手機版
保存到桌面
熱門搜索:
產後恢復
胎教知識
嬰兒食譜
首頁
備孕
懷孕準備
孕前檢查
孕前飲食
遺傳優生
生男生女
不孕不育
兩性知識
懷孕
孕婦飲食
孕婦保健
胎教常識
流產胎停
胎兒發育
孕婦疾病
孕期食譜
孕婦交流
分娩
產前準備
分娩方式
早產難產
產後
產後飲食
產後保健
產後恢復
產後疾病
產後避孕
產後哺乳
產後食譜
哺乳期食譜
新生兒
新生兒護理
新生兒疾病
早產兒護理
0-1歲
嬰兒健康
嬰兒營養
嬰兒教育
嬰兒疾病
1-3歲
幼兒健康
幼兒營養
幼兒教育
幼兒疾病
3-6歲
學齡前健康
學齡前營養
學齡前教育
學齡前疾病
早教
教育資訊
故事繪本
胎教知識
行為心理
智力發展
學前教案
幼兒園教育
親子活動
親子游戲
育兒寶典
小學語文
小學數學
優秀作文
手抄報
藝術培養
簡筆畫
手工製作
摺紙教程
寶寶飲食
嬰兒食譜
幼兒食譜
學前食譜
兒童食譜
母乳餵養
人工餵養
輔食添加
寶寶食譜
微量元素
生長髮育
感冒
感冒症狀
感冒預防
感冒食療
小兒感冒
孕婦感冒
哺乳期感冒
治療感冒
首頁
> TAG信息列表 >
有關盆底肌的寶貝文章
孕期鍛鍊骨盆底肌有助順產
在生寶寶的時候,需要充分發揮力量的就是骨盆底肌。藉由一邊將意識集中在骨盆底肌,一邊進行孕婦瑜伽,就能練習生產時用力的方式。先鍛鏈骨盆底肌,讓生產時的力量UP!所謂骨盆底肌,是指位於骨盆底部的肌肉,由好幾個小肌肉組合而......
2023-03-14
縮緊鬆弛的陰道 鎖緊老公的心
媽媽們,是否還在為陰道鬆弛而感到煩惱呢?其實收緊陰道鬆弛不可怕,小編下面為媽媽們推薦兩種方法,希望能幫到正在煩惱的媽媽們吧。媽媽們,你們是否有這樣的感覺,下面不夠緊,在愛愛時,是否感覺不到激情,爸爸們是否對那個變得不太......
2023-06-23
【在家怎麼做盆底肌鍛練】在家也能做的盆底肌鍛練
在家怎麼做盆底肌鍛練站立姿勢的凱格爾運動1、自然站立。雙腳腳跟併攏,腳掌向外打開。2、臀部用力,慢慢抬起腳跟,再慢慢放下。在家怎麼做盆底肌鍛練平躺姿勢的凱格爾運動1、平躺後,讓雙腳分開與肩同寬,彎曲立起雙膝。2、吸......
2018-03-08
產後盆底肌修復怎麼做 如何做好盆底肌修復
對於產後準媽媽來説產後的修復是相當重要的一件事情,尤其是產後及時進行盆底肌的修復,能夠預防多種問題的出現,因此身為產後的媽媽一定要注意及時聽從指引,做好產後盆底肌的修復。對於產後準媽媽來説產後的修復是相當重要......
2023-09-11
【在家怎麼做盆底肌鍛練】在家也能做的盆底肌鍛練 盆底肌訓練怎麼做
在家怎麼做盆底肌鍛練。剛生產完的媽媽們普遍存在一些煩惱,腰痛,漏尿,其實這些都是因為盆底肌沒恢復造成的。盆底肌的恢復也是很重要的,那麼在家也能做的盆底肌鍛練?盆底肌訓練怎麼做?在家怎麼做盆底肌鍛練站立姿勢的凱格爾......
2022-04-20
盆底肌修復怎麼做
盆底肌修復怎麼做盆底肌肉鬆弛,可以通過以下幾種方法鍛練康復:一、是凱格爾運動,凱格爾運動是專門來做盆底肌康復訓練的。初級運動者建議平卧位,雙手放於身體兩側,依靠意念先收緊會陰部肌羣,然後放鬆,之後不斷重複這個過程。......
