研究發現,學齡前兒童如果規律睡眠,限制與電子屏幕接觸時間,能減少患肥胖的風險。
最新研究指出,學齡前兒童們,如果有較為規律的睡眠時間,同時限制好跟電子屏幕接觸的時間,這能使他們更好地管理自身的情緒。
相比那些看電視看得太多,作息時間不穩定的同齡人,這些孩子患兒童期肥胖的風險會低一些。