從純嬰兒米粉到蔬菜米粉再到肉肉米粉,寶寶的小舌頭在逐漸品嚐著新世界的美味。這也是考驗媽媽們的廚藝與創意的時候啦!真希望自己也能有一個哆啦A 夢的小兜兜
從純嬰兒米粉到蔬菜米粉再到肉肉米粉,寶寶的小舌頭在逐漸品嚐著新世界的美味。這也是考驗媽媽們的廚藝與創意的時候啦!真希望自己也能有一個哆啦A 夢的小兜兜,一變就是一款既細緻又營養豐富的好東東!
嗯,這裡小兜兜沒有,菜譜倒是有2 個噢!
營養蔬菜米糊
(適合6 個月以上的寶寶)
材料:
胡蘿蔔20 克、小白菜10 克、小油菜10 克,嬰兒米粉1 小碗(約50 克)
做法:
1. 將小白菜和小油菜擇洗乾淨、胡蘿蔔洗淨,用打碎機分別打成碎末。
2. 將蔬菜末一起放入沸水中焯3 分鐘熄火。
3. 將蔬菜撈出,濾去水分。將焯好的蔬菜末放入研磨碗中,磨成泥,再加入嬰兒米粉中,攪拌均勻即可。
營養速遞:
這款蔬菜米糊中,含有蛋白質、碳水化合物以及
維生素C 等多種營養素。
西瓜米糊 (適合6 個月以上的寶寶)
材料:
西瓜1 小塊、米糊80 克
做法:
1. 將西瓜去皮、去子、切丁後,放入榨汁機中榨汁。
2. 將西瓜汁倒入衝調好的米粉中,攪拌均勻就可以了。
營養速遞:
這款超級簡單的西瓜米糊中含有豐富的鉀和維生素A !