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寶寶強身壯體吃魚蛋餅
魚蛋餅含有嬰兒生長髮育所需的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素E等多種營養素,嬰幼兒食用對強壯身體大有裨益。魚蛋餅原料:雞蛋半個,淨魚肉20克,淨葱頭10克,黃油......
2023-05-09
【鮑魚蒸蛋怎麼做好吃】鮑魚蒸蛋的做法
做法一材料:鮑魚5個,雞蛋3顆,葱1/2根,紅蘿蔔1/5個,鹽適量,糖少許,太白粉1匙,香油少許做法:1、鮑魚切片、蛋打散、葱切絲、紅蘿蔔切末備用。2、將蛋液過篩,加入水1杯半及鹽拌勻,放入鍋中蒸約10分鐘,再放上鮑魚續蒸5分鐘。3......
2013-11-14
三文魚蛋羹
食譜原料:主料:鮭魚250克,雞蛋240克;輔料:芥藍5克,青椒3克,柿子椒3克,牛奶100克,椰子水100克,香菇(鮮)5克,油菜心5克;調料:鹽2克,味精1克,胡椒粉1克,澱粉(玉米)5克,色拉油3克。製作方法:1、挪威三文魚洗淨,切粒;2、芥蘭、青椒、紅椒、......
2016-05-22
【鮎魚雞蛋羹】
此羹具有補虛通乳作用。適於產後氣血虧虛、乳汁不足者食用。原料:大鮎魚1尾,雞蛋2個,葱花、薑末、精鹽、香油、味精各適量。製作:1、將鮎魚去內臟,收拾乾淨,洗淨。2、鍋置火上,加入適量清水、鮎魚,煮至魚熟時,卧雞蛋2個,再加入......
2018-01-27
火眼金睛選肉、魚、蛋、禽
肉、魚、蛋、禽是年貨中的傳統四大件,選擇時應注意衞生。肉:可以採用一看二摸三聞的辦法。肉色鮮紅,有光澤,表面有層微微乾燥的膜,不發粘,肉質緊密,富有彈性,指壓後不留指印,否則,便要注意是否過期。魚:新鮮魚的魚嘴緊閉,口內清潔......
2023-07-22
魚片炒蛋
食物原料:魚片、雞蛋、生抽醬油,澱粉,醋,糖、葱、姜、蘆筍。製作方法:1、超市賣的魚片一片,切小條,用生抽醬油,澱粉,醋,糖拌勻,醃上。葱花薑末備好。家裏沒有小葱了,所以用了洋葱切絲。雞蛋2個,為了加點兒綠色,把做湯用的蘆筍拿了小......
2017-01-20
寶寶補充蛋白質的輔食:魚片蒸蛋
寶寶一天天長大,營養補充尤為重要,應該怎樣給寶寶補充蛋白質呢?下面為您介紹兩款有關寶寶補充蛋白質的相關營養美食。寶寶補充蛋白質的輔食:魚片蒸蛋原料:草魚300克,雞蛋250克,小葱10克,鹽4克,味精1克,生抽5克,胡椒粉1克,植物油2......
2012-12-24
魚肉煎蛋餅的做法 內容好豐富的魚肉煎蛋餅
魚肉煎蛋餅適合寶寶年齡:18個月以上難度:容易時間:20分鐘烹調方法:煎用具:刀、砧板、平底鍋食材做法1.準備食材。魚肉去骨,剁成蓉;菜心,紅燈籠椒切成小粒。小葱切成葱花。2.玉米澱粉加水,攪拌均勻成水澱粉。雞蛋打散,攪拌均勻。......
2019-08-03
烏魚蛋的功效與作用
補充營養烏魚蛋的主要營養成分是蛋白質,其次還含有人體所需氨基酸和多種礦物質,食用後可補充營養,有助於人體健康,提高免疫力。淨血烏魚蛋有很強的淨血功效,經常食用有助於降低血膽固醇,特別適合三高人羣以及冠心病的患者食......
2020-11-24
魚片炒蛋 魚片炒蛋的做法
處於學齡前期的兒童補充蛋白質是非常必要的,如何保證兒童能夠攝取優質的蛋白質呢?小編推薦一款美味的食譜:魚片炒蛋,做法非常簡單喔。食物原料:魚片、雞蛋、生抽醬油,澱粉,醋,糖、葱、姜、蘆筍。製作方法:1、超市賣的魚片一片......
