學齡前營養

美國《兒科》雜誌近日發表的一項研究表明，家長的餵養方式，直接影響孩子的體重，因此控制孩子體重，應從改變餵養方式入手。因為兒童和青少年肥胖可能會引起很多健康問題，如2型糖尿病和心血管疾病，因此，我們一定認識到家庭環境......

臘八節要吃臘八粥，但孩子的消化能力比大人弱，因此在材料的選擇上要注意選擇適合孩子的材料。今天小編就教你做一碗適合孩子吃的臘八粥。什麼是臘八節？臘八節，俗稱“臘八”，即農曆十二月初八，古人有祭祀祖先和神靈、祈求豐收......

寒冷的冬季，家長一定要給寶寶做好保暖工作，寶寶冬季保暖該注意哪些問題？冬季天氣寒冷，家長一定要給寶寶做好保暖措施，以防凍傷或感冒。寶寶冬季保暖該注意哪些問題？1.外出時戴帽子寶寶25%熱量是由頭部散發的，冬天出門一定要......

很多媽媽們想給自家孩子接種，但是又不太瞭解到底什麼年齡接種最好、接種幾價疫苗好。今天我們就來了解一下關於HPV疫苗的那些事兒。指導專家：譚先傑，醫學博士、教授北京協和醫院婦產科主任醫師HPV疫苗自上市以來，就備受關......

粗雜糧搭配精細糧對健康更有益，孩子也一樣，那麼孩子該怎樣吃粗雜糧？粗雜糧搭配精細糧對健康更有益，孩子也一樣，但是孩子吃粗雜糧又和大人不太一樣。我們知道孩子的胃腸道功能比成人弱，那麼孩子能吃粗雜糧嗎？孩子吃粗雜糧應該......

寶寶玩耍離不開玩具，玩具可以刺激寶寶智力的發展。玩什麼玩具、如何去玩，都會對寶寶的潛在學習能力產生影響。玩具不但能刺激兒童大腦的發育，還可以促使腦神經細胞多生長突觸。1.拉着走的動物玩具寶寶拉着會走動的“動物......

秋去冬來，天氣逐漸變冷，孩子“感冒”了！我拿出自家中的存藥：小兒感冒清熱沖劑給孩子吃下，可是孩子吃完藥後症狀卻越來越重，這與我用藥不對有關係嗎？如何按感冒的症型用藥秋去冬來，天氣逐漸變冷，孩子“感冒”了!我拿出自家中的......

圓肉又名龍眼肉，能防治皮膚衰老、消除色素沉着、悦白皮膚；其性味甘，平；功能健脾養血、補心安神，一向被視為美容佳品。雞肉能温中健脾、益氣養血、補腎益精。合而為湯，更能養血益顏而奏補血美容之效。歸圓燉雞肉是孕前的一款......

一些家長認為手脱皮是由於缺乏維生素，一發現孩子手脱皮，就給其服用多種維生素。其實，這樣做非但不能解決孩子手脱皮的問題，甚至還可能損害孩子的健康，因為引起手脱皮的原因是多種多樣的。天氣乾燥，80%以上的嬰幼兒會出現手......

現在是諾如病毒高發期，勤洗手是有效的防病途徑，但洗手也要講究方法，洗錯了反而對健康不利。手是致病菌重要的傳播媒介，經常洗手可以預防各種消化道疾病。因此，很多家長會注重給孩子洗手。但洗手也講究方法，洗得不對可能反而......

有媽媽有這樣的疑問：常在家自制豆漿，但有時候泡好的黃豆已經輕微發芽，聽説這樣的黃豆用來做豆漿是有毒的，要扔掉，是真的嗎？有媽媽有這樣的疑問：常在家自制豆漿，但有時候泡好的黃豆已經輕微發芽，聽説這樣的黃豆用來做豆漿是有毒......

飲食安排要特別注意平衡膳食，食物花色品種多樣化，粗細糧交替，葷素菜搭配，有幹有稀，軟硬適中。學齡前期兒童飲食的安排基本接近成人，已可以與父母家人同桌進餐，飯菜內容也大致相同。但4-6歲兒童的飯量仍應該比少年或成人略少，......

