有些人看起來面無血色，我們常常會説她氣血不足，那麼氣血不足吃什麼好？有什麼食物可以進補呢？試試這6個“補氣養血”湯！有些人看起來面無血色，我們常常會説她氣血不足，那麼氣血不足吃什麼好？有什麼食物可以進補呢？試試這6個“補......

很多剖腹產的產婦產後會出現氣血不足的情況，因此產後會比較注意氣血補充。那麼，剖腹產後吃什麼可以補氣血呢？下面隨小編一起來了解下吧。女性在剖腹產後要想補氣血，可以吃一些紅糖、紅棗、枸杞之類的，這些食物都含有鐵元素......

孕期沒食慾不想吃飯怎麼辦？小編今天推薦的孕期食材是小米粥。小米的營養分析：小米煮粥是最補的吃法，所以，也被叫做“代蔘湯”。想當年我們抗日大軍就是靠着小米加步槍熬過來的！所以小米雖不起眼，但也一定不能小覷它~小編推......

很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食慾差的時候，小米粥的作用不亞於開胃菜。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出户，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊......

咳嗽的時候喝點什麼最好呢？很多人都會推薦冰糖雪梨，沒錯，想要止咳化痰，養血生肌，還能潤肺清燥，下面小編為大家分享一下~~雪梨山藥甜水材料A.雪梨1個→去皮、去核→切塊B.山藥200克→去皮→切塊C.枸杞3克→洗淨做法鍋加水放......

很多的女性氣血不足，這會讓女性感覺手腳冰涼，那麼怎麼才能保養好身體呢？多喝這幾碗養血滋補湯！很多的女性氣血不足，這會讓女性感覺手腳冰涼，那麼怎麼才能保養好身體呢？多喝這幾碗養血滋補湯！在《六種方法教你補氣血，面色紅潤好......

人體是“血肉之軀”。只有血足，才顯得皮膚紅潤，面有光澤;只有肉實，才能有肌肉發達，體型健美。對於女性來説，追求面容豔麗，身材窈窕，應重在養血。中醫學早就指出：“婦女以養血為本。”人體是血肉之軀。只有血足，才顯得皮膚紅潤，......

冬季嚴寒難耐，是補氣血的關鍵時刻，這對產後媽媽們尤為重要。那補血補氣吃什麼粥好呢？以下是補氣養血粥的做法大全，我們一起來看看吧！補血補氣吃什麼粥：山藥紅棗糯米粥材料：山藥100克、紅棗10枚、糯米100克、白糖或冰糖適量。......

山藥花生粥。功效：開胃健脾，潤肺止咳，養血通乳，產婦可以長期食用此粥。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出户，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱......

【食療功效】菠菜味甘、性涼，具有滋陰潤燥、養血止血等功效。雞片、蝦仁、海蔘都具有益氣、補清等功效。【原料】菠菜250克，雞片、蝦仁、海蔘各20克，食鹽、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油(油食品)、鮮湯各適量，葱、姜各少許......

嚴重貧血的孕婦因血紅蛋白攜帶氧氣不足而致胎兒缺氧，引起胎兒宮內發育遲緩、早產，甚至死胎。因此，孕期補血很重要。生育年齡婦女由於月經失血、體內含鐵總量較低，僅貯存2-3克。妊娠後半期為了負擔胎兒生長與分娩，鐵的需要......

小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。雞蛋的營養價值非常高，是我們日常生活中不可缺少的一種食物，雞蛋的做法多種多樣，很是受到歡迎和喜愛，常吃雞蛋可以提高身體免疫功能，增強機體…原標......

牛尾是黃牛或是水牛的尾部，含有豐富的脂肪和蛋白質，營養價值極高。很多人都會用牛尾燉湯，味道營養都很高。那麼你知道牛尾和什麼一起燉好吃?下面一起來看看牛尾燉湯的做法吧!牛尾和什麼一起燉好吃：牛尾蘿蔔湯材料：牛尾512g......

冬季女性早餐吃什麼好呢?很多女性在冬季因為氣血不足，容易臉色萎黃，因此冬季女性在早餐的選擇上應該注重補益氣血和增強體質的早餐，在這裏專家推薦冬季女性早餐不妨多吃點小米核桃養血早餐。冬季女性早餐吃什麼好呢?很多......

在這氣温逐漸降低的季節，補氣養血對產婦十分重要。補氣補血湯營養豐富功效佳，今天，我們就一起來看看補氣補血湯怎麼做吧。補氣補血湯做法一材料：雞1只、薯仔2個、番茄3個、青椒1個、紅蘿蔔1條、蜜棗2粒、姜1片、鹽1茶匙、......

不少女性生完寶寶後會出現嚴重脱髮問題，認為這是跟體內氣血虧損有關，所以想通過吃補氣血的食物來護髮。下面一起來看看產後脱髮吃什麼補氣血吧。氣血不足是導致產後媽媽脱髮的原因之一，要知道很多女性在產後情緒本來就容......

寒冷的冬天，喝一碗熱乎乎的粥，既美味又舒服，還養生保健，所以經常煮不同食材的粥來喝，這山藥紅棗小米粥是其中一款。寒冷的冬天，喝一碗熱乎乎的粥，既美味又舒服，還養生保健，所以經常煮不同食材的粥來喝，這山藥紅棗小米粥是其中一......

仔雞湯祛春寒主料：母雞600克、柚子調料：黃酒10克,赤砂糖20克柚子仔雞湯的特色：湯香味美，入口不膩。製作：1.柚子洗淨，切碎;2.仔母雞宰殺後，除毛去內臟，洗淨;3.柚子、仔母雞放入鍋內，加入黃酒、紅糖蒸至爛熟即成。暖身花果茶果粒......

冬天，女性容易手腳冰冷，經常感覺寒冷，如果氣血足，能量足，那麼臉色好，不會感覺那麼冷。紅糖、紅棗特別適合女性，這兩樣是很常見的補血佳品。【玫瑰紅糖紅棗發糕】冬天，女性容易手腳冰冷，經常感覺寒冷，如果氣血足，能量足，那麼臉色好......

到7個月時，胎兒的體重增加很快，是胎兒生長髮育較快的時期，各種營養的需要量也相應加大，胎兒體內的鈣、鐵等營養物質也都需要大量的供給。所以，這個時期飲食一定要合理，以滿足胎兒生長髮育的需要。這個時期的孕婦需要補氣、......