山竹能和葉酸一起吃嗎?
可以一起吃,沒什麼相剋的。
不過一般建議空腹食用葉酸,所以最佳的吃法是間隔一小時左右。
可以先吃葉酸,過一小時左右再吃山竹,不過一定要一起吃也時沒問題的。
孕婦可以吃山竹嗎?
一般來説,孕婦能吃山竹。
山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質,通過食用山竹可以滋養身體,山竹中豐富的營養有助於孕婦及胎兒健康,還能降火止燥、改善皮膚。
需要注意下,並非所有孕婦都適宜品味山竹,山竹性寒,孕婦要根據自身體質謹慎食用。身體偏寒性的孕婦最好少吃山竹。另外,山竹糖分較高,孕婦每日食用的量以不超過3個為宜。
哪些孕婦不適合吃山竹?
1、高血壓、高血糖孕婦
這個原因很簡單,山竹很甜對吧,那自然是因為山竹裏面含有高糖的原因,而這個時候媽媽們最需要預防的就是高血壓跟糖尿病。所以高血糖高血壓的都不要吃山竹了。
2、體質虛寒孕婦
這類孕婦少吃,因為畢竟山竹是一種涼性的水果,吃多了會導致身體寒冷,更嚴重的是會導致宮寒,從而給寶寶造成一個寒冷的生存空間。那麼體質虛寒的媽媽們就更危險了,所以體質虛寒的媽媽一定要少吃。
3、易便祕的孕婦
山竹具有降燥、清涼解熱的作用,健康人羣都可食用山竹,但每天吃3個就足夠了。山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用會引起便祕。