：1、黑米淘洗乾淨。2、放在料理機裡，加適......

金蕎麥片孕婦可以吃嗎目前關於金蕎麥片的不良反應尚不明確，因此孕期如果有需要最好先諮詢醫師。金蕎麥片的主要功效是清熱解毒，排膿祛瘀，祛痰止咳平喘，孕期如果出現以上症狀咳嗽痰多、上呼吸道感染的情況建議可以喝一些雞......

紫菜富含蛋白質、鈣、碘、維生素等多種對人體有益的營養成分，對胎兒發育大有裨益，非常適合孕婦食用。紫菜怎麼做有營養價值呢？我們來看看紫菜的不同做法吧！紫菜怎麼做有營養：紫菜鯽魚湯材料：鯽魚450g、紫菜20g、油適量、魚......

乾煸豆角是一道看似簡單但卻非常考驗功力的家常菜，下面跟著小編來看看如何做出正宗的乾煸豆角吧。做法一準備食材：豆角500g、油適量、鹽適量、花椒適量、幹辣椒適量、蒜適量、雞精適量。1、豆角摘洗乾淨，準備好蒜、花椒......

孕婦懷孕前三個月容易引發流產需要安胎，或者是孕婦身體有其他不適症狀時都需要安胎，安胎食譜是很多孕婦懷孕期間比較關注的。所以懷孕初期吃什麼保胎？懷孕初期吃什麼保胎1、供給充足的熱量孕初期很多孕婦有孕吐的困擾，可......

孕期很多準媽媽會出現水腫的現象，這樣不只是看上去會很肥胖，自己身體也不舒服，那麼孕期要怎麼去水腫呢？我們還是要從食物入手，下面是孕婦去水腫食譜，有需要的朋友可以看一看。孕婦去水腫食譜：番茄汁茭白羹材料：茭白，番茄一個，調......

孕期如果缺鈣，會影響到母體的健康與胎兒的發育，所以從孕中期開始適量補鈣很重要。湯類營養易吸收，是補鈣佳品。那麼孕婦喝什麼湯最補鈣呢？接下來，我們就來看看孕婦補鈣湯的做法吧！孕婦喝什麼湯最補鈣：山藥黃豆肉骨湯材料：山藥......

南瓜有健胃消食的功效很適合胃口不大好的小朋友當做點心食用，技能補充營養還能增加食慾，今天給大家推薦一道符合小朋友口味的煎南瓜餅吧，下面是煎南瓜餅的做法。適宜年齡3-6歲主料南瓜200g輔料糯米粉適量白糖適量黃油適......

對於百合這道美食，一些人不知道是不是適合喝，對於很多孕婦也是一樣質疑的，她們喜歡喝百合燉湯，但不知道懷孕期間能不能吃百合?由於孕期的飲食禁忌，針對這個問題本站的專家們收集了一些資料進行解答。孕婦在懷孕期間可以吃......

南瓜麵包香軟可口，含多種營養成分，不僅能促進胎兒的腦細胞發育還可防治妊娠水腫等孕期併發症，並預防產後出血，非常適合孕期準媽媽們食用。接下來，我來看看南瓜麵包怎麼做好吃吧！南瓜麵包的做法一材料：高粉200g、肉餡100g、雞......

銀耳湯清爽可口、香甜華潤、營養豐富，對生長髮育十分有益，適合當孕婦晚餐。那孕婦銀耳湯怎麼做呢？我們馬上看看孕婦銀耳湯的做法吧！孕婦銀耳湯的做法：冬瓜銀耳湯材料：冬瓜300g、水發銀耳100g、排骨200g、鹽適量、胡椒麵適量......

女性在懷孕期間適量補鈣很重要，蝦皮富含蛋白質、鈣、鋅等營養成分，是孕婦補鈣的佳品。那麼孕婦怎樣吃蝦皮補鈣呢？接下來，我們一起看看孕婦蝦皮怎麼吃補鈣吧！孕婦蝦皮怎麼吃補鈣：蝦皮炒菠菜材料：菠菜400克、蝦皮10克、植物油1......

懷孕期間孕婦應該少吃多餐，偶爾吃一些零食也是非常不錯的選擇。現在的零食五花八門孕婦應該吃什麼樣的零食比較好呢？哪些零食是孕婦不能吃的呢？孕婦可以吃零食嗎我們的飲食包括3個方面的內容：主食、副食、零食。其中零食，......

