羅漢果味甘性涼,有清熱潤肺、化痰止咳的功效,可改善咳嗽痰多色黃、咽喉腫痛的症狀,對於急性氣管炎、急性扁桃體炎、百日咳等有一定的食療效果。孕媽媽們在孕期若有咳嗽症狀的可適量飲用。
生津止渴
羅漢果是一道非常可口的涼茶,具有清胃腸之熱、生津止渴的功效,對胃腸積熱、口乾舌燥、大便燥結等有明顯改善效果,因此孕媽媽們要是在夏季暑熱煩渴時可沖泡適量羅漢果茶消暑解渴。
美容護膚
羅漢果含有豐富的維生素C,有抗衰老、益膚美容的作用。孕媽媽在孕期適量用羅漢果泡水喝,可使皮膚滑嫩,有彈性,減少皺紋。
治療咽喉腫痛
中醫藥學認為,羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血的作用,可用來治療咽喉腫痛的問題,若孕媽媽在孕期有上火、痰熱咳嗽引起的喉嚨腫痛問題,那麼可以飲用一杯羅漢果茶,能迅速緩解病情。
羅漢果甘甜,性涼,有一定的滑腸作用,並且含有很多的糖苷物質,具有潤腸作用,同時也含有很多的膳食纖維,具有增加飽腹感,促進腸蠕動等作用,食用之後能潤腸通便,對於腸燥便祕有很好的治療效果。孕婦便祕時將羅漢果配蜂蜜一起食用,效果更佳。
降血糖
羅漢果因為果實中含有羅漢果甙,這種成分比蔗糖甜300倍,所以特別甜,但羅漢果甙不會在人體內產生熱量,準媽媽吃羅漢果不僅可以降血糖,還可以預防妊娠肥胖。
孕婦吃羅漢果的禁忌
1、不能多吃
孕婦吃羅漢果對咽喉腫痛、便祕、咳嗽等有治療作用,但孕婦卻要注意,不能因此而多用,一般來説一週喝2-3次,每次反覆泡3次的羅漢果茶即可。太多則容易引發上火、腹瀉等問題。
2、體質偏寒,脾胃虛寒的孕婦不宜用
羅漢果雖甜,但是其熱量並不高,屬於涼性的食物,因此,自身體質偏寒,脾胃虛寒的人羣不適合大量食用羅漢果,以免引起消化不良。