材料:黨蔘1根,大紅棗十幾顆,枸杞子三錢
做法:黨蔘、紅棗、枸杞子用大鍋煲水,煲大約一個小時多,煲成暗紅色有很濃的紅棗味即可。
功效:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效。
材料:紅棗60克,雞蛋1個
做法:將鍋放入清水,加入紅棗煮成濃汁,打入雞蛋後即可飲用。
功效:這是民間廣泛用於產後補養氣血的食療方。其搭配合理,營養豐富。一般體質虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補養。
材料:桂圓15個,紅棗25個,枸杞20克,紅糖。
做法:桂圓、紅棗、枸杞全部洗淨,紅棗去核。鍋中放入清水,把桂圓紅棗枸杞全部放入,文火熬製。待紅棗煮軟後,放入適量紅糖,也可以不放,視個人口味而定。
功效:桂圓紅棗枸杞茶能養肝補腎,補血益氣,更有增強免疫力、抗癌症的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補血的功效,滋補效果絕對不是尋常補藥可代替的。
材料:黃芪10-15克,紅棗6個,清水2-3碗
做法:.紅棗用温水泡發洗淨後,去核,黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘。點火,煮滾了以後轉小火煮20分鐘即可。
功效:這款茶能夠有效排除體內的毒素,同時還能美容養顏,同時紅棗還對於女性有很好的滋補作用。