做什麼菜讓孕婦開胃?這是很多孕婦和準爸爸的疑問。人總有沒有胃口的時候，普通人還可以吃包辣條立馬滿血復活，但是孕婦忌口太多，總不能食用太過於刺激的食物。今天，就讓小編來為大家解答一下這個問題吧。做什麼菜讓孕婦開......

主料豬絞肉200克新鮮白木耳50克薑末15克蔥花20克米酒15c.c太白粉1小匙水100c.c香菜5克輔料醬油1.5大匙白胡椒粉1小匙鹽0.5小匙糖1小匙製作步驟1.豬絞肉加上鹽、薑末，用刀背剁打至肉產生黏性，更能吸收調味;2.把剁好的絞......

炎熱的夏天就快來了，很多孕媽媽在挺著個大肚子的時候特別容易沒有胃口，下面這道醬萵筍相信可以將胃口不好的孕婦們解脫出來。醬萵筍，是一種醃製的泡菜，鹹淡適中，帶有淡淡的酸爽的味道，而且口感脆脆的。我們來看看醬萵筍怎麼......

菜系及功效：粵菜孕婦菜譜老人食譜補虛養身食譜營養不良食譜口味：五香味工藝：滷豉油皇雞的製作材料：主料：童子雞1250克調料：醬油100克,冰糖30克,姜20克,小蔥30克,丁香2克,八角2克,桂皮2克,黃酒15克,植物油30克,味精4克,鹽8克......

孕婦能不能吃秋刀魚孕期可以適量吃一些秋刀魚來補充營養，但一次不宜吃太多。秋刀魚含有人體不可缺少的廿碳五烯酸(EPA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不飽和脂肪酸，孕婦適量攝入有利於嬰幼兒的腦部發育，而且秋刀魚中的蛋白質含量......

中秋節到了，又是柚子盛產的時候。柚子味道酸甜，是大家公認的最具食療效果的水果。孕婦們也嘴饞了吧?可是有些老人家認為孕婦不可以吃柚子。那麼究竟孕婦可不可以吃柚子呢?帶著“孕婦能吃柚子嗎?”這個問題，小編給首先給......

香油即芝麻油，香醇可口、營養豐富，不僅僅可為孕婦提供每日所需的維生素E、鐵、鈣、亞油酸等營養成分，起到安胎的作用，還可以潤腸通便治便祕。那麼孕婦香油怎麼吃治便祕呢？接下來，我們就來看看孕婦怎麼吃香油治便祕吧！孕婦香......

燜蓮藕，是將蓮藕跟五花肉完美結合的一道美味菜餚，在燜制這道菜的時候使蓮藕能夠充分吸收來自五花肉的鮮嫩多汁。對懷孕中的準媽媽來說，燜蓮藕不僅口感好，還能清熱，益血生肌。這道菜含有豐富的維他命C及礦物質，和大量的蛋白......

孕吐是很不舒服的反映，本站專家指出在孕吐的反應漸漸消失了之後，飲食上就很重要了，下面我們一起來關注一下!1、飲食均衡最關鍵從第13周起，孕媽媽開始進入了孕中期，隨著胎盤的逐漸成熟以及胎寶寶的迅速發育，孕媽媽機體代謝加......

孕期手腳冰涼怎麼辦?準媽媽在懷孕期間容易出現手腳冰涼的狀況，那麼出現這種狀況怎麼樣去調理呢，以下是調理孕婦手腳冰涼的6個方法，孕婦可參考使用!孕期手腳冰涼怎麼辦?準媽媽在懷孕期間容易出現手腳冰涼的狀況，那麼出現這......

螺螄是一種高蛋白、低脂肪的食物，螺螄的含鈣量豐富，促進人體生長髮育都有不錯的效果，所以孕期的準媽媽們也可以適當的吃些螺螄。醬爆螺螄的做法簡單，味道也比較爽口，下面小編來為大家介紹一款醬爆螺螄的做法。適宜年齡懷孕......

孕期飲食孕婦補維生素導讀:在當今社會,除非你過著與世隔絕的生活,否則在現代社會你將無可避免地受到輻射線的影響,每一天你都要使用電腦、聽取手機來電、看電視等,這是文明所帶來的便利,同時,也會造成負面影響。懷了b......