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產後第一天飲食
產後第14天飲食怎麼做 第14天食譜
產後第14天食譜早餐:7:30◆◆◆紅棗板栗粥【食材】紅棗6顆,板栗8顆,大米100克。【做法】1、板栗煮熟去皮;紅棗洗淨,清水浸泡30分鐘。2、將板栗、紅棗和大米放入鍋中,加清水煮沸後轉小火,待大米熟透即可。【功效】紅棗補血,板......
2013-02-08
產後第一週的飲食重點
對剛生完寶寶的媽媽來説,產後第一週,是一段關鍵期,媽媽們一定要在這一週做好飲食的調養,補充相關營養,這樣才能有助於身體的恢復,那麼產後第一期應該重點吃些什麼呢?請看下文一一列舉出來的這些營養食物。食補關鍵詞:高熱量......
2017-10-15
產後第一餐的飲食如何安排
產後第一餐的飲食很重要,因為新媽媽的身體還非常的虛弱,消化系統也還沒有恢復過來,因為要特別注意產後第一餐的飲食,那到底應該如何安排呢?下面請看看專家對此給出的建議與指導。產後第一餐的飲食如何安排當媽媽的都知道,......
2019-11-24
產後第40天飲食吃什麼好 第40天食譜
產後第40天食譜早餐:7:30◆◆◆豆腐酒釀雞蛋湯【食材】豆腐250克,紅糖適量,酒釀50克,雞蛋1個。【做法】1、將豆腐切成小骨牌塊。2、鍋置火上,加入適量清水煮沸,把豆腐、紅糖、酒釀、雞蛋放入鍋內,煮15-20分鐘即可食用。【功......
2015-05-09
產後第38天飲食吃什麼 第38天食譜
早餐:7:30◆◆◆滑蛋牛肉粥【食材】牛裏脊肉300克,蛋1個,薑絲、葱花各適量,白粥適量,鹽1小匙,澱粉1小匙,香油少許【做法】1.牛肉洗淨,切片,再與少許鹽、澱粉拌勻,醃約10分鐘至軟化入味;蛋打散成蛋液備用。2.取一深鍋,倒入白粥、姜......
2016-09-10
【剖腹產後第一天食譜】剖腹產後第一天可以怎麼吃
剖腹產後第一天食譜早餐7:30紅糖小米粥食材:小米100克,紅糖30克。做法:1、將小米淘洗乾淨,備用。2、鍋內加水適量,放入小米煮粥,燒開後,撇去浮沫,再煮至粥熟,投入紅糖,攪勻即成。功效:有滋陰養血,防止消化不良,驅寒等功效。剖腹產......
2015-09-21
【順產第一天食譜】生產後第一天吃什麼
順產第一天食譜早餐7:30大米粥食材:大米、水各適量做法:1、取適量大米放入鍋內,淘洗乾淨,加入清水,米鋪平,水面超過米麪3公分左右;大米和水的比例是1:3。2、大火煮沸,可以加蓋,要經常開蓋,否則沸水會溢出(時長4分鐘左右、視水......
2018-11-23
【剖腹產後第一週飲食安排】剖腹產第一週吃什麼
對於剖腹產的產婦而言,怎麼樣的剖腹產飲食才是最佳,對身體最好的呢?有哪些需要注意的飲食禁忌呢?而產後惡露的排除需要飲食的輔助作用,因此剖腹產後第一週飲食安排對產婦而言至關重要。剖腹產後第一週飲食原則以清除惡露......
2019-11-17
剖腹產產後第一週飲食安排指導
對於剖腹產產婦來説,產後的飲食一定要特別有所講究,特別是剖腹產產後第一週的飲食,千萬要注意,在這裏,親親寶貝小編就請有關專家為剖腹產產後第一週的飲食做指導,下面一起來看看專家給出的一些建議。剖腹產產後第一週飲食安......
2018-05-01
剖腹產第一週飲食表 剖腹產後第一週月子餐食譜
飲食參考表一第一天,白米粥/小米粥、白開水、龍鬚麪大白米中的碳水化合物可以恢復產婦的體能,可以喝些蔬菜粥,蔬菜可以補充身體的營養,多喝水可以利尿,吃點富含維生素C的水果或者蔬菜,可以提高身體對鐵質的吸收。第二天,以流......
2020-06-05
產後第一週的飲食禁忌
俗話説:產前一團火,產後一塊冰,新媽咪由於分娩後體內激素水平大大下降,新生兒和胎盤的娩出,體質從內熱變成了虛寒。她們生理的變化,決定了產後第一週的飲食調理要以排為主。1.食物要鬆軟、可口,易消化、吸收。很多新媽咪產後......
2017-10-28
產後第一餐應該進補嗎?產後飲食4大原則要注意
產後第一餐吃什麼好呢?很多中國人都認為產後第一餐傳統來説是要喝雞湯的,因為產後產婦身體十分的虛弱,進補才能儘快的恢復,那麼產後第一餐到底應不應該進補呢?冬天,正好是進補的佳季,於是不少產婦就天天雞湯、豬蹄,大量進補。......
2012-06-27
產後第一週飲食指南和飲食原則是什麼?
產後第一週,即血性惡露期,新媽媽需要注意利尿排毒、活血化瘀,同時,新媽媽會感覺身體虛弱,味口較差。但是,由於新媽媽腸胃功能還沒有復原,所以,進補不是本週的目的,此時,最好先以清淡、易消化吸收為原則進行飲食。坐月子提前準備......
2015-08-03
【剖腹產後第三天食譜】產後第三天要怎麼吃
剖腹產後第三天食譜早餐煮雞蛋:1個麪包:1片牛奶梨片粥:1碗牛奶梨片粥原料:粳米50克,牛奶250毫升,蛋黃1個,梨30克,檸檬、白糖各適量。做法:1、將梨去皮去核,切成厚片,加白糖蒸15分鐘。2、將檸檬榨成汁,淋在梨片上,拌勻。3、將牛奶加......