2022-04-28
甲魚蛋的功效與作用
甲魚蛋是龜鼈目鼈科軟殼水生龜的產的蛋,也是一種營養價值非常高的食物,下面就來詳細瞭解一下甲魚蛋的功效和作用。甲魚蛋的營養價值甲魚蛋是一種高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的保健佳品,甲魚蛋中蛋白質含量是雞蛋的1.......
2022-04-15
魚味蛋餅 魚味蛋餅的做法
寶寶的成長需要吸取充分的營養,怎樣才能讓寶寶攝取足夠的營養,使其健康成長呢?以下為你推薦寶寶的營養食譜。寶寶的成長需要吸取充分的營養,怎樣才能讓寶寶攝取足夠的營養,使其健康成長呢?以下為你推薦寶寶的營養食譜。魚......
2022-05-10
鱈魚粒煎蛋
原料:鱈魚150克,雞蛋3只,鹽、味精、澱粉各適量。做法:1.銀鱈魚切成粒狀,上漿;2.將3只雞蛋打散,在油鍋裏攤成蛋餅狀;3.在蛋餅上加入鱈魚粒,煎熟出鍋。飲食常識小推薦:濃湯拆骨浸桂魚原料:桂魚一條(500~600克),黑木耳、目魚結、筍......
2012-11-05
烏魚蛋孕婦能吃嗎
烏魚蛋孕婦能吃嗎孕婦能吃烏魚蛋。烏魚蛋是雌墨魚的產的卵,含有各種蛋白質、維生素和微量元素,營養價值很高,且味道鮮美可口,孕媽媽們食用可補充營養,促進胎兒發育。同時,其含有的氨基酸等營養物質,攝入體內後還有利水消腫、......
2020-11-24
甲魚蛋怎麼吃最補
甲魚蛋中含有大量的蛋白質和鈣元素,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的保健佳品,下面一起來了解一下甲魚蛋怎麼吃最補。冰糖燉甲魚蛋材料:甲魚蛋十個、冰糖適量、黃酒適量、桂花適量做法:1、將甲魚蛋清洗乾淨,然後去掉殼放......
2022-04-15
伊威高蛋白魚粉
要給予寶寶強壯的身體,奶粉輔食挑選是關鍵。六一兒童節來臨之際,我們39健康網育兒組推出一系列的奶粉輔食介紹,讓家長們在挑選寶寶奶粉輔食時可以足不出户就能瞭解更多。產品名稱:伊威高蛋白魚粉淨含量:100克(5克×20包)適用......
2023-07-19
三文魚蛋羹 三文魚蛋羹的做法
3-6歲的孩子正處於身體發育的快速階段,應該多給孩子補充豐富的蛋白質、脂肪、維生素和其他微量元素。小編推薦的這款三文魚蛋羹,就非常適合這個時期的孩子食用喔食譜原料:主料:鮭魚250克,雞蛋240克;輔料:芥藍5克,青椒3克,柿子......
2022-04-16
銀魚蒸蛋的做法10M+
經常有寶媽問我,什麼樣的魚刺少,營養價值高,適合做給小寶寶吃呢?除了三文魚、鱈魚,我還會向你推薦一種淡水魚就是銀魚啦。長成這個樣子,看着是不是很可愛。銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪的淡水魚類,它屬於“整體性食物”,吃......
2019-06-13
烏魚蛋怎麼做好吃
珍珠翡翠烏魚蛋主料:烏魚蛋50克,蛋液150克。輔料:菠菜葉150克,薑汁15克,胡椒粉3克,鹽3克,糖5克,清湯300克,水生粉30克。製作:1、把菠菜汆水過涼,用榨汁機榨汁,加入蛋液,50克清水用筷子攪勻,2、鍋內加進乾淨色拉油温度控制在手能承受......
2020-11-24
運動後不宜吃雞、魚、蛋
日本運動營養學家研究發現,經過大量運動之後吃魚會導致人更容易疲勞。我們知道,魚肉是一種高蛋白低脂肪的食物,對減脂、塑型非常有好處。於是許多人在健身後,喜歡美美地吃上一頓魚肉。以為這樣可以有效地補充營養、恢復體......
2013-04-07
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