單純只測量排卵當天的温度是沒有意義的，建議做基礎體温的監測。
基礎體温的監測是早晨醒來的時候不説話，不活動，把體温計放到腋下測量5分鐘，再讀取體温計上的温度記在紙上，一直測到下次來月經為止，根據基礎體温的變化就可以瞭解是否有排卵。
基礎體温測定是從來月經的第1天開始，一直測到下次來月經為止。如果在月經的前半期，測量基礎體温的時候出現相對比較低的温度，而在月經的後半期出現了基礎體温升高的情況，在37℃左右並且高温持續超過12天，説明有排卵。絕大部分在月經中期會有1天基礎體温降到最低，這天基本上就是排卵日。
正常育齡婦女的基礎體温與月經週期一樣，呈週期性變化，這種體温變化與排卵有關。
女性月經週期以月經見紅第一天為週期的開始，週期的長短因人而異，約為21-35天不等，平均約為28天，其中又以排卵日為分隔，分為排卵前的卵泡期，與排卵後的黃體期。卵泡期長短不一定，但黃體期固定約為14天上下兩天。排卵後次日，因卵巢形成黃體，分泌孕激素會使體温上升攝氏0.6度左右，而使體温呈現高低兩相變化。高温期約持續12-16天(平均14天)。
1、若無懷孕，黃體萎縮停止分泌孕激素，體温下降，回到基本線，月經來潮。
2、若是已經懷孕，因黃體受到胚胎分泌絨毛膜促性腺激素(hCG)支持，轉變為妊娠黃體，繼續分泌孕激素，體温持續高温。
3、若卵巢功能不良，沒有排卵也沒有黃體形成，體温將持續低温。
測量基礎體温，用普通温度計就可以了，主要是要掌握正確的測量方法。
1、置備一支體温表，掌握讀表方法，務求精確。
2、每晚臨睡前將體温表水銀柱甩至35度以下，放在醒來後伸手可及的地方。
3、每天清晨醒後(睡眠6-8小時)，立即將體温表放在舌下5分鐘後拿出來讀數，並記錄在特製的表格上。
4、測量體温前嚴禁起牀，大小便、進食、説話等。
5、應記錄有無影響基礎體温的諸多因素，如感冒、失眠、飲酒、服藥等。