兒童聲帶較弱，很容易受到損傷，有的孩子活潑好勝，希望用聲音來吸引別人的注意力。諸如爭先恐後地在課堂上大聲回答老師的問題；在遊戲中大聲招呼小朋友；還有的小朋友養成了一種驕縱的個性，在得不到滿足時，往往採取大聲哭鬧、叫......

春季氣温上升而濕度不高，會使冬天收縮過久的鼻腔血管擴張，鼻內產生乾燥、發癢等不適感覺，稍一摳挖，就會引起出血。鼻出血兒童不少，大部分為乾燥性鼻炎，主要是因為春季氣候乾燥以及上火、發炎所引起的，當然也有由於缺鋅、偏食......

在孩子食慾差或無食慾時，經常可以看到患有神經質的情緒不安或患感冒、輕微胃腸病或患其它疾病的前兆、或吃了什麼不易消化的食物或吃零食過多，做家長的一定要了解清楚，找出原因然後採取相應的辦法。每個年齡段的孩子的養......

豆腐乳黃，菠菜翠綠，豆腐菠菜其味相合，其色悦目，清素爽口，鹹鮮香軟。豆腐炒菠菜是孕前的一款好食譜。主料：豆腐200克菠菜200克調料：大葱30克植物油20克鹽3克味精2剋制作工藝1.將豆腐切薄片;菠菜洗淨切段，用沸水燙出。2.滑鍋內......

近日，上海疾控中心專家提醒父母：西瓜是孩子們夏季喜愛的食品，但每年都會發生孩子因吃了含有激素和農藥的西瓜，導致食物中毒的事情。孩子一天天長大，在營養方面，媽媽需要考慮得更加周到一些，才能滿足孩子生長髮育的需要。對於......

橘子含有多種維生素、礦物質、糖分、粗纖維，是受人們喜愛的水果。其中含有豐富的胡蘿蔔素，如大量吃入，每天500克左右連吃兩個月，可出現高胡蘿蔔素血癥，其表現為手、足掌皮膚黃染，漸染全身，可伴有噁心、嘔吐、食慾不振、全身......

太陽使你温暖、讓你放鬆、照亮你的心情，但是照太久可能會曬傷。這時候你可能也會責怪紫外線，破壞最外層的皮膚細胞，並且損害微血管，才會讓皮膚產生紅腫和疼痛。每個年齡段的孩子的養育方法都不一樣，三至四歲孩子應當如何養......

日本注重青少年體育鍛煉，從少兒起就培養其抗寒等生存能力，在冬天常見學生人羣還穿着短褲短袖校服。上海市讀者劉昭青退休後我經常出國旅遊。其中印象較深的是日本對青少年成長髮育的重視。日本注重青少年體育鍛煉，從少兒......

今天是正月十五元宵節，很多地方都有吃湯圓或元宵的習俗，那麼可以給孩子吃湯圓嗎？今天是正月十五元宵節，很多地方都有吃湯圓或元宵的習俗，爸爸媽媽們也想讓孩子體驗一下我們的傳統習俗。但是我們都知道，湯圓是糯米做的，比較難......

家長在裝修兒童房時，除了視覺上要漂亮，還應該考慮寶寶的健康問題，比如房間的顏色最好不要選擇全白。網友諮詢：最近在裝修房子，很想給娃打造一間特別的兒童房，但在牆壁顏色的選擇上有點糾結。想把牆壁刷成藍色的海洋風，但又覺......

那麼，寶寶為什麼會挑食呢？寶寶偏食挑食的主要原因主要有以下4點，您的孩子到底是哪種？都説寶寶天真爛漫、人見人愛，可就是吃飯的時候着實讓人冒火，小嘴兒一撇，對着香噴噴的飯菜居然晃着小腦袋頻頻拒絕，弄得每次進餐就像一場大......

豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素，有補肝、明目、養血的功效。油菜拌豬肝是孕前的一款好食譜。主料：豬肝250克油菜100克調料：醋3克白砂糖5克醬油5克鹽3克味精1克大蒜6克八角2克花椒1克大葱6克姜4剋制作工藝1......

兒童青少年正處於生長髮育的重要階段，膳食結構不合理、不良飲食行為或家長餵養不當，是導致兒童青少年生長遲緩發生發展的主要原因。醫學指導：廣東省婦幼保健院營養科主任、註冊營養師夏燕瓊由於膳食蛋白質或能量、維生素......