板栗的熱量是多少大卡100克熟板栗的熱量為214kcal，需要跑步三四十分鐘才能消耗掉。一般來説一顆板栗的重量在10克左右，可食部分8.0克，熱量為17大卡。而且幹板栗的碳水化合物的含量達到了77%，與我們平時常見的大米、麪粉、......

黑玉米熱量高嗎?熱量：181大卡(100克)説明：黑玉米是一種高碳水化合物的食品，減肥時適量食用。黑玉米含有豐富的膳食纖維，其他營養元素也很豐富，作為減肥期間的主食是恨不錯的。其他營養成分含量：熱量(大卡)180.69碳水化合物(......

石榴的熱量是多少大卡每100克的石榴所含有的熱量為63大卡。一般一箇中等大小的石榴可食用部分大約為200克，總熱量約為126大卡，需要跳健美操37.6分鐘才能將這些熱量消耗掉。石榴的熱量高嗎不高。每100克的石榴所含有的熱......

今天小編向大家推薦的是南瓜野菇燉牛肉，這道菜不僅熱量低，還能補充高營養蛋白，非常適合懷孕期間的孕媽吃哦！趕緊試一試吧！南瓜野菇燉牛肉孕期▲菇類含有多糖體纖維，可幫助排便。材料：洋葱0.5個、切塊南瓜200公克、五花肉片20......

油潑面熱量高嗎?高。雖然食物庫上給出的熱量是198大卡(100克)，但是油潑面含有大量的油脂，熱量實在是不能小覷。減肥期間的朋友吃油潑面一定要適可而止，多吃真的容易長胖。麪食類的東西本身熱量就不低，油潑面再輔以佐料，熱......

美國科學家的最新研究發現，“垃圾食品”中的反式脂肪是婦女受孕的隱形殺手，反式脂肪可導致婦女患不孕症的機率增加70％以上。準備懷孕，準媽媽要注意調節飲食結構，而準爸爸可不能閒閒沒事幹哦。要知道，寶寶的健康可是有爸爸媽......

糙米熱量高為何還能減肥糙米雖然熱量高，但因為其中的碳水化合物被粗纖維組織所包裹，人體消化吸收速度較慢，因而能很好地控制血糖。而且糙米飯的血糖指數比白米飯低得多，消化時間也比較長，容易產生飽腹感，能起到減少進食量的......

燒仙草熱量高不高?有點高。燒仙草一杯裏有龜苓膏、花生、紅豆、葡萄乾、椰果、珍珠奶茶等食材，重量差不多380克左右，熱量估計差不多400大卡。仙草自身熱量不高。大約60大卡/100克，熱量高的是這些配料和奶茶。説明：如果是......

每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。新媽咪希望自己能夠在產後夠快速恢復身材，應該怎樣做呢？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願！1、如果不為......

海苔熱量高嗎?熱量：270大卡(100克)説明：幹海苔的特點是高碳水化合物、高蛋白質、高維生素C、高鈣、高鈉以及高鉀，但熱量不低，減肥時可少量食用。海苔一天吃2—3克足矣。海苔是以幹紫菜為主要原料，添加或不添加食品添加劑及......

黑麥麪包和全麥麪包的熱量一樣嗎?差不多，不放白砂糖的話熱量不算高。粗糧，人體好吸收，膳食纖維豐富，減肥期間推薦食用。全麥面含有的纖維元素更高些，纖維有幫助排毒的功能。全麥麪包用全麥粉製造，不經漂白，更符合天然飲食之......

孕婦一天攝入多少熱量孕早期的準媽媽不需要額外增加熱量，正常進食即可，孕中期的準媽媽每天應攝入300卡里路的熱量，在孕晚期每天要額外攝取450卡路里熱量。除這些熱量外，準媽媽還應每天補充25克蛋白質，800毫克鈣，0.4毫克葉酸......

很多女性都想保持身材，那麼你又是否知道你平時所吃的主食的熱量有多少呢?以下，親親寶貝小編為你介紹8大主食熱量排行表，讓你在吃飯的時候知道自己到底吃了多少。NO.1豆腐：57大卡(100克)豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富，而......

一份糖油粑粑的熱量是多少?278大卡(100克)其他成分信息：熱量(大卡)278.39碳水化合物(克)53.66脂肪(克)5.43蛋白質(克)2.92纖維素(克)0.21説明：糖油粑粑主要原料是糯米粉、糖、蜂蜜等。糖油粑粑熱量高、碳水化合物和脂肪......

奇異果的熱量高不高?熱量：55大卡(100克)奇異果是一種熱量較低、高水分的水果，減肥時適量食用。奇異果營養價值高，熱量卻很低，同時脂肪含量很低，維生素含量很豐富。想健康減肥的女孩可以盡情食用它。奇異果含有豐富的維生素......

日本豆腐熱量高嗎每100剋日本豆腐的熱量約為110大卡，日本豆腐因為是雞蛋做成，所以含有大量的膽固醇、蛋白質等，能量很高，因此不建議減肥期間食用。從營養學的角度來説，它含有比較豐富的蛋白質、卵磷脂，可以促進新陳代謝，還能......

話梅熱量高不高100克話梅有168大卡的熱量，相比新鮮水果蔬菜來説其熱量算高了，但跟其他零食相比算低，所以説其熱量算中等。但因話梅有開胃促消化的作用，食用後會增加食慾，所以一般不建議通過吃話梅來減肥。話梅熱量為什麼這......

雖然吃糖不利於健康，但並不是説凡甜味食品一律不能選購。一些營養價值高的甜味食品仍然可以放在餐單裏，如酸奶、豆沙包、水果乾等，冰淇淋、麪包、蛋糕等也可以適量食用。葡萄乾、杏幹、棗等都是礦物質的良好來源，而酸奶富......

蛋黃蓮蓉傳統的廣式月餅，有單黃、雙黃、蓮蓉、白蓮等，比較有代表性的是陶陶居、蓮香樓、廣州酒家等。平均甜度：8.6平均每100克含熱量(kcal):432金華火腿五仁五仁為核桃仁、瓜子仁、花生仁、松仁、杏仁等，比較有代表性的是......

一個粽子熱量由於粽子的熱量依其「大小」、「內容」不同有所差別：1、常見的“肉粽”每個熱量約含450至600卡，台式肉粽由385至671卡，平均495大卡。2、裸粽熱量較一般粽子小，每個熱量約含210至250大卡。3、鹼粽也因體積小，熱......