食材準備:牛油果1個;
做法:
1.牛油果去皮去核後,切薄片,在砧板上將切好的牛油果片沿砧板的對角線斜着擺開;(對角線才是重點啊朋友們)
2.從較小的一端開始作為花心部分向中間卷,卷好後呈玫瑰花形即可。
寶寶輔食牛油果怎麼吃 牛油果烤雞蛋
食材準備:牛油果1個、雞蛋1個;
做法:
1.牛油果去皮,去核,用勺子挖去一部分果肉,把雞蛋磕入牛油果中;
2.放入烤箱上下火170度,10分鐘即可。(記得讓雞蛋熟啊)
寶寶輔食牛油果怎麼吃 牛油果意麪
食材準備:牛油果一個、意麪少許、檸檬適量、亞麻籽油適量;
做法:
1.意麪提前浸泡15分鐘後,放入鍋中煮熟後撈出放入涼水中,牛油果取肉,研磨成泥備用;
2. 重新起鍋,放入少許亞麻籽油,將意麪放入鍋中翻炒一會兒;
亞麻籽油中含有更多的Omega-3,更適合加在寶寶的輔食裏,對大腦和眼睛的發育非常有好處。
3.拌入牛油果泥,滴入幾點檸檬汁即可;
食材準備:牛油果1個、小黃瓜1根;
做法:
1.牛油果去皮、去核、切丁,黃瓜洗淨去皮切丁備用;
2.把牛油果和黃瓜粒一起放入料理杯中打成泥即可。
寶寶輔食牛油果怎麼吃 牛油果口袋三明治
食材準備:牛油果1個、吐司3片、紅薯1個;
做法:
1.牛油果去皮去核,切小丁放入料理杯中打成泥,紅薯洗淨去皮切片放入鍋中蒸熟,搗成泥備用;
2.取兩片吐司,切去硬邊,分別塗抹上紅薯泥和牛油果泥;
3.取一片乾淨吐司,蓋在牛油果吐司上,再將薯泥吐司蓋在上面,輕輕按壓,從中間切開即可。
寶寶輔食牛油果怎麼吃 牛油果酸奶
食材準備:一個牛油果、全脂酸奶、小麥胚芽(或者壓碎的麥片)、胡椒粉和羅勒葉
做法:
1.找一個比較熟的牛油果,去皮
2.將牛油果果肉切碎搗爛成泥
3.將牛油果泥和小麥胚芽和香料放進酸奶裏攪勻即可。
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