使用支撐帶支撐帶的作用是固定恥骨聯合，從而減少活動時移位，緩解疼痛。所以，孕期準媽媽盆骨痛可通過使用支撐帶緩解疼痛，尤其是痛症比較明顯的準媽媽，應更早使用。注意：準媽媽使用支撐帶時要注意，晚上睡覺時應脱掉，以免在睡眠......

如果從孕期就開始進行有助於分娩的運動訓練，不僅對孕婦有健身作用，有利於產後身體各個部位恢復，還可以幫助她們在分娩時順利地生出寶貝現在醫學上把年齡超過35歲才第一次分娩的叫高齡初產。由於年齡過大的原因，先天愚型和......

骨盆是整個骨骼的中心，上到脊柱、下到兩腿關節，都需要骨盆居中策應、調停，支持脊柱正直，管領兩腿運動，而且，骨盆形成的盆腔內，更有膀胱、直腸以及生殖器官等臟器，擁有一個正直“端莊”的骨盆才是真正的健康完美。僅從外表目測......

寶寶一天天的在媽媽的肚子里長大，只有媽媽能夠最真切的感受到寶寶在肚子裏的成長，那麼到了孕中期的時候，寶寶在肚子裏面有多大，懷孕五個月的時候肚子會變多大，這是很多準媽媽都想知道的問題。懷孕5個月肚子多大懷孕的頭三......

產後盆骨多久可以恢復？產後很多寶媽會有咳嗽漏尿的情況，那麼，產後盆骨什麼時候能恢復呢？產後盆骨多長時間能恢復呢？？產後盆骨多久可以恢復產後盆骨一般在1~2個月內可以恢復。一般來説，在產後一到兩個月，身體就會恢復正常。但......

骨盆變形影響的不僅僅是體型，還會影響身體各項機能的正常運轉，為我們的健康帶來困擾：骨盆位於我們人體的正中間，起着承上啟下的重要作用，如果骨盆修復不到位，上影響頸肩腰，下影響臀部、腿部和腳，有的媽媽產後幾年內一直容易崴......

產後盆骨恢復的最好時間是什麼。產後很多媽媽都會有這樣的情況，笑一下，漏尿！咳嗽一下，漏尿！其實這些情況都是因為產後骨盆變形所導致的。那麼盆骨恢復的最佳時間是什麼？產後盆骨恢復的最佳時間？產後盆骨恢復的最好時間是什麼......

骨盆測量to是什麼意思骨盆測量to指坐骨結節間徑，又稱出口橫徑，是指兩側坐骨結節內側緣距離，這是胎先露通過骨盆出口的重要徑線，其長短與分娩的關係密切。坐骨位於人體髂骨下方，臀大肌的位置，有臀大肌和脂肪保護。坐骨結節間......

為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、盆骨也會變寬。有的媽媽在月子對腹部不加控制，放任自流，而有的又急於收腹，產後幾天就急着使用收腹帶。其實這兩種極端的做法都不利於產後腹部的恢復。幫助產後腹部恢復......

醫生決定採取何種分娩方式，是根據產婦具體情況而定，並不完全取決於胎兒大小，或是否頭朝下。如胎兒是頭位，而且也不大，產婦雖是扁平骨盆，表面看起來骨盆寬度也夠，但前後徑小，胎頭入盆就比較困難，即使宮縮好，孩子也生不下來。您可......

眾所周知，少女正處於發育期，生理各方面尚不成熟，儘量少穿高跟鞋。但醖釀着懷孕計劃的成熟媽媽是否可以隨意穿高跟鞋呢？為了以後生育順產，當然不！懷孕計劃中不應該包括高跟鞋眾所周知，少女正處於發育期，生理各方面尚不成熟，儘量......

不管是哪種生產方式，在女性生產了之後，都是需要做一定的修復作用的，比如骨盆修復或者是盆底肌修復。那麼剖腹產做骨盆修復還是盆底肌修復呢?剖腹產做骨盆修復還是盆底肌修復有條件的話最好是兩種修復都做。盆底肌是一塊......

老一輩的婆婆們都習慣用臀部大小來判斷是否容易懷孕以及生產的難易程度，所以喜歡的都是身壯屁股大的媳婦。但專家認為，臀部大並不代表生產能順利，因為臀部的形狀才是決定生產的難易的關鍵。一般來講，決定生產難易程度有四......

人流是終止女性妊娠的一種手術，一般如果正規的人流是不會有什麼大影響的，只要護理好就可以了。那麼人流後會導致骨盆底肌鬆弛嗎?人流後會導致骨盆底肌鬆弛嗎不會人流是不會導致骨盆底肌鬆弛的，女性盆底肌鬆弛主要是因為......

文|好孕姐常翹二郎腿女性常翹二郎腿不僅不禮貌，而且翹二郎腿還會將骨盆整個向後拉，肚子反而向前凸，重心轉移到尾底骨，導致骨盆和髖關節長期受壓，骨盆不知不覺就發生了歪斜。正確的坐姿是重心放在坐骨結節上，會讓你感覺身體......

一樣是懷孕生小孩，有些媽媽產後3個月就成功瘦身，有些媽媽不管怎麼努力減肥，小腹依然鬆垮垂掛在內褲上！知名部落客筋肉媽媽表示，原因可能不是胖，而是許多產婦都會出現的骨盆前傾，需強化腹部核心肌羣和舒展腰部肌肉，才能真正甩......

最近收到很多寶媽的諮詢：產後骨盆修復和產後盆底肌修復是不是隻做一項就可以了？原標題：悦媽薈|骨盆修復和盆底肌修復哪個重要最近收到很多寶媽的諮詢：產後骨盆修復和產後盆底肌修復是不是隻做一項就可以了？悦媽媽聽到這個......

很多人認為收腹比收骨盆重要，其實兩者一樣重要，骨盆如果沒有恢復得好，產後骨盆鬆弛會引起腰痛，恥骨痛，下腹部突出、O型腿，小便失禁，子宮脱落，鬆弛等不良症狀。骨盆主要的功能是支撐身體的結構，同時保護子宮和膀胱。在懷孕初期，......

懷孕睡覺骨盆疼怎麼辦?骨盆是由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨組成，為了讓寶寶儘可能順利的通過盆骨，孕期很多準媽媽都會出現睡覺骨盆疼的情況。那麼，懷孕睡覺骨盆疼怎麼辦呢?懷孕睡覺骨盆疼怎麼辦：使用支撐帶孕婦睡覺骨盆疼可......

一些媽媽生完小孩後發現自己的骨盆變形了，於是就歸結於生育的原因。而骨盆對分娩有重要影響，直接決定孕婦的分娩方式，而骨盆變形的真正原因是什麼，該怎樣恢復呢？一些媽媽生完小孩後發現自己的骨盆變形了，於是就歸結於生育的......