產後保健

對於新媽媽來說，坐月子期間的飲食非常重要，吃錯了不但不利於身體恢復，還可能影響寶寶發育。新媽媽坐月子有哪些飲食禁忌？月子坐得好不好，對媽媽和寶寶的健康影響都非常大。月子期間，飲食是非常關鍵的一關，坐月子吃對了，既有利......

十月懷胎，一朝分娩。分娩後以為萬事大吉，但是產後卻要面臨更多的問題，產後護理成為產婦最重要的一個環節，如果沒有好好保養，身體將很難恢復到孕前；下面小編要來給新媽媽們提個醒：謹防產後後遺症的發生！28歲的俄羅斯名模埃琳娜......

孕婦在坐月子期間是需要有充足的奶水，因為孩子的營養攝入全部依靠允吸乳汁，不過有些女性在坐月子期間發現自己的奶水嚴重不足，那麼母乳不足吃什麼最有效呢？可以吃的食物有花生米、黃花菜、豆腐、鯉魚、木瓜、蝦米粥。孕婦......

醫學上，產褥期是42天左右。產婦在生產後其身體、生殖器官和心理方面調適復原的所需時間大約為6～8周，也就是42～56天。但是隨著生活條件的提升，許多人認為月子坐得久一點更好…．．醫學上，產褥期是42天左右。產婦在生產後其身體、......

寶貝的降生給新媽媽帶來了無盡的喜悅，但也會伴隨一些煩惱，例如經過一個孕期“養尊處優”的生活後所積累下來的體重，這也是新媽媽需要在產後去面對的。辣媽何潔在產後即將復出，首唱定在11月2日的上海音樂節，正在進行緊張的......

產後，原本濃密的頭髮出現大把大把脫落的現象，新媽媽們非常著急，擔心秀髮就此變少，其實產後脫髮也是有原因的，除了生理性因素以外，還有許多其他原因，需要引起重視。人們每天梳頭時，都要掉一些頭髮，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾......

在民間，總有很多關於坐月子的習俗，比如不能刷牙。坐月子期間到底能不能刷牙呢？在某些地方，有坐月子期間不能刷牙的風俗，說坐月子刷牙以後老了牙齒容易掉。坐月子期間到底能不能刷牙和漱口？坐月子能不能刷牙？當然能！很多人因為......

妊娠紋伴隨著孕期而來，那一條條紅色白色蚯蚓狀裂痕非常難看，是所有女性都會關注的心病之一，妊娠紋該如何預防？指導專家：廣東省婦幼保健院美容科葉媛博士當媽媽是非常喜悅的，但對於愛美的媽媽而言，有個小擔心隨之而來，那就是惱......

很多新媽媽都會發現：孩子出來了，但肚子卻是好長一段時間都仍未“縮回去”。生完孩子後該怎樣讓肚子瘦回去？產後應該怎樣減肥？指導專家：廣東省婦幼保健院美容科胡葵葵主任醫師生完孩子後，很多新媽媽都會發現：孩子出來了，但肚子......

越來越多的女性朋友開始關注坐月子問題，因為正確的坐月子，能夠讓女性朋友因此而獲得健康，但是很多女性朋友依舊不是非常瞭解怎樣坐月子最好。甚至還有很多女性朋友，由於抗拒坐月子，而拒絕生育的問題，這些情況都建議大家一定......

很多新媽媽都會有產後脫髮的問題，產後脫髮該怎麼辦？產後該如何保養頭髮？不少新媽媽在產後會出現脫髮的現象，有的人脫髮會比較嚴重，頭髮大把大把地掉，這令不少媽媽憂心忡忡。其實產後脫髮大多與內分泌有關，女性在產後體內的激......

產後為什麼要坐月子？坐月子到底應該休息多少天？產後為什麼要坐月子？在中國，產後有坐月子的習俗，但國外卻沒有，產後到底為什麼要坐月子呢？傳統觀念認為孕婦從嬰兒出生到滿月的這段時間，產婦不能外出從事任何活動，必須待在家裡坐......

