食用新鮮的瓜果蔬菜不僅有利於提高母體的免疫力,同時對於寶寶的發育也是極為有利的。此外食用新鮮的瓜果蔬菜也能為母體提供一些維生素的補充,也能進一步地改善口苦的症狀。
保證足夠的休息孕婦每天充足的休息有利於身心放鬆,心情好了,口苦的情況會得到緩解。另外,孕婦休息好了,身體免疫力也會提高,可預防疾病的發生。
放鬆心情一個良好的情緒狀態對於口苦的改善是極為有幫助的,它可以幫助激素水平的改善,而激素水平的改善繼而就會使得口苦的情況逐漸緩解。
改正不良習慣由於不良習慣引起的口苦現象需要做的就是改正不良習慣,比如遠離抽煙、酗酒,並且還需要時刻注意口腔衞生的清潔,這樣口苦就會得到緩解。另外,有打鼾、張口睡覺等習慣也應儘快改正。
就醫治療若孕婦口苦情況比較嚴重,或者是因疾病引起的口苦,應及時就醫,對症治療,待原發疾病得到緩解,口苦也會改善。