2017-02-06
產後第16天飲食吃什麼好 第16天食譜
產後第16天食譜早餐:7:30◆◆◆麻油雞【食材】主料:雞腿肉或者雞肉1斤,切小塊。配料:麻油,米酒,生薑切片,鹽適量。【做法】1、麻油當作炒菜的油,燒熱,加生薑片,炒出香味。2、加雞肉翻炒,炒至雞肉斷生。3、加米酒,煮熟雞肉,入鹽調味......
2018-01-11
順產後第一週食譜 第1天吃什麼
產後第1天順產食譜早餐7:30◆◆◆大米粥【食材】大米、水各適量【做法】1、取適量大米放入鍋內,淘洗乾淨,加入清水,米鋪平,水面超過米麪3公分左右;大米和水的比例是1:3。2、大火煮沸,可以加蓋,要經常開蓋,否則沸水會溢出(時長4......
2016-03-05
產後第一天的飲食建議
對於分娩當天的新媽媽來説,腸胃功能還很弱,因此不能大補,可以適當的吃一些清淡的飲食,那產後第一天究竟應該怎樣吃呢?下面,就請看看專家給出的,產後第一天的飲食建議。產後第一天的飲食建議首先來看看,產後第一天新媽媽的身......
2014-07-20
產後第34天飲食怎麼做 第34天食譜
產後第34天食譜早餐7:30◆◆◆絲瓜蝦仁糙米粥【食材】絲瓜一大匙、蝦仁一小匙、糙米兩大匙、鹽少許。【做法】1、將糙米、蝦仁洗淨一同放入鍋中;2、加入兩碗水,用中火煮15分鐘成粥狀;3、絲瓜洗淨,加到以煮好的粥內,煮一會......
2019-06-22
產後第17天飲食吃什麼好 第17天食譜
產後第17天食譜早餐:7:30◆◆◆麻油雞【食材】主料:雞腿肉或者雞肉1斤,切小塊。配料:麻油,米酒,生薑切片,鹽適量。【做法】1、麻油當作炒菜的油,燒熱,加生薑片,炒出香味。2、加雞肉翻炒,炒至雞肉斷生。3、加米酒,煮熟雞肉,入鹽調味......
2012-07-03
產後第29天飲食怎麼做 第29天食譜
產後第29天食譜早餐:7:30◆◆◆香菇玉米粥【食材】大米100克,豬瘦肉75克,胡蘿蔔75克,玉米粒75克,香菇25克,澱粉適量。【做法】1.豬瘦肉洗淨切粒,拌入少許澱粉。2.胡蘿蔔洗淨切粒,玉米粒洗淨。3.大米洗淨拌入少許油。4.香菇用......
2019-03-14
【出月子第一週的飲食】產後第五週要怎麼吃
注意胃腸保健與前幾周相比,滋補的高湯都比較油膩,此時要注意對胃腸的保健,不要讓胃腸受到過多的刺激,以免出現腹痛或是腹瀉。注意三餐合理的營養搭配,讓胃腸舒服最關鍵。早餐可多攝取五穀雜糧類食物,中餐可以多喝些滋補的高......
2014-06-06
產後第31天飲食吃什麼 第31天食譜
產後第31天食譜早餐7:30◆◆◆何首烏紅棗粥【原料】大米、何首烏各30克,紅棗10顆。【做法】1、紅棗洗淨,取出棗核留棗肉;大米洗淨,用清水浸泡30分鐘。2、何首烏洗淨,切碎,按何首烏與清水1:10的比例,將何首烏放入清水中浸泡兩......
2015-10-18
產後第35天飲食吃什麼 第35天食譜
產後第35天食譜早餐7:30◆◆◆烏雞糯米粥【食材】糯米(150克),烏骨雞(1200克),葱、姜、料酒、食鹽各適量。【做法】1.糯米淘洗乾淨,用冷水浸泡二三小時,撈出,瀝乾水分;2.將淨烏雞沖洗乾淨,放入開水鍋內氽一下撈出;3.將葱、姜......
2014-02-01
產後第13天飲食怎麼吃 第13天食譜
產後第13天食譜早餐:7:30◆◆◆腐竹玉米豬肝粥【食材】腐竹、大米、玉米粒各50克,豬肝30克,葱花、鹽各適量。【做法】1、腐竹用温水浸泡,洗淨切段;大米、玉米粒均洗淨,浸泡30分鐘;豬肝洗淨,汆燙,切片,用少許鹽醃製調味。2、將腐......
2020-01-04
產後第一週的飲食重點
因為分娩消耗了產婦大部分的精力和能量,所以需要在坐月子期間進行補充,但產婦產後的補充是有規律的,在產後不同的時間會有不同的調整的重點。那在產後第一週,產後飲食的重點是什麼?雖然產後飲食是應該以富有營養和足夠的......
2014-10-07
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【感冒後嗓子啞了怎麼辦】感冒後嗓子沙啞怎麼辦
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產後第一週的飲食注意事項
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順產後第一週該如何調整飲食
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【產後第一天注意什麼】產後第一天注意事項
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剖腹產後第一週飲食注意事項
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產後第一次例假、產後飲食和運動,新媽媽一定要知道的這些!!
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產後第一天飲食很重要?吃得對恢復快,吃錯了胎兒都受影響
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【產後第14天月子食譜】產後第14天怎麼吃
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【剖腹產後第三週飲食】產後第三週要怎麼吃
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【出月子第一週的飲食】產後第五週要怎麼吃 出月子飲食要注意什麼
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