春季要養肝,孕媽媽也不例外,孕媽媽春季養肝吃什麼好?不防喝點紅棗湯。
春季要養肝,孕媽媽也不例外。孕媽媽由於生理及病理的多種原因容易導致肝臟功能不良,如妊高症、妊娠肝內膽汁淤積症、妊娠急性脂肪肝、妊娠劇吐以及妊娠合併病毒性肝炎等問題,因此孕媽媽也要注意養肝。
孕媽媽春季養肝吃什麼好?小編今天給大家推薦一款簡單的養肝湯——紅棗湯。
原料:紅棗
做法:49顆紅棗,兩邊剪七個口子,放8-9碗水煮開,靜置8個小時,再大火煮開,轉小火燉一個小時即可,這是一週的量。
喝法:去棗只喝湯,每天早起刷牙前喝一碗。
孕媽媽每天喝點紅棗湯,不僅能養肝,還能補血,對健康很有好處。