材料:
雪梨半個、紅棗2顆、蓮藕30g、大米50g
做法:
1、大米和紅棗各浸泡1小時以上,紅棗要用開水或溫水浸泡。
2、大米浸泡後放入砂鍋中,加入足量的清水,大火煮至粘稠。
3、紅棗去皮、去核,切成小碎粒。
4、雪梨去皮去核,切成碎粒,蓮藕切成碎粒。特別注意,紅棗要少用點,否則味道太甜。
5、等粥煮至粘稠後加入雪梨、蓮藕和紅棗碎。
6、繼續用小火燜煮,煮20分鐘左右以上,粥的稠讀可以控制煮的時間控制。
7、煮好後粥的性狀類似上圖,紅棗、蓮藕和雪梨完全燉爛了,但又會有點顆粒狀,這樣能讓寶寶更好地適應半固體的性狀。
小貼士:適合9個月以上寶寶食用。霧霾天可以給寶寶喝潤肺雪梨粥,這款粥全家都適用。
材料:
雪梨適量、紅棗適量、白米粥適量
做法:
1、梨洗乾淨,削皮,切塊剁成泥,不要太細。
2、紅棗上鍋蒸熟,去皮去核,把肉撕開成小塊。
3、然後把紅棗,梨放入小奶鍋中,一起煮,煮到濃稠狀,酸酸甜甜的粥就完成了。
小貼士:適合9個月以上寶寶食用。
材料:
大米25克、糯米25克、生薑5克、雪梨50克、冰糖適量
做法:
1、大米和糯米淘洗乾淨備用。
2、雪梨去皮切塊,生薑洗淨,去皮切絲備用。
3、鍋置火上,加水燒開,放入大米燒開。
4、將梨塊和薑絲加入,改小火煮30分鐘左右,至粥熟即可。
5、加入冰糖至融化即可。
小貼士:適合1-3歲寶寶食用。具有治療寶寶感冒咳嗽的作用。
材料:
雪梨肉100g、寶寶粥米30g
做法:
1、淘洗好粥米後放入瓷鍋內加適量水,普通的大米要先浸泡1小時左右,粥米只要浸泡半小時就夠了。
2、雪梨去皮切片至浸泡粥米的瓷鍋內,加入少許冰糖,根據個人口味酌情增減。
3、將瓷鍋放入高壓鍋內隔水蒸,武火5分鐘再用文火蒸25分鐘即可。香甜可口的冰糖雪梨粥出鍋啦,一般隔天給寶寶吃1 次不會膩的。
小貼士:寶寶吃的粥不可以太甜,對寶寶牙齒髮育不好,所以冰糖別放太多。適合一歲以上寶寶食用。
材料:
雪梨半個、大米30g、小米30g
做法:
1、起鍋倒入大米和小米,儘量一次性加足水量,大火燒開,水開後拌和一下,轉小火,煮15分鐘左右。
2、雪梨去皮、去核、去蒂,切成小碎粒。
3、大米和小米用水浸泡1小時,充沛泡漲。
4、煮的時分要偶然拌和一下,避免糊鍋。
5、煮至粘稠後參加雪梨碎。
6、蓋上蓋子,再用小火煮20分鐘左右,煮至雪梨有點化掉的感受就能夠出鍋了。
小貼士:適合7個月以上寶寶食用,是一款最適合寶寶生病補充營養的粥。
材料:
雪梨25g、山藥15g、大米20g、藕20g
做法:
1、雪梨洗淨削皮,切小丁。
2、蓮藕洗淨削皮,切小丁或者末。
3、山藥洗淨削皮,切小丁。大米洗淨放入鍋中, 煮至濃稠,加入藕丁、山藥。
4、大米洗淨,提前浸泡30分鐘-1個小時,這樣更容易煮軟爛。(煮粥的米也很關鍵,儘量選擇一些高品質的寶寶粥米,它的鈣鎂鋅豐富,煮出來的口感也很軟糯。)
5、小火繼續煮15-20分鐘。再加入雪梨,煮至軟爛。
小貼士:適合10個月以上寶寶食用。這款粥不光能給寶寶補充營養,還能對寶寶一些常見病症有一定的輔助療效。