有很多新媽媽愛喝粥,粥既美味又營養,有的粥還有減肥的效果。小編這就來為新媽媽介紹一款產後減肥粥:香菇魚片粥。
產後減肥粥:香菇魚片粥
香菇魚片粥
材料:各種魚片、芹菜、白米、紅棗、薑絲、香菇。
調味料:香油、鹽、胡椒粉。
作法:魚切片,芹菜洗淨並切碎備用。
白米洗淨加水及紅棗一起煮成稀飯後,加入薑絲、魚片、香菇以大火煮開後,再加入芹菜末及調味料即可。
功效:低油烹調。亦可將白米改成胚芽米或糙米。