説到坐月子,很多產婦最害怕的是夏天,因為中國傳統的坐月子的核心,就是怕着涼要捂着,大夏天的開着空調都熱,產婦卻需要捂的嚴嚴實實,那滋味多酸爽!
説到坐月子,很多產婦最害怕的是夏天,因為中國傳統的坐月子的核心,就是怕着涼要捂着,大夏天的開着空調都熱,產婦卻需要捂的嚴嚴實實,那滋味多酸爽!
當然現在倡導科學坐月子,不提倡捂月子,夏天也可以開空調,也可以洗澡洗頭。
相對於夏天,冬季坐月子要舒服一些了,不過由於取暖條件的限制,有一些產婦還是會因為受涼,留下一些“月子病”。
冬季坐月子,最容易着涼的幾個部位:
生完孩子以後,產婦身體上的關節,韌帶都是出於打開的狀態,由於孕期體內大量水分瀦留,所以月子裏出汗也多,毛孔也是張開的,外邪風寒很容易進入體內。
1:腳後跟
為了方便,很多產婦喜歡穿着拖鞋,雖然穿着襪子,但是在地上走動時間久了,容易受涼
2:肩膀
由於需要哺乳,尤其是夜間哺乳,很多媽媽現麻煩就不穿外衣,掀開衣服就餵奶,可是餵奶往往需要很長時間,不知不覺肩膀就受涼了。肩膀後背受涼,很容易導致感冒,所以建議媽媽們餵奶,要穿專用餵奶內衣,不要整個掀開衣服,夜間餵奶要穿上棉睡衣以免着涼。
3:手腕手指
手部幾乎都是裸露在外面的,每天都要洗很多次,有的產婦還喜歡用濕巾,其實不建議用濕巾,一來比較涼,二來濕巾裏面含有酒精,丙二醇等物質,長期用對皮膚還是不好的。
建議用温熱的水洗手,然後一定要擦乾淨,不然濕氣進入關節,疼起來還是非常要命的,管家可是親身體驗過,就是因為洗手沒擦乾淨,手腕和手指疼的像斷了一樣!
4:腰部
好多產婦都有過腰痛的經歷,主要是由於產後身體虛弱,如果長時間的彎腰給孩子換尿布做撫觸,或者餵奶,很容易勞累,如果穿短款的衣服,腰部就容易露出來受涼!
所以建議產後腰穿中長款的毛衣,貼身衣物汗濕了要及時的脱掉換乾爽的。可以買一個尿布台,不用彎腰。使用哺乳墊減輕哺乳疲勞。
希望產婦們都可以做一個健康愉快的月子。