產後，除了照顧寶寶外，寶媽的身體恢復同樣重要。不過往往有些寶媽會在這個環節出現問題。那麼產後護理有哪些項目？一起來看看吧。
1、個人衞生護理
首先當然是個人衞生的護理，傳統的產褥期護理方法中，對產婦的個人衞生健康不太重視，比如説因為害怕受風受涼留下病根而不能洗澡不能洗頭;害怕對牙齒造成損傷，而不讓刷牙等等。
另外，產褥期出汗較多，所以要注意常換衣物。還要注意，月子裏分泌物較多，所以要用温開水適當清洗外陰部，並且要勤換護墊保持清潔和乾爽。
2、產後恢復護理
產後身體的恢復最熟悉的就是子宮恢復，要變回原來的大小直到完全復原，大概需要6周的時間，所以建議這個時間到醫院去進行一次複查。
另外，還有一些身體方面的恢復，比如身材的恢復、皮膚的恢復等等，這些都需要慢慢來，但也一刻都不能鬆懈哦，吃得多、動得少，就別怪身材恢復不了。
此外，部分新手媽媽還會出現腰痠背痛的情況，建議哺乳的時候能找個支撐點，讓腰背儘量放鬆，可以試試哺乳枕，抱嬰兒時最好彎曲膝蓋，平時也應該減少彎腰提重物的情況，這些都儘量讓家裏人幫忙吧。
3、乳房健康護理
一般來説，產後半小時內讓寶寶儘快吮吸乳頭，有利於排乳反射，促進乳汁的分泌，也有利於子宮的收縮。產後乳房護理也不容忽視。每次哺乳前，建議都用温開水清洗一下乳頭，但要避免用肥皂、洗滌劑等清洗，以免造成天然薄膜損傷，造成乳頭皸裂而影響哺乳。
另外，有的媽媽可能在產後不久就出現了乳頭皸裂的情況，那麼建議一定要穿棉質並且寬鬆的內衣，這樣能防止皮損的加劇。必要的時候，可以塗抹一些乳頭皸裂修復霜，有利於乳房的恢復。
