很多80後關注的女明星相繼懷孕生子，看來瘦並不是育兒的阻礙，你也沒必要為了生寶寶而吃成一個大胖子。想做個美麗纖瘦媽，我們要做哪些努力呢？媽咪可以瘦，但是不要減肥相信很多人受明星的影響也想要做個窈窕的媽咪，最好只長肚......

前面有孕前營養-準爸篇，當然少不了準媽媽篇，下面小編將給各位準媽媽帶來全面的孕前營養清單，不容錯過。準媽媽營養攻略準媽媽針對性的補充營養素，不僅是為了胎兒的健康發育，還能有效改善孕期妊娠反應，保障準媽媽的正常飲食......

母乳餵養會瘦嗎?經過十月懷胎營養儲備的媽媽們，體內儲存了大量的熱量和脂肪。而哺乳有利於母體釋放額外的卡路里，加速體內新陳代謝，不用節食，就可以達到減肥的目的。因為孕婦在生產前體內會存積約36000卡的熱量，以供哺乳時......

準媽媽在孕期健康的飲食，既要吃得好，還要吃得營養。堅果富含各種微量元素，能夠很好地補充準媽媽孕期的微量元素的需要，不知準媽媽們關注到沒有？準媽媽在孕期健康的飲食，既要吃得好，還要吃得營養。堅果富含各種微量元素，能夠很......

媽媽在生了寶寶之後，消化功能減弱，而產後的飲食通常營養好，攝取的熱量過多，一旦活動量減少，過多的熱量就轉化為脂肪積存在皮下和體內各組織中，人就容易發胖。所以，聰明的媽媽應該知道該怎麼吃，比如，滿月後把雞湯換為蘿蔔湯等其......

母乳真的可以讓媽媽變瘦嗎？這個問題還真的難以回答。從理論上母乳餵養可以減肥。但事實上很多母乳餵養的媽媽不僅沒有瘦身成功反而越來越胖。這是為什麼呢？母乳餵養每天大約會從乳汁中消耗500卡路里的熱量。如果產後能......

什麼是營養胎教呢？原來，研究人員注意到，胎兒出生後的生活與飲食習慣往往還有濃濃的母親的影子。比如，有些嬰兒沒有胃口、常吐奶、消化吸收不良，添加輔食後出現明顯的偏食現象，追本溯源__母親孕期也往往是這個樣子：食慾不好，偏......

“奶粉門”事件讓我們回想起了母乳餵養的諸多優點，而事實上，許多媽媽擔心母乳餵養破壞了自己的體型，很早便讓孩子吃配方奶粉。其實，過分的依賴配方奶粉、過早的使用配方奶粉，無論對孩子還是媽媽都沒有太多好處！“奶粉門”事......

炎熱會降低食慾，許多愛美的女性，把夏天當成減肥季節，但卻沒有適時地補充流失的水份與營養，讓肌膚、身體狀況亮起紅燈；而悶熱的氣候會縮短食物保鮮的期限，因此清洗、保存尤其重要；選對食物與烹調方法，夏季也能吃得既健康又享“......

對要母乳餵養的媽媽來説，為了保證乳汁的健康與質量，媽媽一定要注意自己的營養與飲食，那麼母乳餵養媽媽每日具體需要哪些營養呢?本文就對此給出具體的指導，希望大家能仔細的看看，判斷下自己的營養是否達標。營養對泌乳量的......

不少媽媽都對產後的自己沒有自信從而會有不同程度的憂鬱，不過本站小編在這裏建議，媽媽們千萬不要給這些低迷的情緒所影響到，因為這是不利於產後媽媽的恢復的，至於在減肥瘦腰方面，千萬不要自卑，小編在這裏提供瘦腰食譜，讓媽媽......

不少媽媽都對產後的自己沒有自信從而會有不同程度的憂鬱，不過親親寶貝小編在這裏建議，媽媽們千萬不要給這些低迷的情緒所影響到，因為這是不利於產後媽媽的恢復的，至於在減肥瘦腰方面，千萬不要自卑，小編在這裏提供瘦腰食譜，讓......

其實也就是要求準媽媽重視食養，做到營養平衡。食養能夠為準媽媽提供孕期所需的營養，打好營養基礎，強健身體，預防孕期各種常見病症。準媽媽的早餐應要做到營養全面，科學攝取各方面的營養物質，滿足自身和胎兒的營養需要。一、......

哺乳期媽媽需要為寶寶的好奶水而攝入大量的營養，卻擔心這樣會讓自己的身材像氣球一樣吹起來。也有些媽媽認為“月子”裏的營養很重要，就在月子裏猛吃海喝，出了“月子”就緊衣縮食。不會發胖的營養餐事實上，媽媽的飲食在整......

由於客觀原因不能給孩子餵奶的新媽媽並不佔少數，而且在數量上還有逐年增長的趨勢。據不完全統計，在瀋陽有三成的新媽媽不能完成給孩子哺乳這項“光榮的任務”。母乳營由於客觀原因不能給孩子餵奶的新媽媽並不佔少數，而且......

早餐：低糖三合一燕麥片1包，葡萄乾1大匙，脱脂牛奶1／2杯在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出户，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“......

一旦準備孕育一個機靈活潑健康的小寶，作為母親你擔負着何其重大的責任。這個時候要開始嚴格要求自己，尤其要在飲食營養習慣和飲食結構上嚴格要求自己。丟掉紅燈飲食習慣平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒......

症狀常於生後第二週在腋窩、腹股溝、臀縫、四肢關節屈面，肥胖兒的會陰部、頸部等褶縫處皮膚髮紅、糜爛，表皮剝脱，邊緣清楚，病變處皮温較高，縫中積液因起化學變化而發生臭味。有時可繼發細菌感染。褶縫處水分吸乾，然後撲少許......

哺乳媽媽“一人吃飯兩人分享”，基於這個特點，哺乳媽媽的飲食與人工餵養寶寶的媽媽還是有些不同的。(1)增加熱量攝入哺乳媽媽體內每合成100毫升乳汁約需380千焦的熱量，哺乳媽媽平均每天大約分泌850毫升乳汁，每天則需額外增......

團團今年2月剛滿1歲半，平時最愛喝的就是奶水，每次都恨不得把媽媽的奶水給吧唧完。看到團團吃的有滋有味，媽媽心裏也挺舒服的。不過媽媽聽説孩子一歲之後奶水營養就不如奶粉了，於是就給團團果斷的斷奶，轉而喝嬰幼兒奶粉了。......