想要寶寶長高,就得先讓寶寶開開胃,這樣才能多吃一些有助於長高的食物,在這裏,親親寶貝小編就為寶寶們推薦一款長高開胃食譜,一起來看看吧。
健脾去濕開胃的淮山芡實老鴨湯:
3-4人份
做法:
1. 洗淨淮山、芡實和薏米,浸泡一小時;
2. 洗淨宰好的老鴨,斬大件,汆水撈起;
寶寶長高開胃:淮山芡實老鴨湯
3. 將水倒入瓦煲煮沸,放入所有材料,武火煮沸,轉中小火煲一個半小時,下鹽調味即可食用。
功效:
滋陰養胃,健脾去濕。
●靚湯心水
淮山、芡實、薏米這些藥材浸透,煲湯時更易出味。