產後保健

常聽到人們說可以利用坐月子期間調理體質，真的是這樣嗎？如何調理？如何坐月子？如何根據不同體質進補？這些問題經常困擾著產婦們，我們特地列出十大坐月子問題，由專業中醫師為您解答。常聽到人們說可以利用坐月子期間調理體質，真......

哺乳的好處多，除了可增進親子關係外，對寶寶而言，母乳中的免疫球蛋白、乳清蛋白及豐富的DHA等各種營養素都是最適合小寶寶成長髮育。營養師指出，產後哺乳有助於身材恢復，平均600ml的奶量，等同跑步1小時熱量的消耗，建議產婦除......

腰痛是很多新媽媽產後都會遇到的一個問題，為什麼新媽媽產後容易腰痛？新媽媽該如何預防產後腰痛？指導專家：廣東省婦幼保健院中醫科潘明沃副主任醫師很多新媽媽在生完孩子後，時常會感覺腰背痛的，尤其是在坐久了或站久了之後，腰......

春季氣候乾燥，新媽媽坐月子時一定要注意多喝水，也可以多喝湯，這樣既能及時補充水分，還有助於產奶。春季坐月子要注意多喝水春季氣候比較乾燥，室內外溼度比較低，所以建議新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水，或者多喝些湯水。......

唐藝昕產後出院了，喜得千金的新爸爸張若昀在醫院門口開心地給每天發紅包。產後出院，唐藝昕馬上要面臨的是坐月子，夏季坐月子應該注意哪些問題呢？唐藝昕產後出院，新爸爸張若昀狂發紅包5月6日，唐藝昕產後出院了，喜得千金的新爸......

產婦在剖腹產後，醫生一般建議產後一天後就可以使用收腹帶，不過是一種醫用的收腹帶而不是束身專用的。產婦剖腹產後使用收腹帶有助於身體傷口的癒合和孕婦身材的恢復。產婦在剖腹產生產後使用收腹帶有助於身體傷口的癒合......

哺乳期是產後婦女都要經歷的一段時期，它大約有一年左右的時間，在此期間很多媽媽都會遇到這樣那樣的問題，尤其是在飲食上稍微不注意就可能會導致回奶，因此一定要做好相關的飲食禁忌。哺乳期是產後婦女都要經歷的一段時期，它......

產後，很多新媽媽都受到便祕的困擾，如果不及時調節好，就很可能併發肛裂，給身心健康都帶來危害，所以，新媽媽在產後一定要預防便祕的問題，以減少健康隱患。很多產婦在分娩時，由於陰道的擴張、撕裂累及到肛門，導致肛裂的發生。不過......

母親照顧嬰兒洗澡、換尿布、哺乳等，身體負擔很重，腰部壓力尤其大，極易出現問題。如何在產後帶孩子不傷腰呢？以下幾種育兒姿勢你學會了嗎？在日本厚生勞動省制訂的育兒手冊中，強調了母親帶寶寶時需注意的幾個姿勢。中國媽媽可......

哺育嬰兒是母愛的體現，母乳餵養是嬰兒的最佳方式。凡是身體健康的產婦，都應以母乳餵養自己的孩子。請不必擔心，只要保養得法，乳房不會下垂，哺乳期間應注意以下幾點：1。哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳後，用手輕輕托起......

近日，王力巨集攜嬌妻參加好友陶喆的婚禮，產後2月瘦身成功的李靚蕾向我們展示了她的減肥成果。產後快速瘦身好嗎？產後瘦身應該注意哪些問題？我們一起來看看。王力巨集老婆李靚蕾產後2月瘦身成功8月31日，陶喆與江姵蓉（Penny）在臺北......

產後的你若依然堅持不減肥不保養，你家那位不一定把你一腳踢開，但夫妻的甜蜜不復當年。what？你帶娃沒時間上健身房？小編只能將“一生絕學”——產後帶娃瑜伽傳授給你，讓一邊帶娃一邊瘦身。說真的估計也沒有哪個媽咪看著自己......

