含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣、鐵及多種維生素，尤以胡蘿蔔素含量最豐富。它是一種生理鹼性食品，能與肉、蛋、米、面所產生的酸性物質中和，調節人體的酸鹼平衡，對維持嬰兒身體健康十分有益，並有助於護膚。蘋果薯團原料......

由於我國實行晚婚晚育政策，許多婦女生孩子時的年齡大，分娩後無乳或乳汁分泌量過少者大有人在。催乳，因而更顯得必要。這裏介紹幾種催乳食譜。1.鯉魚粥鮮鯉魚(活的尤佳)500克，去鱗髒，切成小塊與白大米或小米一起煮粥。粥內......

孩子的一日三餐是媽媽們最頭疼的事，既要營養豐富，還得美味可口。特別是早餐，孩子早餐吃什麼最好？美國一項新的研究告訴你正確答案：蛋。家長在幫孩子們準備早餐時，經常傷透腦筋，既要顧及口味，還要考慮營養。究竟給孩子準備什麼......

6個半月的寶寶吃什麼輔食營養食譜少不了。蘋果泥、胡蘿蔔泥、雞蛋羹6個半月的寶寶吃什麼輔食蘋果泥材料：蘋果一個、適量温水。製作方法：首先把蘋果削好皮，然後利用食物調理器把蘋果麿成蘋果泥；把蘋果泥放在過濾網上用勺子......

小豆豆、老玉米常與寶寶的飲食無緣，因為它們很難被消化。不過，粗糧和雜豆都是營養豐富的好東西，寶寶吃了會長得更茁壯！他們與大人同樣需要B族維生素、膳食纖維、鋅、硒、鎂、磷等營養啊！鮮奶玉米糊原料：速溶玉米片4勺、獼猴......

以下推薦的粥都是製作簡單、營養美味的基本款，媽媽可以根據寶寶年齡和口味自行變化。比如説，進入輔食添加階段的寶寶需要將粥熬得特別爛些，口味儘量清淡甚至不加任何調味品。而稍微大些的寶寶，添加在粥內的其他成分可以是......

新生嬰兒出生後多是以母乳餵養為主，在嬰兒4~6個月時可逐漸增加輔食餵養，多數寶媽都知道，寶寶6個月左右是添加輔食的最好時間，但是每個寶寶機體發育有區別，所以具體補充輔食的時間有差別。不過最早添加輔食的時間不能早於4......

嬰幼兒正是身體長得最快的時候，骨骼和肌肉發育需要大量的鈣，因而對鈣的需求量非常大。如未及時補充，2歲以下尤其是1歲以內的嬰兒，身體很容易發生缺鈣。除此原因外，早產兒、雙胞胎及經常腹瀉或易患呼吸道感染的嬰幼兒，身體更......

對於新手媽媽來説，在新生兒滿一歲之後，需要提前學習添加輔食的相關知識。以便於寶寶更好的接觸食物的營養，促進成長。那麼，1歲的寶寶吃什麼輔食食譜呢？對於一歲的寶寶來説，應當開始逐漸戒掉母乳，因為母乳的營養已經不足已保......

松子仁性平、味甘，具有補腎益氣、養血潤腸、滑腸通便、潤肺止咳等作用，這是一道治療孕期便祕的良方。松仁膏材料：松子仁300克。調料：白糖適量。做法：1.松子仁炒熟，加白糖和適量水，用小火煎煮成糊狀。2.冷卻後每次1湯匙，空腹用......

把雞蛋做成蛋餅，既香嫩又色澤紅亮，尤其是口味甜酸的肉粒能大大提起不愛吃雞蛋寶貝的食趣，很適合1歲半以上的寶貝。原料：雞蛋200克、豬肉50克，植物油(油食品)少許，葱、姜、蒜末適量及番茄醬適量，鹽、糖、米醋、味精及水澱粉適......

1歲半嬰兒食譜其實並不難調理，首先寶寶吃的東西應該根據身體發育的營養需求而定，寶寶的骨骼發育需要充足的鈣，所以要給寶寶吃含鈣量高的食物，小米蝦皮蔬菜可以一起熬粥，這樣蔬菜和蝦皮都會和米粥的營養混合在一起，而且經過......

豬肝含有豐富的鐵和維生素A、B1、B2、B12等多種營養素。其中維生素A含量極為豐富，對防治嬰兒維生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。還含有大量的鐵，能預防缺鐵性貧血的發生。2替換所用時間：3.101634979248轉換結果：豬......

月子餐按身體恢復的狀況來進補，第一週以代謝、排毒為主，第二週以收縮骨盆腔及子宮為主，第三週才開始真正的進補，產後兩週內，因身體內臟尚未收縮完全，疲勞亦未完全恢復，此時若吃下養分太高的食物，身體無法完全吸收，無法代謝，形成......

在不同孕期吃水果的講究也不太一樣。正確、健康地吃水果能夠幫助胎兒健康發育，下面小編就來為大家介紹一下孕中期吃水果有哪些講究。孕婦中期食譜這樣吃水果才健康懷孕後吃水果也有講究？的確，孕媽們面對豐富誘人的水果，在......

孕前飲食食譜應該選擇哪些？為了讓女性更好的孕育下一代，一般建議在備孕期間就要做好準備，調理好自己的身體，補充懷孕後所需要的營養物質，預防身體體質變差，如果女性經常感冒、發燒或者是存在貧血的情況，都應該注意先不要備孕......

胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜，使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收，也增加了菜餚中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量。胡蘿蔔炒雞蛋是孕前的一款好食譜。主料：胡蘿蔔100克雞蛋100克調料：姜5克大葱10克鹽2克白砂糖5克胡椒粉1剋制作工......

女性在懷胎十月一朝分娩後，有一個必須要做的事情就是坐月子，這個事情從古流傳至今，月子臨牀醫學上也叫產褥期，意思就是要在牀上靜卧，懷孕分娩結束後身體需要一定的休息才能恢復到孕前的狀態，而在這個生產的過程中，子宮受到了......

坐月子是每個生完孩子的媽媽需要完成的一個身體康復的一個過程，這主要是為了讓產婦更好地補充營養還有得到更合理的休息而存在的一個過程。而在坐月子期間，一定要做好各個方面的調理，尤其是在飲食上更應該多加註意。坐月......

隨着寒冬季節的到來，媽媽難免會為寶寶的飲食營養而操心。下面營養師為寶寶設計的一日營養食譜，可供參考哦。營養師建議，寶寶膳食應做到均衡多樣化，一日三餐菜餚應不相同，營養食譜最好三天內不重複，如條件受到限制，同種食物可......