板栗入腎經，有很好的補腎健脾功效，所以有“腎之果”之稱，男性適量食用對腎臟器官有好處，能補腎，腎氣不足的男性食用，可緩解腎虛所致的腰膝痠軟、腰腳不遂等問題。
板栗性温，味甘，入脾經、腎經、胃經，男性朋友吃煮熟的板栗有養胃、健脾的功效。平時肚子餓時，也可吃些板栗充飢飽腹。
板栗中含有蛋白質、膳食纖維、維生素、胡蘿蔔素、煙酸、核黃素，以及鈣、鎂、鐵等礦物質成分，男人適量食用能滋補身體，對健康有益。
板栗中含有蛋白質、礦物質、維生素、碳水化合物、膳食纖維等營養成分，男人適量食用板栗，可以起到一個促進代謝、提高身體免疫力的作用，長期食用對身體健康大有裨益。