有的媽媽認為給寶寶餵母乳會讓胸部變小、變下垂，因此而放棄母乳餵養。專家表示，引起乳房下垂的原因並不是餵母乳，而且是可以預防的，只要提前做好乳房保養工作，產後也能保持好身材。米拉嘟嘟：再過半個月就要生了，最近學習了很......

很多婦產科醫生都建議，女性等到產後6周檢查身體之後，再開始進行鍛鍊，但是美國婦產科醫師學會（ACOG）認為，如果你覺得身體沒有問題，新媽媽完全可以在分娩之後，馬上開始鍛鍊。（如果你是剖腹產，那麼還是應該先休息4～6周左右。）很多婦......

據資料調查顯示在流產人群年齡大多在20~29歲，未婚女性佔有65％，其中小於25歲的女性有重複流產的現象。人工流產對女性的傷害非常大，不可忽視，尤其是對滿懷期待的孕媽媽來說，出現流產或小產具有災難性的打擊。不過既然已經發......

很多女性在生孩子後都會發胖，到底哪些原因會引起生育肥胖？產後該怎樣減肥？不少女性都在產後無法恢復到原先的身材，感到非常的困擾。是哪些原因引起產後的身材變胖呢？一起來了解下這個問題吧。為什麼女人生育會發胖？1.激素原......

孕傻是指當女性懷孕後，準媽咪的記憶力出現衰退、認知能力下降的現象，民間俗稱“一孕傻三年”。國外也有“懷孕傻三年”類似的說法，稱為babybrain（嬰兒腦）。很多新手媽媽都會發現，自己好像比懷孕生孩子前記憶力變差了，總是忘......

媽媽是家中勞苦功高的“勞動大臣”！新手媽媽整天抱著寶貝餵奶、哄入睡，結果出現“媽媽手”、肩頸痠痛等困擾；家庭主婦更是沒有閒著，長時間操勞家務事，包括彎腰打掃、舉手清洗、跪地擦地板等，結果五十肩、腰痠背痛、膝蓋疼痛......

產後肥胖，不但會影響體型，還可能帶來一系列疾病，因此產後減肥幾乎是每個新媽媽的任務，產後減肥吃什麼好？產後肥胖，不但會影響體型，還可能帶來一系列疾病，因此新媽媽除了帶孩子之外，還有一個重要任務——產後減肥。和普通的減肥......

媽媽懷胎十月，分娩。不要認為自己的辛苦日子就結束了，這可能只是個開始，在產後媽媽們都會出現異常的身體變化，但不要驚慌，出現這些症狀是屬於正常的。產後呼吸深慢產後呼吸緩慢的原因主要是因為新媽媽產後的腹壓降低，膈肌下......

很多人在坐月子的時候會有很多的問題，常見的就是洗頭髮，該不該洗頭髮呢？老一輩的都說不能洗，因為會有寒氣進入，可是現在不一樣了。坐月子洗頭可以用洗髮水嗎可以的，只是不要選擇功能性的洗髮水就好了，溫和刺激的就是很好的清......

我們都曉得孕婦在生完孩子坐月子期間飲食上是需要格外注意的，經過一段時間的飲食調理才能讓自己的身體恢復正常，那麼常見的月子餐都有哪些呢？給大家推薦3個月子餐，分別是木瓜燉鯽魚、冬瓜荷葉煲老鴨和金銀菜南北杏煲豬肺......

水果是我們生活中很常見的食物，在食用之後對於我們的身體也是有很多好處的，不過當我們的身體發生變化的時候，就要根據自身的情況選擇適合自己的水果來食用了，不然只會加重身體的不適，有些人以為產後不可以吃水果，其實並不是......

坐月子講究多，科學坐月子很關鍵，這些事項一定要注意。女性產後身體虛弱，抵抗力下降，需要休養才能康復，所以要做月子。坐月子講究多，科學坐月子很關鍵，這些事項一定要注意。不要穿太多傳統坐月子以“捂”為主，生怕寶媽受風寒，落......

古語云：頭有三千煩惱絲。可是當這三千煩惱絲越來越少，我想你也會跟著越來越煩惱吧，那麼總掉頭髮吃什麼？老中醫揭祕10大防脫髮食物。一、全穀類食物全穀類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭髮的健康，全穀類的食物包括小麥面......