2020-05-16
盆底肌修復有用嗎
盆底肌修復有用嗎盆底肌修復肯定是有用的。產後盆底肌修復可以不僅可以預防子宮脱落,還幫助產後身材的恢復,還能夠提高媽媽再次懷孕的概率,還可以提高夫妻生活質量。有的媽媽表示醫院的盆底肌修復特別的貴,其實盆底肌修復......
2020-05-16
什麼是盆底肌?盆底肌損害有什麼嚴重後果?
什麼是盆底肌?盆底肌,即盆底肌肉,是指封閉骨盆底的肌肉羣。當盆底肌受到損傷。致使陰道鬆弛,壓力性尿失禁等。對產後女性造成嚴重的心理傷害。盆底肌是骨盆底部的肌肉羣,像一個吊牀一樣連接在恥骨與尾骨之間,盆底肌上面的尿......
2014-06-10
盆底肌鬆弛會尿頻嗎
盆底肌鬆弛會尿頻嗎盆底肌鬆弛會引起尿頻。盆底肌鬆弛的初期表現可能有尿頻尿急等症狀,如果説一直沒有得到有效的治療的話還可能演變成尿失禁、子宮脱垂、膀胱直腸膨出等。所以説如果説發現產後尿頻了一定要去醫院檢查......
2020-05-19
盆底肌肉鬆弛怎麼辦 盆底肌鬆弛的原因
一般女性在生產完之後身體會出現各種問題,盆底肌肉鬆弛就是其中一個,那麼在面對盆底肌肉鬆弛改怎麼辦呢?引起原因又有哪些呢?一般女性在生產完之後身體會出現各種問題,盆底肌肉鬆弛就是其中一個,那麼在面對盆底肌肉鬆弛改怎......
2022-05-18
盆底肌鬆弛的危害
盆底肌鬆弛的危害1、產後盆底肌鬆弛通常表現為產後的媽媽們會覺得陰道里面總是有排氣的現象或者在同房的時候有鬆弛的感覺。2、在產後下蹲的時有時候有感覺總有東西堵住陰道。3、產後媽媽如果盆底肌鬆弛會總感覺分泌......
2020-05-19
盆底肌修復多少錢
盆底肌修復多少錢盆底修復是否要做,需根據產婦具體的身體條件確定:產後盆底恢復比較好,可以不用進行盆底修復,但要適當加強盆底的康復鍛鍊,根據身體恢復情況提高訓練以及產後操,避免劇烈運動。產後如果有明顯的肌肉、韌帶、......
2020-05-16
順產後怎麼鍛鍊盆底肌 產後盆底肌康復這樣鍛鍊
女性在妊娠、分娩過程中,對盆底肌多少會有損害,因此,產後盆底肌修復非常必要,不然就會出現漏尿等尷尬情況。那麼,順產後怎麼鍛鍊盆底肌呢?一起來看看吧。順產後怎麼鍛鍊盆底肌首先,可選擇盆底操進行產後盆底肌的恢復。這套操......
2022-04-23
孕婦骨盆底肌怎麼鍛鍊 孕婦骨盆底肌訓練圖
孕婦骨盆底肌怎麼鍛鍊?孕期準媽媽鍛鍊骨盆底肌可以增加膀胱控制力,減少孕期尿失禁的情況,且可減輕分娩時的產痛,加快順產產程。下面小編整理了四種合適孕婦骨盆底肌的鍛鍊方法,一起學起來吧。方法一具體方法:孕婦仰卧,頭部......
2022-05-21
盆底肌鬆弛怎麼辦
盆底肌鬆弛怎麼辦女性盆底組織因創傷、退化等因素導致其支持功能薄弱,從而發生盆底功能障礙。盆底肌肉鬆弛患者可表現為陰道內有腫物脱出,休息時變小,站立過久或活動過度時增大;可伴有尿頻,尿急,尿痛等,部分患者有下墜感,腰......