生孩子的過程對產婦身體的損耗極大，因此很多人會在產後立即大補，比如喝雞湯，認為雞湯不當能及時補充體力，還能催奶，但事實上，新媽媽分娩後不宜立即喝雞湯。姍姍快要生了，為了照顧她坐月子，婆婆提前從老家過來了，還帶來了幾隻老......

媽咪應該在產後6－8小時及時排尿，這是產後恢復期的一件大事。一旦發生尿瀦留，膨脹的膀胱可能會影響子宮收縮，不利於產後恢復。如果不習慣臥床排尿，可坐起來或由丈夫扶到衛生間排尿。懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化......

女性乳頭黑怎麼辦？未來成年女孩子的乳頭是粉紅色的，可是隨著年齡越來越大可能會發現乳頭慢慢的有顏色加深的可能性，甚至是變黑，這是怎麼回事，應該怎麼解決。更多相關內容一起了解一下。要想徹底解決女性乳頭黑的問題一定要......

以前的明星很排斥懷孕，為了演戲，把孩子打掉的大有人在。現在的女明星，生完孩子身價反而大漲。明星們也非常瞭解自己的行業，產後馬上進行瘦身，所以我們感覺明星們生完孩子反而比以前更漂亮了。金喜善代言廠商的一位相關人士......

陰道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。經歷分娩，女性生殖器發生的變化包括：陰道內部的肌肉發生變化會陰處撕......

妊娠紋顧名思義是在懷孕期間身體面板上長出來的紋路，主要是因為懷孕時激素的變化以及面板過度伸展牽拉導致的，在產後雖然妊娠紋可能會稍微減淡，但是想要真正消除還是有一定的難度的。妊娠紋顧名思義是在懷孕期間身體面板......

我們都曉得孕婦在生完孩子坐月子期間飲食上是需要格外注意的，經過一段時間的飲食調理才能讓自己的身體恢復正常，那麼常見的月子餐都有哪些呢？給大家推薦3個月子餐，分別是木瓜燉鯽魚、冬瓜荷葉煲老鴨和金銀菜南北杏煲豬肺......

現在的生活節奏非常快速的，人們的生活壓力越來越大，很多人都處在了亞健康的狀態下，尤其是對於女性朋友來講，在懷孕期間的時候因為各種各樣的因素出現了妊辰斑，使個人形象受到了極大的影響，那麼妊辰斑怎樣能消除呢？現在的生活......

我們都知道女性朋友在生產之後，身體都是非常虛弱的，所以說都會通過坐月子的方式來調養好我們的身體，而在這個時候自身的飲食也是非常重要的，與平時飲食會有著很大的區別，被稱為了月子餐，那麼產婦月子食譜有哪些呢？我們都知道......

女性朋友把寶寶生下來之後，身體元氣受到了很大的創傷，因此是比較虛弱的狀態，這個時候要通過坐月子的方式，把身體進行相應的調養，使身體恢復到健康的狀態，不過在月子期間孕婦的飲食是非常重要的，那麼坐月子的食譜有哪些呢？女性......

女性朋友在生理後往往感到非常放鬆，因為肚子裡的寶寶終於出生啦，此時不僅感到十分輕鬆，同時在飲食上也終於可以恢復到以前的情況。不過在坐月子期間，似乎令很多女性朋友感到更加擔憂，很多朋友愛吃芒果，那麼在坐月子期間是不......

新媽媽坐月子要特別注意營養，坐月子吃什麼食物好？下面就給大家推薦幾種最適合坐月子吃的食物。新媽媽坐月子期間要特別注意飲食，一方面有助於身體恢復，另一方面有助產奶。新媽媽坐月子期間吃什麼好？今天，小編就給大家推薦幾......

夏天氣炎熱，很多新媽媽生完寶寶後都會大汗淋漓，很想痛痛快快的洗個澡，但很多人說月子裡不能洗澡，容易落下月子病，那麼夏天生寶寶能洗澡嗎，生完寶寶幾天可以洗澡呢？夏天生寶寶能洗澡嗎？夏天生寶寶能洗澡。因為在炎熱的夏天，若一......