糖是牙齒齲壞的“禍根”,這是人所共知的,要預防齲病必須控制食糖用量。
對食物要粗細搭配,適當多吃些富含纖維的蔬菜、 水果等。
對於兒童,應注意合理的營養,尤其應多吃些含有磷、鈣、維生素類的食物,例如黃豆和豆類製品、肉骨頭湯、海帶、牛奶、新鮮蔬菜和水果。
這些食物對 牙齒的發育,鈣化都有很大的好處。
兒童還應改掉兩餐間吃甜食的習慣,特別是睡前吃糖的習慣(對牙齒的危害最大),也不要讓幼兒含着奶頭或糖果睡覺。
少吃黏性甜食如奶糖、蛋糕等。
如何預防幼兒齲齒:養成良好的口腔衞生習慣做到早晚刷牙,飯後漱口,尤其是睡前刷牙更為重要,以減少食物殘渣的存積和發酵,減少牙菌斑的形成。
對於嬰兒期的孩子,母親應在每次餵養後,將食指用清潔的紗布包好,蘸温開水擦洗孩子的牙面,以保護新萌出的乳牙。
幼兒可先由家長幫着刷牙,以後逐漸掌握正確的刷牙方法。
如何預防幼兒齲齒:重視口腔健康定期進行口腔檢查
平時要注意自我經常檢查口腔,每半年至1年可請口腔醫生檢查一次,以早期發現齲齒,及時治療。
由於兒童乳牙齲病發展很快,家長要經常查看孩子的牙齒,發現情況,及時就醫。
如何預防幼兒齲齒:增強牙齒的抗齲性主要是通過氟化法增加牙齒中的氟素,特別是改變釉質表面或表面的結構,增強其抗齲性。
現在被認為效果較好的方法有:
自來水氟化、學校飲水氟化、牙面塗氟、含氟牙膏刷牙、氟溶液漱口等方法。