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怎樣教幼兒合理跑步
來源:寶貝周 閲讀: 1.92W 次
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5歲的幼兒對四散追逐跑的遊戲非常感興趣.往往一玩起來就忘記
疲勞
,成人要注意引導,計算好活動量。並且要注意安全,教會他們躲閃的方法,並提出要求,隨時檢查幼兒執
5歲的幼兒對四散追逐跑的遊戲非常感興趣.往往一玩起來就忘記疲勞,成人要注意引導,計算好活動量。並且要注意安全,教會他們躲閃的方法,並提出要求,隨時檢查幼兒執行的
情況
。在進行較劇烈地跑之前、要充分把各關節活動開,跑完不要靜止地站着不動,更不能蹲下或坐着,而應放鬆地走一走或做一些放鬆的體操、輕鬆愉快的遊戲,使幼兒逐漸地恢復到相對安靜的狀態。
幼兒在跑步時容易出現的問題有:
上體直,蹬地不充分,象是坐着跑
步伐不均勻,象馬步跑
擺臂動作不對,有直臂擺動,也有以肘為軸擺動,動作不放鬆不協調
還有的左右橫擺,重心不穩
落地重,八字腳,張着嘴
呼吸
等,成人要隨時注意糾正。
本文鏈接:https://www.baobeizhou.com/zh-mo/zaojiao/yuerbaodian/531222.html
幼兒
跑步
懷孕五個月跑步會怎樣
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