2020-05-16
盆底肌鬆弛的原因
盆底肌鬆弛的原因1、在性交、分娩、過頻性生活、人流、藥流中,陰道彈性纖維被一次次“拉傷”,“陰道彈力網”發生斷裂,陰道被撐大後無力回縮,出現“陰道鬆弛”2、妊娠分娩,特別是產鉗或胎吸困難的陰道分娩,引起盆腔筋膜、子......
2020-05-16
剖腹產做盆底肌修復有用嗎 剖腹產做盆底肌的好處
有些人手剖腹產是不需要做盆底肌修復的,其實不是這樣的,不管是順產還是剖腹產,都是需要做盆底肌修復的。那麼剖腹產做盆底肌修復有用嗎?剖腹產做盆底肌修復有用嗎有用剖腹產做盆底肌修復是有一定的作用的,在懷孕之後的女......
2022-07-02
盆底肌鬆弛怎麼鍛鍊
盆底肌鬆弛怎麼鍛鍊盆底肌肉鬆弛,可以通過以下幾種方法鍛練康復:一、是凱格爾運動,凱格爾運動是專門來做盆底肌康復訓練的。初級運動者建議平卧位,雙手放於身體兩側,依靠意念先收緊會陰部肌羣,然後放鬆,之後不斷重複這個過程......
2020-05-19
【產後盆底恢復訓練方法】順產後怎樣鍛鍊盆底肌 盆底肌恢復訓練方法
產後盆底恢復訓練方法?根據統計分析,我國女性有一半的人生完寶寶後就有不同程度的盆底功能障礙。那麼,怎樣恢復盆底功能呢?產後盆底恢復訓練方法:盆底操具體做法是有意識地收縮陰道,因為初學者很難體會陰道收縮的力度,因此可......
2022-07-01
【盆底肌訓練方法】產後盆底肌怎麼鍛鍊
盆底肌訓練方法第1、2周包括三組動作緩慢收縮並放鬆盆底肌肉,一收一放為一組,每組維持10秒,每天練習3次,每次10組;快速收放,每組2秒,每天練習3次,每次10組;儘可能久地收緊盆底肌肉,每天一次,每次10—30組。盆底肌訓練方法第3—......
2018-01-22
今日頭條
1
哺乳期媽媽不能喝什麼?
2
別讓孩子過早地戴上小眼鏡
3
【天然鈣】天然鈣是什麼 天然鈣片生男孩可信度
4
31周破水能保到幾周 破水後保胎應這樣做
5
【粉紅信封的故事】粉紅信封的兒童故事
6
雞蛋荔枝的做法
7
吃十多種米粉的寶寶還是瘦,輔食怎麼選才合適?
8
[網連中國]@準媽媽,生完寶寶“這筆錢”記得領
9
聖元奶粉為中國寶寶健康成長量身定製
10
多虧產科醫生的這一句話,幫孕媽媽躲過一刀!
每日精選
孩子感冒發燒的家庭護理技巧
2019-05-18
孕婦抗感冒良方香菇雞粥
2017-06-15
廣藥好像贏了,加多寶好像輸了?
2018-11-23
引發寶寶缺鐵性貧血的幾個因素
2019-01-16
濕疹患兒的護理注意事項
2014-01-27
熱門標籤
遺憾
前程
四步走
陸永以
很愛
五年級
寶寶早產
灌輸
狂泉
短多大
愛國愛家
房事要適度
寶寶發燒抽搐
低過
呂聲
小黑點
秋季生病
天南地北
最新文章
高鐵兒童票可以改成人票嗎
【培養孩子主見的方法】如何培養孩子有主見
6個月寶寶每天吃幾次輔食
【寶寶嗓子有痰能喝豆漿嗎】小兒喉嚨有痰可以喝豆漿嗎
早孕肛門痛怎麼辦
小紅母雞種麥粒的故事
不必過分擔憂,寶寶節後的分離焦慮!
強的鬆片的功效與作用
趙薇紅裝助陣《赤壁》首映
芹菜包餃子用不用焯水