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2022-04-06
懷孕後像姚晨那樣健身,安全嗎?
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2022-05-10
完美孕期的運動指南
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2022-05-23
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2022-04-05
孕期第7周準媽媽需勤刷牙勤洗澡,但是出現這些症狀要注意!
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2022-04-18
4種孕期必備瑜伽,讓你“孕”動快樂
説到孕期的運動,那少不了的就是瑜伽了。孕期瑜伽不僅能緩解孕期症狀,還能為生產做好準備,孕期的瑜伽是孕媽媽最好的選擇,孕期無聊,那就跟着一起來運動吧。孕期瑜伽好處多多1.調節骨盆。孕期適宜的瑜伽可以幫助孕媽媽調整盆......
2022-05-01
警惕巨大兒!孕媽們別再管不住嘴、邁不開腿啦!
近些年生活水平的提高,“巨大兒”的比率也在不斷地上升。其實,新生兒出生體重在6斤多為宜,但是,很多人都希望能在孕期儘可能地增強孕媽的營養,順順利利地產下健康優秀的寶寶,可事實卻是很多孕媽都進補過度,反而增加了分娩時......
2022-05-23
孕期苦短必須性感!孕媽咪鍛鍊要注意這幾點!
懷孕之後你會有非常強的責任感,被稱之為母性,隨之而來的是無休無止的疑問,尤其是涉及到關於運動鍛鍊的話題。前段時間特別火的是姚晨挺着大肚子在健身房各種舉鐵,所有粉絲都驚呼逆天,但是事實上有些孕婦可能不太敢鍛鍊,所以......
2022-05-01
孕期普拉提,助產好身材!
普拉提融合瑜伽、氣功、拳擊、體操與舞蹈等元素,可幫助達到改善筋骨柔軟度、增強肌耐力、降低運動傷害發生率、改善慢性腰痛或肌纖維疼痛等症狀。對孕婦與產婦而言,則更能幫助排除孕期不適,輕鬆生產,並在產後輕鬆恢復體態......
2022-05-23
適合孕早期的運動
懷孕了,哎,身體好累,好多孕媽媽不想動。但是,孕媽媽們,懷孕了也可以適當的運動哦,這樣對自己和寶寶都有很大的好處哦。適合孕早期的運動1、散步(1)舒緩散步法:散步的時候,播放一些輕鬆舒緩的音樂,按節奏行走,步伐不要太大,自我感......
2022-05-14
【子宮後位影響懷孕嗎】 如何改善子宮後位 子宮後位懷孕了要注意的問題
子宮後位即子宮的縱軸不變,整個子宮向後方傾倒,容易使子宮頸呈上翹狀態,也就是子宮後傾,這種情況是可能影響受孕的,子宮後位的嚴重的人會引起盆腔淤血,月經過多,經血排除困難以及白帶過多等等問題,那麼對懷孕會有影響嗎?要如何......
2022-05-14
孕期“好吃懶做”可不行,適當做這些對胎兒好處頗多!
懷孕是件複雜的事情,備孕前要忌嘴,煙酒、致癌物高的食物都要戒掉,懷孕中還要補充各種身體所需元素,鍛鍊身體謹防生病,生產後自不消説,各種麻煩事一擁而上。今天就談談孕中媽媽要做一些運動,一面強身健體提高免疫力,一面有助胎......
2022-05-23
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2022-04-18
辣媽帶你孕期動動動!
懷孕後堅持適當運動,對孕媽媽和胎寶寶都大有好處,不僅能幫助孕媽媽放鬆心情,還能增加腿部、腹部、腰部的肌肉力量,改善背痛,增加產力,同時,有利於促進胎寶寶的發育,使其身體組織,尤其是腦部的活動更為活躍。各位孕媽還在等什麼......
2022-05-01
懷孕7周孕囊有多大 懷孕7周孕囊大小標準
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2022-04-18
懷孕第七週hcg正常值是多少
懷孕48天hcg的正常值是多少?還有很多的準媽媽不是特別的瞭解,為此小編特為您整理撰文如下。懷孕48天hcg的正常值是多少?還有很多的準媽媽不是特別的瞭解,為此小編特為您整理撰文如下。在孕早期5、6周時,體內的孕酮主要是由......
2022-04-18
孕期適宜做什麼運動 孕婦適合做什麼運動 孕婦做什麼運動好
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2022-05-14
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今天中午,懷孕六個多月的孕媽姚晨在微博上曬出一組美照。今年37歲,且是二胎孕媽的姚晨,在孕期體重管理得非常好,遮上孕肚少女感十足,頎長纖細的四肢配上她開懷的招牌笑容,絲毫看不出是孕媽。照片中的姚晨孕肚圓潤四肢纖細,香......
2022-04-06
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2022-04-18
孕期運動給寶寶更大的空間!
孕期適當的扭轉與靠牆的練習,會給胎寶寶更大的空間,增加腰部彈性,緩解孕期腰背部不適。Number1NO.1雙膝分開,雙腳大腳趾重疊;NO.2右手放於身體中間;NO.3吸氣,左臂打開,扭轉身體;NO.4呼氣,左臂身體還原;重複3-5組呼吸,反方向。Numbe......
2022-05-01
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